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Siehe Дыхание стрельниковой auf Youtube
für Zig meist russische Videos und http://vocteacher.mazaycom.ru/de/index.php?r=vt/material&view=1...
für eine deutsche Beschreibung.
Man schnieft oder schnupft laut die Lippen zusammen drückend und die Bronchien per Reflex entspannend und bewegt sich gleichzeitig, um einen Pneumothorax zu vermeiden.
Mein russisch ist leider weitestgehend verlernt, aber diese Atemgymnastik nach Frau A.N. Strelnikova soll Asthma und eine Medikamentenfalle vermeiden..
Von der Beliebtheit der Videos hat man den Eindruck eines Durchbruchs in der Asthmabehandlung.
Bei mir war eine wirksame Bauchatmung wichtig,

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Danke für den Nachweis.

Gruß aus Bäd Meinbörg

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