Forum

Schwindelgefühl, Übelkeit und Schwitzen während der Wechselatmung

Gepostet von Devalila am 2. Juni 2014 um 11:15 in Hatha Yoga, Yoga Übungen, Yogatherapie, Unterricht

Liebe Yoginis und Yogis,

ich praktiziere schon seit längerer Zeit Pranayama - habe auch immer wieder verschiedene Reinigungserfahrungen durchlebt.

Heute morgen habe ich wie immer drei Runden Kapalabhati, 20 Min. WA und Bhastrika praktiziert - gegen Ende der Wechselatmung begann ich heftig zu schwitzen, erlebte starke Schwindelgefühle und Übelkeit - ich musste die letzten Runden dann auslassen, da ich Angst hatte, umzukippen.

Hat jemand diesbezüglich Erfahrungen gemacht? Was könnte der Grund dafür sein? Eventuell wieder eine Art von Reinigung? (Ich esse leider nach wie vor immer wieder Süßes, wenn auch in kleinen Mengen)

Danke im Voraus für Antworten,

Devalila

Ansichten: 221

Sie müssen Mitglied von Yoga Vidya Community - Forum für Yoga, Meditation und Ayurveda sein, um Kommentare hinzuzufügen.

Bei Yoga Vidya Community - Forum für Yoga, Meditation und Ayurveda dabei sein

Ich möchte eine E-Mail erhalten, wenn Antworten eingehen –
Folgen

Antworten

  • Devalila Juni 16, 2014 10:24

    Liebe Kalyani,

    danke für Deine Antwort - ich übe morgens, wenn ich nüchtern bin und halte mich eigentlich an den vorgegebenen Abstand zwischen den Pranayamas - dennoch danke für Dein Engagement.

    Liebe(r) Innerwisdom,

    geerdet bin ich eigentlich aufgrund der Asanas auch, naja, ich werde das weiterhin beobachten, alles Liebe!

    Devalila

  • innerwisdom Juni 15, 2014 11:33

    Das klingt nach einem intensiven Sadhana. "Erdest" du dich genug mit Asanas? Pranayama und die Kundaliniarbeit erfordern ja im klassischen Sinn einen "gebrannten" Krug, sonst sind Auswirkungen auf der körperlichen Ebene wie Übelkeit durchaus möglich.

  • Rosalinda Kalyani Gomez Müller Juni 13, 2014 12:06

    om namah shivaya
    wann morgens übst du und mit nüchternen Magen? wie schnell und der Abstand zwischen deine einzelnen Techniken? denn Bhastrika erzeugt so starke Energie und bei Kapalabhati wenn du das nicht richtig machst kannst ganz schnell hyperventilieren und das verursacht diese beschwerden. mangel an Sauerstoff. Versuche die einzelnen Technik ganz entspannt zu machen und mehr beobachten anstatt ich muss so viele Runde schaffen.

    om shanti,
    kalyani

  • Devalila Juni 10, 2014 7:52

    Liebe(r) Innerwisdom,

    vielen Dank für Deine Antwort - ich reinige immer wieder mal meinen Darm zusätzlich; ansonsten mache ich fast täglich Kundaliniyogastunden und meditiere. Übelkeit habe ich immer mal wieder, meistens dann, wenn ich mich zuvor nicht ganz sattwig ernährt habe.

    Als ich diese Übelkeit und das Schwindelgefühl während der Wechselatmung hatte, war jedoch meine Ernährung zuvor schon ziemlich sattwig gewesen. In dieser Intensität hatte ich das zuvor nicht erlebt.

    Freue mich auf Deine Antwort, alles Liebe,

    Devalila

  • innerwisdom Juni 6, 2014 12:10

    Es ist sicher gut, wenn du abbrichst. Der Körper ist komplex genug, uns ab und zu mit seltsamen Wirkungen zu überraschen bis erschrecken ;-). Praktizierst du auch andere Reinigungsübungen oder "nur" Pranayama?

    Ist dir Übelkeit als Symptom/Reaktion von dir bereits bekannt?

Diese Antwort wurde entfernt.

Kategorien

Offene Runde

Hier kommt alles rein, was woanders nicht rein passt...

Hatha Yoga, Yoga Übungen, Yogatherapie, Yoga Unterricht

Fragen zu Asanas, Pranayama und yogatherapeutische Anwendungen und zum Unterrichten von Yoga

Neues aus der Yoga Welt

Yoga in den Medien, interessante Links

Meditation, Spiritualität

Erfahrungen, Fragen: Meditation, Philosophie, spiritueller Weg, Schriften

Sanskrit, Mantras

Aussprache, Bedeutung, Mythologie, spirituelle Namen, Rituale, Hinduismus

Ayurveda

Indische Heilkunde: Erfahrungsaustausch, Fragen

Schamanismus, Naturspiritualität und Yoga

Kraftorte, Heilrituale, Naturwahrnehmungsübungen, Krafttiere. Elfen, Feen, Geister, Engel...

Frauen-Themen

Tausche dich aus über Frauenthemen. Entdecke und kultiviere deine weibliche Urkraft. Menstruation, Schwangerschaft, Sexualität, gesellschaftliche Frauenthemen, die Frau im Beruf, Spiritualität im Alltag, Yoga für Frauen, Hormonyoga und mehr...

Kundalini, Chakras

Erfahrungen und Fragen zu Prana, Energie-, und Astralerfahrungen...

Yoga Psychologie und Psychologische Yogatherapie

Umgang mit Ängsten, Ärger, Depression, Traumata. Fragen zur Selbstfindung und psychologischen Entwicklung.

Ausbildungen und Seminare bei Yoga Vidya

Feedback: Wie ist es dir bei einem Seminar bei Yoga Vidya ergangen? Fragen: Hast du Fragen, welches Seminar geeignet für dich ist? (am besten schickst du dazu auch eine Mail an info@yoga-vidya.de - da bekommst du sicher eine Antwort) Hast du Anregungen für künftige Seminare/Ausbildungen?

Ernährung, Rezepte, Vegan, Vegetarisch

Austausch über Ernährung. Stelle deine Rezepte rein. Gib Tipps, stelle Fragen.

Ökologie, politisches Engagement, soziale Verantwortung

Gib Öko-Tipps. Diskutiere über politische und ethische Fragen.

Yoga Bücher, CDs, DVDs und Co - Diskussion und privater An- und Verkauf

Yoga Bücher, Matten, Harmonium und Co. - suchst du etwas? Willst du etwas verkaufen? Kannst du etwas empfehlen?

Yogalehrer gesucht: Stellenangebote, Stellengesuche, Vertretungen. "Berufliches": Rechtliches, Finanzielles, Werbliches...

Du suchst Vertretung für deine Yogastunde? Du suchst eine/n Yogalehrer/in? Schreibe das hier rein! Und alles, was Rechtliches, Finanzielles und Werbliches betrifft...

Neuigkeiten - Feedback - Anregungen zum Yoga-Forum

Hier bitte nur Infos und Vorschläge zu den Yoga Vidya Internetseiten. Neuigkeiten, Anregungen, Verbesserungsvorschläge? Anregungen für die anderen Seiten von Yoga Vidya? Für die Podcasts, Videos etc.? Suchst du etwas, fehlt dir etwas? Möchtest du dich bedanken?