vielleicht könnt ihr mir helfen - ich unterrichte erst seit kurzem und habe nun eine Teilnehmerin, die nach dem Sonnengruß über Schmerzen in der Schulter klagt. Die Schmerzen sind am unteren inneren Ende des Schulterblattes. Die Schmerzen treten direkt nach dem Sonnengruß auf. Es liegt nicht am Stütz, da sie diesen auch z. B. im Pilates übt und danach keine Probleme hat.
Für mich sieht die Ausführung korrekt aus.
Habt ihr eine Idee woran es liegen könnte oder welche Variation man üben könnte um die Schmerzen zu vermeinden?
Lieben Dank für alle Anregungen
Kerstin
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Antworten
ich denke Du solltest mal besonders auf die Atmung achten bei der Teilnehmerin.
Bei schnellem und kräftigem einatmen kann dieses Problem auftreten.
Vielleicht hilft es Dir weiter.
LG
Josef