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Antworten
ich weis nicht, welche Augenübungen Ihr an diesem Abend gemacht habt.
Du solltest prüfen, warum die Augen überanstrengt waren. Waren die Übungen zu lang? Hat die Teilnehmerin sich verkrampft oder übertrieben u.a.?
Ich habe unter anderem über längere Zeit eine Meditation von Osho gemacht. Osho Mandal Meditation.
Die 3 te Phase dieser Medition besteht darin langsam und bewußt die geöffneten Augen kreisen zu lassen.
(Man sollte mindestens 1 x eine genaue Erklärung bekommen und nicht einfach so loslegen.)
Der Effekt dieses Drehens der Augen ist folgender. Kurzfassung: Durch das bewußte kreisen der Augen wird es möglich, Spannungen der Augenmuskulatur aufzulösen. Diese können auch durch Schocks oder Traumen entstanden sein.
Dann ist es möglich, das Bilder und/oder Gefühle hochkommen. Das ist an dieser Stelle erwünscht, damit eine Verarbeitung stattfinden kann.
Viele Grüße
Angelika