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wie lange übst du denn schon Yoga?
Das Wichtigste ist, dass du nach Möglichkeit wenig Gewicht auf dem Kopf hast und das Gewicht deines Körpers mit den Armen trägst.
Om Shanti, liebe Grüße
Rukmini
ich mache seit fünf Jahren Hatha Yoga, aber den Kopfstand eher selten und ich habe bisher auch nur einmal in der Woche geübt. Jetzt mache ich aber eine Ausbildung und daher übe ich natürlich öfter.
Ich versuche schon, das Gewicht auf den Armen zu haben, aber irgendwie mache ich wohl noch was falsch. Naja ich werde morgen mal meine Lehrerin befragen :)