Vajrasana

Vajrasana heißt wörtlich „der Diamantensitz“ oder auch „der Sitz des Donnerkeils“ oder auch „der mutige Sitz“. Vajrasana kommt von Vajra, Vajra heißt Donnerkeil oder Diamant, und Asana. Und Asana heißt Stellung. Vajrasana, die Diamantenstellung meist übersetzt. Und es gibt mehrere Asanas, die als Vajrasana bezeichnet werden. Je nach Schrift, die man dort sieht, werden unterschiedliche Asanas als Vajrasana bezeichnet.

Z.B. gibt es eine Möglichkeit, die Füße überkreuz zu geben und sich dann auf die Fersen zu setzen, diese wird als Vajrasana bezeichnet. Oder auch eine Ferse zwischen Geschlechtsorgan und Anus und die andere darüber, auch das wird als Vajrasana bezeichnet. Heutzutage, wenn Yoga-Meister über Vajrasana sprechen, ist meistens die einfache Kniehaltung gemeint. Das heißt, man setzt sich auf die Fersen oder auch zwischen die Fersen, das ist dann Vajrasana.

Vajrasana, also zum einen eine Sitzhaltung für die Meditation, eine Sitzhaltung für PranayamaSwami Sivananda empfiehlt auch Vajrasana nach dem Essen, um die Verdauung harmonisch zu gestalten. Swami Sivananda empfiehlt, so nach dem Essen fünf bis zehn Minuten in Vajrasana zu verweilen und dabei etwas zu meditieren, das hilft, dass die Verdauung besser funktioniert. Das könntest du durchaus überlegen, wenn du irgendwelche Verdauungsstörungen hast, nach dem Essen fünf bis zehn Minuten in Vajrasana bleiben, dabei dein Mantra wiederholen oder gleichmäßig atmen oder beten, um Gottes Gegenwart zu spüren.

Vajrasana ist auch eine Haltung im Alltag, Vajra heißt ja auch Diamant, heißt auch eine Waffe, und Asana kann auch Haltung im Alltag heißen. Vajrasana kann auch heißen, dass du eine Beständigkeit hast. Manchmal gerade in Anfechtungen, manchmal gerade, wenn du dich für eine gute Sache einsetzt und viele Widerstände kommen, dann brauchst du Vajrasana, diese Stärke, Durchhaltevermögen und nicht gleich einknicken, wenn es schwierig wird. In vielen Fällen ist es gut, nachzugeben. In vielen Fällen ist es gut, Gemeinsames zu finden, zu schauen: „Was sind unsere gemeinsames Interessen?“ Oft sind Kompromisse wichtig und gut. Manchmal aber braucht es auch die Vajrasana-Haltung im Haltung und sich so durchzusetzen oder einfach weiterzumachen, egal, was passiert.

So gibt es die verschiedenen körperlichen Asanas im Hatha Yoga, die auch manchmal als unterschiedliche Haltungen im Alltag auch weiterhelfen können. Vajrasana, also meist gebraucht im Sinne von Diamantensitz. Vajrasana, meist gebraucht als Fersensitz.

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