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In diesem Videovortrag erfährst du von Sukadev Wissenswertes zur Yoga Ernährung - die sattwige Ernährung.

Die sattwige Ernährung lässt sich in 4 Nahrungsmittel-Kategorien einteilen:

1. Kohlenhydratspender, wie z.B. Getreide, Kartoffeln
2. Eiweißspender, wie z.B. Hülsenfrüchte, Nüsse
3. Salat und Gemüse
4. Obst

Sukadev gibt dir in dem Vortrag viele weitere Tipps, Informationen und Beispiele für den Alltag rund um die Ernährung.
Dieser Vortrag ist Teil der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ - wiki.yoga-vidya.de/YVS001.

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