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Rückenyoga- Stunde Mittelstufe 90 Minuten

Tue deinem Rücken etwas Gutes. Stärke und entspanne die Bauch- und Rückenmuskulatur. Übe die Yoga Asanas so wie es für deinen Körper gut ist. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet dich zu einer vollständigen Yoga-Sitzung von 90 Minuten an. Du lernst dabei, wie du Deutschlands populärsten Yoga-Stil, die die Yoga Vidya Grundreihe, rückengemäß üben kannst. Sukadev führt dich durch die gesamte Reihe und schlägt dir rückenschonende um muskelstärkende Variationen vor. Nina zeigt dir diese Übungen. Du findest diese und andere Übungen erläutert unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/

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Kommentar von katalana am 11. Dezember 2011 um 11:12am

text und Bild sind leider nicht synchron! Oder ist das nur bei mir so... Sie ist immer schneller als die Stimme....
ansonsten eine total schöne Yogastunde für den Rücken .-)

Kommentar von Yoga Vidya am 10. Juni 2016 um 3:56pm
Du kannst die "Rückenyoga- Stunde Mittelstufe 90 Minuten" ebenso mit diesem Videoplayer abspielen lassen und damit praktizieren:

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