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Bhramari , die Yoga Biene - Atemübung für Anfänger

Lerne eine einfache Variation von Bhramari, die Yoga Biene. Bhramari ist eine Atemübung für gute Stimme, freien Hals, Öffnung des Herzens und Erfahrung von Freude.

Es gibt viele Variationen von Bhramari. Hier übst du eine einfache Variation, die auch für Anfänger geeignet ist.

Mehr Infos über Pranayama.

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