Hallo,
eine Yogaschülerin fragte mich ob es speziell für unterschiedliche Beinlängen Übungen
gibt die ihr helfen könnten.
Hat jemand eine Idee was ich ihr raten kann?
Om Shanti Babs
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Antworten
Hallo,
ich kann zwar keine Übungen nennen, jedoch habe ich gelesen, dass es zwei Formen gibt, wodurch unterschiedliche Beinlängen entstehen:
1. angeborene Skoliose (z.B. seitl. Verkrümmung der Wirbelsäule)
2. skoliotische Fehlhaltung durch Beckenschiefstand
Weiterhin habe ich im Internet folgenden Abschnitt gefunden:
"Während sich die Kraft der Rückenstreckmuskeln im Vergleich zu Rückengesunden nicht unterscheidet, stellt Prof. Mooney eine Schwäche der Rumpfrotatoren fest. In seiner MEDX-Klinik in San Diego/USA liess er daraufhin bei seinen jugendlichen Skoliosepatienten die Rumpfrotatoren mittels eines gezielten therapeutischen Krafttrainings auftrainieren und stellte seine erfolgreichen Ergebnisse in einer Studie 2000 und nochmals 2003 vor. Die beste Wirkung hatte er bei Skoliosewinkeln zwischen 20 und 45 Grad."
Vielleicht hilft dies weiter - Übungen würden mich auch interessieren.
LG Sylvia