Ich bin jetzt 46 Jahre, habe vor drei Jahren mit Yoga in der Gruppe angefangen und übe nun auch immer wieder Zuhause! Zudem beschäftige ich mich auch laienhaft mit der Ayurveda- Küche! Mein Problem sind meine Doshas die alle aus dem Gleichgewicht! Wer kann mir helfen die Doshas wieder ins Lot zubringen, womit fange ich an und welche Asanas sollte ich regelmäßig üben?!?
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Antworten
Nebenbei kannst Du ja ein paar Ayurveda, TCM Buecher lesen.
Hoffe das es Dir bald besser geht. Unterschaetze nicht die Heilkraft
der Natur, Ernaehrung und Liebe, gehe oft mit Freunden in der Natur
wandern.
Namaste
Wie kommst Du darauf, dass alle Deine Doshas aus dem Gleichgewicht sind?
Namaste