Namaste,

Ich übe schon seit langer Zeit Asanas und Meditiere auch schon seit eInigen Jahren regelmäßig. Derzeit beginne ich mit einer Chakra-Meditation gefolgt von einer Mantra-Meditation. Jetzt stellt sich mir die Frage, wie ich vorgehen soll, wenn ich über eine bestimmte Situation meditieren möchte, ohne in endlose Gedanken zu versinken, denn ich habe schon öfters Versuche gemacht, jedoch kommt mir dabei vor, dass die Eindrücke Gedanken sind, die ich steuere.

Ich danke euch schon im voraus für eure Hilfe. 

 

Namaste 

Ernst 

Sie müssen Mitglied von Yoga Vidya Community - Forum für Yoga, Meditation und Ayurveda sein, um Kommentare hinzuzufügen.

Bei Yoga Vidya Community - Forum für Yoga, Meditation und Ayurveda dabei sein

Ich möchte eine E-Mail erhalten, wenn Antworten eingehen –

Antworten

                    • Je länger wir schreiben, desto mehr muss ich nachdenken. Ich glaube es sind hauptsächlich Bilder, oder ähnlich wie in einem Film, wo Eindrücke aus einer Szene, die sich mit einem anderen Menschen ergeben haben, meist negative Eindrücke. Anschließend stellt sich dann die Frage warum der andere so denkt oder so gehandelt hat, aber Antwort ergibt sich keine.

                    • Deswegen hast du hier ja thematisiert, was du thematisiert hattest, denke ich.

                      Ich glaube, ich würde als nächstes fragen, was diese endlosen Gedanken zu welchen Anteilen eigentlich für "Gedanken" wären. "Gedanken" in Form von Sprache, mit der Menschen hier miteinander sprechen? Erinnerungsbilder? Anderes?

                    • Ich weiß nicht, aber ich habe das Gefühl, dass ich nicht weiter komme 

  • Wenn du magst, überlege ich zu dieser grundsätzlichen Situation ein wenig mit. :)

    Jetzt stellt sich mir die Frage, wie ich vorgehen soll, wenn ich über eine bestimmte Situation meditieren möchte, ohne in endlose Gedanken zu versinken, denn ich habe schon öfters Versuche gemacht, jedoch kommt mir dabei vor, dass die Eindrücke Gedanken sind, die ich steuere.

    Dem entnehme ich, daß du bei zurückliegenden Versuchen "über eine bestimmte Situation zu meditieren" (Wieso? Fühlst du dich mit dieser z.B. im Unreinen?) in dir die Erfahrung machtest in "endlosen Gedanken (Eindrücken?) zu versinken".

    Und du vermutest, du "steuerst" diese "endlosen Gedanken"?

    Ob andere sagen würden "ich denke über die Situation nach"? Viele Menschen verdängen soweit ich es sehe das was ihr eigentliches Seelenleben betrifft. Ruhige Situationen können dabei helfen sich dem wieder zu nähern und viele erfahren dabei gerade zu Beginn viele Widerstände.

    • Ja, meine Vermutung liegt darin, dass ich dass ich meine Gedanken steuere.

      • Ich glaube, dazu bräuchte ich etwas mehr Erklärung. Du erfährt ja wohl als Problem, daß Gedanken endlos fließen, wenn du so "meditierst"? Das wirkt auf mich mehr so, als wüßtest du dies gerade noch nicht zu steuern?

        "Eindrücke", "Gedanken", das kann viel meinen. Vielleicht beschreibst du beispielhaft, was du da in dir erlebst?

         

        • Naja, es ist so wie grübeln, aber mit keiner anderen Qualität wie im normalen Tagesbewusstsein. Es kommen keine Lösungen oder Änderungen der Einstellungen zu der Situation. 

          • Erfährst du in dir irgendwelche Unterschiede in Wirkungen, die z.B. verschiedene praktizierte Asanas in dir entfalten?

            • Eigentlich nicht 

              • Dann wäre vielleicht erhellend mehr dazu zu erfahren, was dich motiviert hat jahrelang spirituelle Übungen zu praktizieren? Es kann verschiedene Motivationen geben, z.B. daß jemand schon in sich etwas spürt, das er vertiefen wollte oder daß man Leute kannte, die sich mit soetwas befassten und man machte dann mit und blieb dabei.

                 

Diese Antwort wurde entfernt.

Kategorien

Offene Runde

Hier kommt alles rein, was woanders nicht rein passt...

Hatha Yoga, Yoga Übungen, Yogatherapie, Yoga Unterricht

Fragen zu Asanas, Pranayama und yogatherapeutische Anwendungen und zum Unterrichten von Yoga

Neues aus der Yoga Welt

Yoga in den Medien, interessante Links

Meditation, Spiritualität

Erfahrungen, Fragen: Meditation, Philosophie, spiritueller Weg, Schriften

Sanskrit, Mantras

Aussprache, Bedeutung, Mythologie, spirituelle Namen, Rituale, Hinduismus

Ayurveda

Indische Heilkunde: Erfahrungsaustausch, Fragen

Schamanismus, Naturspiritualität und Yoga

Kraftorte, Heilrituale, Naturwahrnehmungsübungen, Krafttiere. Elfen, Feen, Geister, Engel...

Frauen-Themen

Tausche dich aus über Frauenthemen. Entdecke und kultiviere deine weibliche Urkraft. Menstruation, Schwangerschaft, Sexualität, gesellschaftliche Frauenthemen, die Frau im Beruf, Spiritualität im Alltag, Yoga für Frauen, Hormonyoga und mehr...

Kundalini, Chakras

Erfahrungen und Fragen zu Prana, Energie-, und Astralerfahrungen...

Yoga Psychologie und Psychologische Yogatherapie

Umgang mit Ängsten, Ärger, Depression, Traumata. Fragen zur Selbstfindung und psychologischen Entwicklung.

Ausbildungen und Seminare bei Yoga Vidya

Feedback: Wie ist es dir bei einem Seminar bei Yoga Vidya ergangen? Fragen: Hast du Fragen, welches Seminar geeignet für dich ist? (am besten schickst du dazu auch eine Mail an info@yoga-vidya.de - da bekommst du sicher eine Antwort) Hast du Anregungen für künftige Seminare/Ausbildungen?

Ernährung, Rezepte, Vegan, Vegetarisch

Austausch über Ernährung. Stelle deine Rezepte rein. Gib Tipps, stelle Fragen.

Ökologie, politisches Engagement, soziale Verantwortung

Gib Öko-Tipps. Diskutiere über politische und ethische Fragen.

Yoga Bücher, CDs, DVDs und Co - Diskussion und privater An- und Verkauf

Yoga Bücher, Matten, Harmonium und Co. - suchst du etwas? Willst du etwas verkaufen? Kannst du etwas empfehlen?

Yogalehrer gesucht: Stellenangebote, Stellengesuche, Vertretungen. "Berufliches": Rechtliches, Finanzielles, Werbliches...

Du suchst Vertretung für deine Yogastunde? Du suchst eine/n Yogalehrer/in? Schreibe das hier rein! Und alles, was Rechtliches, Finanzielles und Werbliches betrifft...

Neuigkeiten - Feedback - Anregungen zum Yoga-Forum

Hier bitte nur Infos und Vorschläge zu den Yoga Vidya Internetseiten. Neuigkeiten, Anregungen, Verbesserungsvorschläge? Anregungen für die anderen Seiten von Yoga Vidya? Für die Podcasts, Videos etc.? Suchst du etwas, fehlt dir etwas? Möchtest du dich bedanken?