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Panikattacke schnell überwinden - mit dieser Yoga Bauchübung. Spürst du gerade eine Panikattacke in dir hochkommen? Und hast noch die Geistesgegenwart gehabt, dieses Video zu finden? Dann herzlichen Glückwunsch. Mache einfach diese Bauchübung - das wird dir helfen, schnell wieder runterzukommen und die Panikattacke zu überwinden. Mehr zu Panikattacke findest du auch in unserem Yoga Wiki unter Panikattacke . Vielleicht neigst du ja auch zu Panikattacken, bist jetzt aber relativ ruhig. Dann übe mit diesem Video. Dann bist du gewappnet für die nächste Panikattacke. Eventuell leidest du ja auch nicht selbst unter Panikattacken, kennst aber andere. Dann empfehle ihnen doch dieses Video, oder zeige ihnen im Notfall diese Übung. Übrigens: Die Übung in diesem Video nennt sich Agni Sara. Agni heißt Feuer, Sonnenenergie. Diese Übung hilft zur Zentrierung.
Kommentare
Vielen vielen Dank
om Shanti Wuschel