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Yogastunde Sonnengruß Sprung Variationen 45 Minuten mit Ravi und Elke

Sonnengruß - Sprung Variationen für Fortgeschrittene !
Präsentiert von Yoga Vidya

- Angefangen mit Surya Namaskar,
begleitet mit einer kurzen Chakra Konzentrationen
und Mantren, Hunde mit Variationen.

- Dehnungen und Variationen des Surya Namaskar.

- Zum Schluss Fortgeschrittenen Pranayama im Lotussitz,
Kapalabhati, Wechselatmung.

- Beenden mit 3 mal A-U-M und Gruß an die Meister.

Sprecher: Ravi
Übende: Elke
Kamera/Schnitt: Nanda, Yogalehrer Yoga Vidya Bad Meinberg

Warnung: Dies ist kein Kurs zum Selbststudium! Wenn du das fortgeschrittene Hanuman Hüftöffnung noch nicht bei Yoga Vidya kennengelernt hast, dann übe mit den anderen Videos von Yoga Vidya oder Besuch ein Seminar wie z.B. :

yoga-vidya.de/yoga/#c113259.

Bei eigenen Ambitionen:

yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asana-intensiv-und-yoga-bodywork-fuer-fortgeschrittenere/.

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