Sehnst du dich nach mehr Ruhe, Freude und Zuversicht? Möchtest du lernen, auch in schwierigen Zeiten den Glauben an das Gute nicht zu verlieren? Alles wird gut ist ein Buch, das Herz und Seele berührt. Es verbindet inspirierende Geschichten, wunderschöne meditative Bilder und leicht umsetzbare Übungen zu einem Weg, der Schritt für Schritt zu mehr Gelassenheit, Liebe und innerem Glück führt.
Einführung 6
Kapitel 1 – Deine Reise beginnt jetzt 7
Kapitel 2: Die Kunst des Loslassens 9
Sigrid geht ihren eigenen Weg 9
Die buddhistische Technik Tonglen 11
Tonglen als einfache Übung 12
Die Kunst der Dankbarkeit 14
Kapitel 3: Vertrauen – Der Weg der inneren Führung 15
Die Geschichte von Florian 16
Epikur und die Kunst des glücklichen Lebens 18
Die Lehre von der Reinkarnation in der griechischen Philosophie 22
Laotse und der Weg des Wu Wei (Nichtstuns) 23
Mutter Meera und die Einheit aller Religionen 26
Der Dalai Lama wünscht eine Welt des Friedens, der Liebe und des Glücks 27
Swami Sivananda brachte micb zum Yoga 29
Sathya Sai Baba: Leben, Lehre und Wunder 31
Amma umarmt die Welt 33
Kapitel 4: Emilia 35
Selbstliebe ist der Anfang 35
Emilia, die Philosophin 36
Emilia auf der Suche nach Hoffnung 37
Der Beginn des Weges 39
Emilia und das positive Denken 42
Emilia und der Weg der inneren Kraft 44
Die fünf grundlegenden Wahrheiten 45
Emilia, die Wahrheit und die Liebe 47
Emilia und der Tod 49
Emilia und das Vertrauen 51
Emilias Weg: Die Kraft der Ausdauer 52
Emilia und der krumme Baum 53
Genügsamkeit, Bescheidenheit, Demut und Zufriedenheit 54
Alles ist richtig, wie es ist 55
Kapitel 5: Hans, der Rechtsanwalt 57
Hans rettet die Welt 59
Der Anwalt im Auge des Sturms 60
Der mickerige Anwalt und das große Glück 61
Der Advokat des Mitgefühls 62
Hans und die Kunst des Lebens in der Fülle 63
Hans und sein gutes Karma 64
Hans heilt sich selbst 65
Hans und Emma 67
Die zehn Regeln für eine glückliche Beziehung 68
Kapitel 6: Paul und Paula 70
Die Übung des Loslassens 71
Paul sucht nach dem Glück 72
Paul und der Weg der Liebe 74
Elena 75
Das Leben ist ein Spiel 76
Das Erwachen der Kundalini-Energie 76
Ein Tag des Sieges 78
Kapitel 7: Anne 80
Wie gelingt das Leben? 80
Die Kunst der inneren Ausrichtung 81
Trauer als Weg der Heilung 83
Sei dir selbst eine Insel 84
Anne gewinnt neue Kraft 86
Anne erlangt inneren Frieden 87
Anne findet zu sich selbst 89
Anne lebt ihre Gefühle 90
Anne übt Gleichmut und Gelassenheit 91
Anne erhebt sich aus dem Leid 93
Anne beginnt zu malen 94
Annes Erwachen: Von der Egoverwirklichung zum Sein 96
Anne und die Kraft des Guru-Yoga 98
Du bist gut so wie du bist 99
Heilung beginnt in dir 102
Anne heilt ihr inneres Kind 103
Ein Tag der Dankbarkeit 105
Anne und die Kraft des Hier und Jetzt 107
Anne und der Weg der inneren Reinigung 108
Kapitel 8: Die Pilgerfahrt 110
Die Begegnung in Rishikesh 112
Der Riss im Porzellan 113
Nach der Krise 114
Wie wird das Leben zu einem Weg der Freude? 116
Emilia und der Glückstag 118
Emilia und das erfolgreiche Leben 119
Liebe ist die höchste Wahrheit 120
Kapitel 9: Sofia, die Künstlerin 122
Wie kommst du heute in die Liebe? 123
Sofia und der Weg der Zielstrebigkeit 124
Welchen positiven Gedanken brauchst du heute? 126
Wunder geschehen, wenn du betest und vertraust 128
Meditation: Die drei Schritte ins Licht 129
Sofia und die Kunst, Krisen zu überwinden 131
Licht-Meditation 136
Chakren-Meditation 138
Das Geschenk des Kosmos 139
Die Zeit der Glückseligkeit 141
Es gibt immer Hoffnung 142
Sofia geht ihren eigenen Weg 144
Der meditierende Buddha 146
Sofia übt sich im positiven Denken 148
Sofia erkennt ihre Welt als Paradies 150
Die Vergänglichkeit aller Dinge 152
Du darfst glücklich sein 153
Sofia vertraut dem Leben 155
Der Schmetterling 156
Genieße das Leben 159
Es gibt immer Hoffnung 161
Sofia und die große Ordnung des Lebens 163
Sofia und das Mandala des Lichts 164
Sofia und der tiefere Sinn des Lebens 166
Sofia übernimmt die Verantwortung für ihr Leben 168
Die Kunst der Lebensfreude 170
Kapitel 10: Fünf Buddha-Meditation 172
Der Weg der Erleuchtung 174
Über den Verfasser 177
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