Hallo Allerseits, hiermit ein Update (es waren Fehler darin, Entschuldige)
In Bezug auf Anuloma Viloma folgendes: Wenn ich mit meinem Auto fahre, mache ich Anuloma Viloma manchmal ohne meine Finger zu benutzen, mann soll doch das Lenkrad halten, nicht?.
Wie machen Sie das, werden Sie fragen?
Wenn ich anfange, beuge ich mein Mund ganz nach links, so dass mein rechtes Nasenloch geschlossen wird, sodass ich durch meinem linken Nasenloch ein- und ausatmen kann.
Dasselbe mache ich mit meinem linken Nasenloch, also mein Mund ganz nach rechts, so dass mein linker Nasenloch geschlossen wird, damit ich durch meinem rechten Nasenloch ein- und ausatmen kann.
Ich halte den Atem in meinem Hals fest.
Nun stellt sich die Frage, ob ich mit dieser Methode die gleiche Effekte erzielen kann.
Ich denke mir, nicht alle Effekte, zum Beispiel die energetische, aber etwas passiert sich da doch. Oder?
Danke für Antwort,
Ruud
Entschuldige für meine deutsche Sprache Ich bin Niederlander.
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