Eine der wirkungsvollsten Methoden um von Zeitmangel und Stress runter zu kommen ist das Runterzählen. Danach kann man auch wieder klar beurteilen was WIRKLICH wichtig ist, und sich auf das Wesentliche konzentrieren.
Hier gehts zur Anleitung:
http://www.manipura.de/blog/2011/11/23/keine-zeit-also-runterzahlen/
om :-) om :-) om
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