Hüftöffnende Übungen sind besonders wichtig für alle kreuzbeinigen Sitzhaltungen, Lotusvarianten der Asanas und die Entlastung von Knien und Rücken. Vorbeugen und Variationen helfen dir, in den Hüften loszulassen, zu entspannen und die Energien im Körper fließen zu lassen. In diesem Workshop lernst du mit Hilfe von bewusster Atmung, die Hüften zu öffnen und in der Vorwärtsbeuge intensiv zu entspannen.
Viveka Theo Kurth, Mitarbeiter im Kölner Center
Freitag, 20. April, 18-21 Uhr, 25 €, ermäßigt 20 €
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