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Kennst Du das auch? Der Tag hat so schön begonnen, es könnte nicht besser sein. Du bist gut drauf, alles läuft und dann kommt der Mensch mit seiner Ungeduld oder seinen ungerechtfertigten Anschuldigungen, seiner negativen Einstellung oder was auch immer und wirft kleine Steine in deinen ruhigen Gemütsfluss. Am Anfang sind es nur kleine Wellen, die Du kaum wahrnimmst und seien wir mal ehrlich, Du willst sie doch auch gar nicht wahrnehmen, denn schließlich bist Du doch stets bemüht, ein guter Mensch sein, tolerant, freundlich, gelassen, vor allem gelassen und jetzt macht Dir der Mensch einen Strich durch die Rechnung. Und die Wellen werden größer. Mit der Zeit merkst Du auch, wie angespannt Du bist. Gar nicht mehr so gelassen, wie Du es gerne hättest. Aber auch das wolltest Du nicht und als ob es nicht schon genug wäre, dass dieser Mensch Dich ärgert, ärgerst Du Dich auch noch darüber, dass Du Dich gerade ärgern lässt. Und schon ist sie da die Wut, die jetzt überhaupt nicht ins Konzept passt. Oh fuck, Du könntest jetzt aber gerade mal so was von... aber halt! Stopp! Tut so was ein guter Mensch? Nein bestimmt nicht! Ausrasten ist nicht drin. Also was dann? Was machst Du jetzt mit deiner Wut, deiner Angst, deiner Trauer? Verdrängen? Ganz schlechte Idee! Das hat doch noch nie wirklich funktioniert und außerdem: War da nicht mal was mit Magengeschwüren und anderen psychosomatischen Erscheinungen die aus unterdrückten Emotionen resultieren? Also verdrängen scheidet definitiv aus! Aber was dann? Die Wut ist nun mal da und lässt sich nicht mehr leugnen und eigentlich will sie nur deine Beachtung. Also wieso nicht mal einen anderen Weg versuchen? Lass sie da sein und gib Dir die Erlaubnis wütend zu sein. Sag Dir selbst, dass es okay ist. Du bist deshalb kein schlechterer Mensch. Deinen Wert als Mensch kannst Du ohnehin nicht schmälern, der ist und bleibt unermesslich, auch dein Gegenüber kann daran nichts ändern. Und deine Wut so wie jede andere Emotion ist nur aus einem Teil deiner Energie gesponnen und die willst Du bestimmt nicht einschränken oder verdrängen. Bleib im Fluss, die Wellen werden ganz ohne deine Zutun wieder kleiner und verschwinden schließlich ganz. Du kannst Dich zurücklehnen und die Show genießen. Willkommen zurück im Leben!