Unterleibsschmerzen beim Schulterstand

Hallo liebe Yogis, eine Schülerin klagt über Unterleibsschmerzen (keine Muskelschmerzen) während und kurz nach dem Schulterstand. Grundsätzlich tue ihr aber die Umkehrstellung gut. Was könnte die Schmerzen auslösen, und ist es ratsam sie weiter den Schulterstand üben zu lassen? Herzliche Grüße, Om Shanti, Stefanie

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  • Bekanntlich soll während der Mestruation jede Umkehrhaltung, insbesondere Schulter- oder Kopfstand unterlassen werden. Durch den monatlichen Reinigungsprozess sollen abgestorbene Zellen der Vagina ausgeschieden werden.

    Das geschieht naturgemäß duch die Scheide nach UNTEN. Ebenso werden die unverdaulichen Rückständer des Stoffwechsels in unmittelbarer Nähe ausgeschieden.

    Ein Umkehrhaltung bewirkt das genaue Gegenteil: Die für die Ausscheidung bestimmten Elemente fliessen wieder zurück und dem Körper mißfällt das.

    Um die Gebährmutter vor dem (Wieder-)Eindringen dieser Stoffe zu schützen, kann es bei der verschliessenden Muskelkontraktion zu einer (schmerzhaften) Verkrampfung kommen, die sich erst nach einiger Zeit wieder löst.

    Möglicherweise können ähnliche Verkrampfungen in den örtlich nahen Verdauungsorganen zu Schmerzen führen, die dann "im Unterleib" wahrgenommen werden.

    Liebe Steffanie, rate doch bitte Deiner Schülerin zu einer gynäkologischen Abklärung dieser Schmerzen. Möglicherweise werden ständig überflüssige Zellen ausgeschieden, die zu diesem Symptom führen.

    Bis dahin sollte der Schulterstand gemieden werden oder nur sehr kurz ausgeführt werden, also noch ehe die Schmerzen eintreten. Vielleicht kann man auch dann die Dauer allmählich verlängern und somit den Eintritt der Schmerzen immer weiter hinauszögern bis sie nicht mehr auftreten. Falls meine Vermutung der Schließmuskelverkrampfung im Gebährmutterhals zutrifft, müßte so ein Trainingseffelt eintreten und die Schmerzen schließlich verschwinden.

    Namaste, Volker
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