ich habe mehrere Schüler in meinen Yogastunden, die häufig Probleme haben mit Blähungen.
Meist entspannt sich dieses nach Kopfstand oder Schulterstand und Pflug- häufig auch hörbar.
Aus diesem Grunde hat sich heute ein sehr begeisterter Yogaschüler abmelden wollen, weil es ihm so peinlich ist und er deshalb nur sehr verkrampft zur Stunde kommt.
Ich habe versucht ihm klarzumachen, daß es ganz natürlich sei und gar nicht schlimm...aber das sagt sich so leicht...Immerhin hab ich ihn dazu überreden können, daß er es sich bis zur nächsten Stunde nochmal überlegt. Außer auf die Nahrung zu achten und ausreichend lange zu kauen ist mir wenig eingefallen.
Habt Ihr noch ein paar Dinge, die ihr Euren Schülern rät?
Vielen Dank Euch!
Om Shanti!
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Antworten
https://www.youtube.com/watch?v=n2iLa_VP3DA
https://www.youtube.com/watch?v=xySTCSmx9Q8
Namaste
Yogi108
aber ich glaube mit den beiden Videos kann ich meinen Schüler eher weniger beruhigen... (o;
Es zu Beginn des Yogakurses anzusprechen halte ich für eine sehr gute Idee!
Hätte gedacht, daß hier schon viele Yogalehrer damit zutun gehabt hätten....
Om Shanti,
Waldfee
Vielleicht sollte der Yoga Lehrer am Anfang der Stunde offen ueber solche und aehnliche Dinge reden,
wenn man es witzig rueberbringt bricht das Eis und man ist weniger verkrampft...
Man kann aber normalerweise mit Ernaehrungsumstellung die Blaehungen reduzieren, siehe dazu u.a. Ayurveda.
Gruesse
Yogi108