Massagen wirken tief entspannend und ausgleichend auf Körper, Geist und Seele. Sie helfen, wieder neue Energie zu gewinnen, zur Ruhe zu kommen und sich selbst neu zu spüren. Diesen Tag beginnen wir mit einer sanften Yogastunde
und einer tiefen Entspannung. Nach einer kurzen Einführung ins Ayurveda werden sanfte Massagegriffe für den Rücken und Nakken vorgestellt. Wir massieren uns gegenseitig mit warmem Öl.
Ein Tag zum Genießen, Entspannen und Wohlfühlen.
Bitte eine kleine Flasche Sesamöl, ein Laken und ein Handtuch mitbringen.
Kirsten Lutter, Yogalehrerin (BYV), ganzheitliche Yogatherapeutin (BYAT) Ayurveda-Masseurin (BYVG), Ethnologin und Erwachsenenbildnerin.
Sonntag, 10. März, 11-17 Uhr, 55 €, ermäßigt 50 €
Info und Anmeldung: http://www.yoga-vidya.de/center/koeln/workshops.html
Kommentare