Schmerzen im Halsbereich

Bin 60 Jahre alt aber ziemlich hypermobil. Seit 6 Jahren übe ich regelmäßig Yoga und bin mehreren Beschwerden losgeworden. Womit ich mir (und auch mein Yogalehrer) keinen Rat weiß, sind Schmerzen im Halsbereich. Die Röntgenaufnahme hat gezeigt, dass die Scheiben zwischen meinem 3. bis 7. Wirbel abgenützt sind und es gibt eine Blokade zwischen dem 4 / 5 Wirbel. Außerdem fehlt mir die Halslordose. (meine Wirbelsäule ist im Halsbereich ganz gerade) Durch Lockerungsübungen kann ich jetzt den Kopf zwar mehr nach rechts und links senken, aber die Drehung ist beschrenkt und beim Liegen auf dem Bauch wenn der Kopf auf dem Ohr liegt auch schmerzhaft. Bei Matsyasana, Halasana und Sarvangasana habe ich keine Probleme, aber danach schmerzt mich der Hals bis hinter den Ohren auch 3 Wochen lang. Deshalb meide ich diese Übungen. Beim Kopfstand ist das genauso. Gibt es da eine Lösung, oder soll ich auch weiterhin diese Übungen auslassen.

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