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Einfacher Pfau - Yoga Asana Mayurasana
Der Pfau ist eine der wirkungsvollsten Yoga-Übungen. Nur wenige Übende beherrschen die Grundstellung Mayurasana . Janin zeigt dir eine Alternative: Mit dieser einfachereren Hatha Yoga Variation bekommst du ein gutes Gefühl für die Asana - dann kannst du bald auch mal die volle Stellung ausprobieren. Erläuterungen zum Yoga Pfau Mayurasana findest du unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/pfau.html . Sprecher: Sukadev Bretz http://www.yoga-vidya.de
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