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Ernährung für Stillende

Gepostet von Frieden am 25. Februar 2012 um 20:11 in Ayurveda

Om Shanti,
ich habe Zwillinge. Sie sind 3 Monate alt und werden voll gestillt. Die Nächte so wie Tage sind ganz schön turbulent. Dem entsprechend habe ich viel Hunger auf süßes und Kohlenhydrate, morgens auf Kaffee... Ich habe kein Kraft mich streng ayurvedisch zu ernähren.
Was schreibt die ayurvedische Lehre über Ernährung stillende Mütter?

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