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liebe alle,
ich hoffe, ihr könnt mir weiterhelfen: seit einiger zeit durchströmt mich während shavasana, vor allem nach der yin yoga praxis und weniger nach ashtangayoga, ein wellenförmiges unkontrollierbares zittern (beginnend im linken bein, von dort breitet sich das aus). nicht die ganzen 8-10 minuten lang, sondern auch das ist wellenförmig, immer mal wieder, das ebbt dann ab und kommt dann wieder. ich hab das im netz gegoogelt, habe aber dazu nichts genaueres gefunden. ist das die während der praxis gesammelte energie. entlädt sich die? sollte die nicht in den boden abgehen und nicht so horizontal strömen? oder ist das was anderes? schmerzen hab ich keine. kennt das wer von euch?
liebe grüße aus wien,
oh
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Liebe Grüße nach Wien
Für mich hört es sich nach "neurogenes Zittern" an....Anspannungen und Stress entladen sich auf diese Art und Weise.
Google mal nach TRE - Trauma Releasing Exercises.
Liebe Grüße
Edda
Liebe Grüße nach Wien
Für mich hört es sich nach "neurogenes Zittern" an....Anspannungen und Stress entladen sich auf diese Art und Weise.
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Liebe Grüße
Edda
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