Om namah shivaya, liebe Yogi(ni)s,
ich finde den Sonnengruß auch immer wieder schön mit den Surya Mantras.
Aber auch die vielen anderen Affirmationen finde ich sehr schön.
Wer von euch kennt noch eine schöne Affirmation zum Sonnengruß?
Om shanti und sonnige Grüße von Haripriya
Hier die Surya Mantras:
1. Om Mitrāya Namaha
Ich neige mich vor dem Göttlichen in der Sonne, welches liebevoll zu allen ist.
2. Om Ravaye Namaha
Ich neige mich vor Ihm, der die Ursache allen Wandels ist.
3. Om Sūryāya Namaha
Verehrung dem, der Aktivität herbeiführt.
4. Om Bhānave Namaha
Gruß an Ihn, der Licht verbreitet.
5. Om Kagāya Namaha
In Demut gebeugt vor Ihm, der sich im Himmel (über den Wolken) bewegt.
6. Om Pūshne Namaha
Verehrung Ihm, der alle nährt.
7. Om Hiranyagarbhāya Namaha
In Demut gebeugt vor Ihm, der allen Wohlstand enthält.
8. Om Marīchaye Namaha
Verehrung Ihm, der Strahlen besitzt.
9. Om Ādityāya Namaha
Ich neige mich vor Ihm, welcher der Sohn von Aditi ist.
10. Om Savitre Namaha
Verehrung Ihm, der verehrungswürdig ist.
11. Om Arkāya Namaha
In Demut gebeugt vor Ihm, der alles von neuem erzeugt.
12. Om Bhāskarāya Namaha
In Demut gebeugt vor Ihm, der die Ursache des Leuchtens ist.
Antworten
Om namah shivaya,
morgens mache ich surya namaskar gerne mit den Bija Mantras:
Aum - Hram Hreem Hroom Hraim Hroum Hraha (2 mal pro Seite).
Hat eine sehr kraftvolle Wirkung.
http://www.suryanamaskar.info/bijaakshar.htm
Om shanti und lichtvolle Grüsse von ramani
Danke für das Video. Da bekommt man Lust mit zu machen :)
Hier noch ´ne schöne Sonnengebets-Affirmation:
1.) Göttliches Licht, du bist die goldene Morgensonne in meinem Herzen
2.) Göttliches Licht, du erfüllst jede Zelle meines Körpers und lässt all meine Atome als Sonnen aufleuchten
3.) Göttliches Licht, du erhälst mein Dasein
4.) Göttliches Licht, du erstrahlst blendend weiss in meiner Wirbelsäule und in meinem Kopf
5.) Göttliches Licht, du erstrahlst in meinem Geist und erleuchtest mein Bewusstsein
6.) Allgegenwärtiges göttliches Licht, ich bin eins mit dir.
7.) Ich bin göttliches Bewusstsein
8.) Ich bin Liebe
9.) Ich bin Licht
10.) Ich erkenne mein wahres zeitloses Selbst
11.) Ich bin ewiges Sein
12.) Ich bin (oder Soham)
Viel Freude und Herzensöffnung beim Praktizieren,
Om Shanti,
Ramani
Ja klar, liebe Rafaela, so kann man es natürlich auch machen.
Und es gibt ja so viele schöne Affirmationen.
Ich werde demnächst auch mal meditative Yogastunden mit Affirmationen anleiten. Bin daher noch auf der Suche nach schönen Affirmationen zu den Asanas der YV-Grundreihe. Ich habe zwar die aus dem YL-Handbuch, aber ich suche noch andere. Weiss da vielleicht jemand von euch noch einige? Würde mich freuen.
Om Shanti und ganz liebe Grüsse von Ramani
Namasste, Haripriya-Ramani wie wunderschön das geschriebene
doch ist.Gruß yogablume
Lichtvolle Grüße WUSCHEL
Hallo liebe Wuschel,
du kannst es dir vielleicht ausdrucken und da hinhängen, wo du es sehen kannst während deines morgendlichen Sonnengebets. Oder du lernst es einfach auswendig. Das geht eigentlich fast von selbst, wenn du es während des Sonnengebets einige Male geistig oder auch laut wiederholst. Wenn es dir schwer fällt, etwas auswendig zu lernen, kannst du es dir abends einige Male durchlesen, direkt vorm Schlafengehen. Dann beschäftigt sich dein Geist in der Nacht damit und du kannst es am nächsten Morgen. So mache ich es, wenn ich kompliziertere und längere Mantren auswendig lernen möchte. Da wundere ich mich manchmal, dass ich sie dann am Morgen komplett auswendig kann, wenn ich sie am Abend gelesen habe :-)))
Viel Erfolg dabei und viel Inspiration bei deinem Sadhana,
Om Shanti und lichtvolle Grüsse von Haripriya-Ramani
Wuschel sagt:
Danke, liebe Thekla, das ist sehr schön.
Liebe Grüsse von Ramani
thekla sagt:
lg Namaste Wuschel.
Hier noch eine schöne Sonnengebetsaffirmation:
1.) Ich gehe in mich
2.) Ich grüsse die Sonne
3.) Ich verneige mich vor dem Göttlichen
4.) Ich schaue allem, was kommt entgegen
5.) Ich sammle Kraft in mir
6.) Ich neige mich zur Erde, die mich trägt
7.) Ich öffne mein Herz
8.) Ich nehme hin, was ich nicht ändern kann
9.) Ich bin bereit, etwas neues zu beginnen
10.) Ich bin völlig entspannt und lasse mich fallen
11.) Ich öffne mich dem Guten
12.) Ich stehe mit beiden Beinen fest auf der Erde
Viel Spass und Inspiration beim Üben,
Om shanti, Licht und Liebe,
Ramani
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