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Hallo,

ich habe extrem kurze Sehnen in den Beinen, so kurz, dass ich z.B. bei der Vorwärtsbeuge im Sitzen nicht einmal mit geradem Rücken aufrecht sitzen kann, sondern mich nach hinten lehnen muss. Das Problem ist natürlich das gleiche, wenn ich in der Rückenlage die Beine anheben soll, durchgestreckt geht überhaupt nicht. Die Schmerzen sind auch bei der kleinsten Dehnung schon ziemlich stark und alles andere als wohltuend oder entspannend. Kennt jemand das Problem und wie geht ihr damit um? Lasst ihr die Beine in jedem Fall gestreckt und beugt euch dann eben nicht nach vorne bzw. hebt die Beine nicht an, oder lasst ihr eher die Beine angewinkelt zugunsten der Vorwärtsbeuge? Und vor allem: gibt es Hoffnung auf Besserung? Dehnen sich die Sehnen auch noch? (Ich habe erst vor zwei Monaten mit Yoga angefangen).

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Yoga bei 37°C für uns Nordler, wirklich? Da würde ich eher ohnmächtig werden, als alles andere... :o)

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