Das Wort Mudra bedeutet ursprünglich Siegel oder Mysterium. Mudras sind Handhaltungen, die bestimmte Bewustseinszustände symbolisieren. In unseren Händen befinden sich Energiepunkte, die durch das Verbinden, Beugen, Strecken bestimmter Finger eine tatsächliche Veränderung des Energieflusses bewirken. Mudras unterstützen deine tägliche Yogapraxis, sind leicht auszuführen, fördern die Konzentration, den Pranafluss und helfen bei Befindlichkeitsstörungen wie Nervosität und Schlafstörungen.
Heinz Pauly, Yoga Vidya Acharya, Yogalehrer (BYV), Entspannungstherapeut, Yogatherapeut, Klangmasseur und -musiker. Magister für Pädagogik, Germanistik und Philosophie.
Sonntag, 2. Dezember, 14-17 Uhr, 25 €, ermäßigt 20 €
Anmeldung und Info: http://www.yoga-vidya.de/center/koeln/workshops.html
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