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Ich liebe die Wechselatmung, mag aber kein Kapalabhati.
Muss man eigentlich immer Kapalabhati vor der Wechselatmung machen? Oder kann man die Wechselatmung auch ohne Kapalabhati gut üben?

Tags: Kapalabhati, Wechselatmung

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Das sind ja super Beiträge, Jungs und Mädels. Kennt ihr die Atemübung von Rri Sri Ravi Shankar?Sie heißt Sudashan Kriya.Eine meiner Schülerinnen war bei ihm und hat sie mit mir gezeigt. Hammer! Allerdings hat sie nicht erzählt, dass man sich besonders ernähren müsste, sie hat einfach so mitgemacht. Für uns auf dem Weg zu mehr sattwa undenkbar.Ich glaube es gibt so viele Wahrheiten wie es Köpfe gibt und ebenso viele Wege. Wichtig ist die innere Haltung dazu. Und Vorstellungen behindern einen, offen bleiben.
OM Shanti Petra

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