Weinen ohne Grund

Gepostet von Lena am 22. August 2019 um 11:58 in Yoga Psychologie und Psychologische Yogatherapie

Hallo ihr Lieben,

Zurzeit habe ich starke rückenschmerzen und Kopfschmerzen. Manchmal fange ich auch ohne Grund an zu weinen aber merke danach, dass ich erleichtert bin. Woher kommt das?

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Diamir September 23, 2019 7:57

Frage:
Stimmt es, wenn der Burnout überwunden ist,dass man nicht mehr so viel leisten kann wie früher. Ich bin nämlich schnell erschöpft.

Antwort: Nein, das stimmt nicht.

Der menschliche Körper ist in hohem Maße regenerationsfähig.
Zustände wie Burnout - was ja eigentlich medizinisch nicht ganau definiert ist - sind vollstänig überwindbar.

Es gibt eine Weisheit bei den AA. Die lautet wenn du genau so lange trocken bist wie du getrunken hast dann hast du einen Körper in einem Zustand als ob du niemals alkoholkrank gewesen wärest.

Der Burnout ist ein Aufruf der Weisheit des Körpers eine Veränderung vor zu nehmen. Wenn man wirksame Schritte in Richtung Gesundheit macht ist man wieder völlig gesund und leistungsfähig.
Lena September 21, 2019 13:10

Dass man jetzt bisschen mehr leistungsfähiger ist als mit dem Burnout ?

gleis24 sagt:
Woran machst Du fest das der Burnout überwunden ist?

Weinen ohne Grund

Hallo ihr Lieben, Zurzeit habe ich starke rückenschmerzen und Kopfschmerzen. Manchmal fange ich auch ohne Grund an zu weinen aber merke danach, dass…
gleis24 September 21, 2019 12:13

Woran machst Du fest das der Burnout überwunden ist?
Lena September 19, 2019 14:03

Stimmt es, wenn der Burnout überwunden ist,dass man nicht mehr so viel leisten kann wie früher. Ich bin nämlich schnell erschöpft.

Turiya sagt:
Also, wenn du immer noch so stark mit dir und deinen Emotionen kämpfen musst und du öfter kurz vor dem Weinen bist, dann bist du noch nicht wieder so stabil / so gesund, dass du wieder arbeiten gehen kannst, finde ich. Ich dachte, du hättest dich schon wieder mehr erholt.

Grundsätzlich ist es natürlich nicht gut Gefühle zu unterdrücken, das ist ja das, was krank macht. Und wenn die Gefühle dein Alltagsleben noch so stark beeinträchtigen, dann musst du etwas mehr / etwas anderes unternehmen.

Ich finde es jetzt auch für mich schwierig, dir hier über das Forum helfen, das funktioniert so nicht.... Geh doch nochmal zu deinem Hausarzt und lass dich krankschreiben und lasse dich von ihm / ihr beraten. Vielleicht hat dein Arzt noch eine Idee, was du machen kannst oder mache eben doch eine Kur gegen Burnout.

Weinen ohne Grund

Hallo ihr Lieben, Zurzeit habe ich starke rückenschmerzen und Kopfschmerzen. Manchmal fange ich auch ohne Grund an zu weinen aber merke danach, dass…
Lena September 10, 2019 9:31

Zeyna sagt:
Du solltest deine Lebensgewohnheiten ändern, wenn du noch immer unter BurnOut leidest.
Strukturiere deine Abläufe, mach strikte Pausen und auch einen strikten Feierabend. Organisiere deinen Schreibtisch/Arbeitsplatz und schalte das Handy am Wochenende auch mal bewusst aus.

ist man denn auch so erschöpft bei n burnout?

Weinen ohne Grund

Hallo ihr Lieben, Zurzeit habe ich starke rückenschmerzen und Kopfschmerzen. Manchmal fange ich auch ohne Grund an zu weinen aber merke danach, dass…
Zeyna September 9, 2019 19:49

Du solltest deine Lebensgewohnheiten ändern, wenn du noch immer unter BurnOut leidest.
Strukturiere deine Abläufe, mach strikte Pausen und auch einen strikten Feierabend. Organisiere deinen Schreibtisch/Arbeitsplatz und schalte das Handy am Wochenende auch mal bewusst aus.
Diamir September 5, 2019 21:16

"Manchmal fange ich auch ohne Grund an zu weinen aber merke danach, dass ich erleichtert bin. Woher kommt das?"

Es kommt von innen.
Lena September 3, 2019 22:17

Aufjedenfall habe ich nach wie vor innere Anspannung und Unruhe. Muss danach immer weinen

Diamir sagt:
Du schreibst es erleichtert dich und es ist verbunden mit Unruhe.

Kann es sein dass das ein Widerspruch ist?

Lena sagt:

Aber immer verbunden mit innerer Unruhe

Diamir sagt:
Sie schreibt "Weinen ohne Grund" - also sie hat keine Schmerzen oder andere Emotionen.

Warum soll man einen Arzt aufsuchen wenn einem Tränen über die Wangen laufen?

Ist ihmo völlig unnötig.

Das Weinen erleichtert sie. Doch es wird ihr geraten dagegen etwas zu unternehmen.

Ist mir jetzt komplett unverständlich!

Weinen ohne Grund

Hallo ihr Lieben, Zurzeit habe ich starke rückenschmerzen und Kopfschmerzen. Manchmal fange ich auch ohne Grund an zu weinen aber merke danach, dass…
Diamir September 3, 2019 20:02

Du schreibst es erleichtert dich und es ist verbunden mit Unruhe.

Kann es sein dass das ein Widerspruch ist?

Lena sagt:

Aber immer verbunden mit innerer Unruhe

Diamir sagt:
Sie schreibt "Weinen ohne Grund" - also sie hat keine Schmerzen oder andere Emotionen.

Warum soll man einen Arzt aufsuchen wenn einem Tränen über die Wangen laufen?

Ist ihmo völlig unnötig.

Das Weinen erleichtert sie. Doch es wird ihr geraten dagegen etwas zu unternehmen.

Ist mir jetzt komplett unverständlich!

Weinen ohne Grund

Hallo ihr Lieben, Zurzeit habe ich starke rückenschmerzen und Kopfschmerzen. Manchmal fange ich auch ohne Grund an zu weinen aber merke danach, dass…
Lena September 3, 2019 19:54

Aber immer verbunden mit innerer Unruhe

Diamir sagt:
Sie schreibt "Weinen ohne Grund" - also sie hat keine Schmerzen oder andere Emotionen.

Warum soll man einen Arzt aufsuchen wenn einem Tränen über die Wangen laufen?

Ist ihmo völlig unnötig.

Das Weinen erleichtert sie. Doch es wird ihr geraten dagegen etwas zu unternehmen.

Ist mir jetzt komplett unverständlich!

Weinen ohne Grund

Hallo ihr Lieben, Zurzeit habe ich starke rückenschmerzen und Kopfschmerzen. Manchmal fange ich auch ohne Grund an zu weinen aber merke danach, dass…

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