OM NAMAH SHIVAYA !
Liebe Yoginis & Yogis,
der Winter ist da!!!
Gerne hätte wir das Gegenteil behauptet und schon etwas über warme Frühlingssonnenstrahlen
berichtet...aber für alle die der äußeren und inneren Kälte auf ganz einfache Weise entkommen wollen
empfehlen wir den Eingang im Hinterhof Niddastr.76: -) ...in unserem Yogazentrum ist es kuschelig
warm, auf unserem Tisch blühen die Tulpen und mit unserem leckrem heißen Yogitee im Bauch ist die
Kälte sofort vergessen.
Und für Frühlingsgefühle und innere Wärme mitten im Winter sorgt auch unser tolles
Workshopprogramm. Egal ob ihr die Kälte einfach vergessen wollt, indem ihr euch intensiv und
meditativ in die Asanas versenkt oder euch einfach mal richtig beim Kinderyoga für Erwachsene
austobt.
Anfang März könnt ihr euch mittels der wunderschönen Klänge der Klangschalen auch einfach dem
Frühling entgegenträumen, Oder mit Bhavani am 16 März vielleicht schon die ersten Frühlingsdüfte
einfach tief einatmen.
Und für alle die den Sonnenschein tief in ihrem eigenen Herzen wieder finden möchten um so
vollkommen frei von allen Bedingungen im außen sein zu können gibt es ein ganz besonders Special.
James Swartz ein authentischer Vedantalehrer der Gegenwart wird Gast in unserem Zentrum sein. Er
war Schüler und Assistent von Swami Chinmayananda, einem der bekanntesten indischen heiligen
des letzten Jahrhunderts. In seiner fast 40-jährigen Lehrtätigkeit hat James weltweit Tausende von
Schülern erreicht- und jetzt sind wir dran!
Er wird am Freitag den 9 März einen Satsang zum Thema „Wer bin ich?“ Einführung in Vedanta geben
und Samstag und Sonntag einen Workshop zum Weg der Selbsterforschung.
Ein Highlight für uns alle wird mit Sicherheit die Shivaratri-Feier am Montag den 20 Februar sein.
Diese Feier zu Ehren Shivas und seiner Hochzeit mit Parvati findet traditionell hauptsächlich nachts
statt –so wollen auch wir im Zentrum mit Euch die Nacht verbringen, denn diese gilt als besonders
segensbringend für Meditation und die Übung der verschiedenen Yoga-Praktiken.
Wir wollen gemeinsam mit euch Shiva-Kirtans singen, meditieren, Shiva Geschichten hören und Pujas
zu Ehren des mythologischen Gründers des Hatha Yoga zelebrieren. Ein unvergessliches Erlebnis
und eine tiefgreifende spirituelle Erfahrung.
Und noch viele, viele weitere tolle Workshopangebote warten auf Euch – aber seht selbst.
Viel Spaß beim Stöbern - und - besucht uns weiter!!
Wir freuen uns auf Euch!!
Eure Frankfurter Yogis

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Asanas intensiv und meditativ mit Christiane
Fr 17.02.2012 18.00-21.00 Uhr


Langes Halten, verbunden mit Achtsamkeit und Konzentration ermöglichen Dir die besondere energetische
Qualität der Asanas zu erfahren und in der anschließenden Meditation tief nach innen zu tauchen. So kannst Du
aus Deiner inneren Stille heraus neue Kraft für den Alltag tanken.
Preis: 25 €; ermäßigt: 20 €

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Die Fünf »Tibeter«®
Fr 24.02.2012 18.00-21.00 Uhr


Fünf einfache Übungen aus dem Himalaya, die Dein Wohlbefinden wirkungsvoll beeinflussen. Die Fünf
»Tibeter«® sind leicht zu erlernende Körperübungen, die eine kräftigende, ausgleichende und harmonisierende
Wirkung auf der körperlichen, geistigen und mentalen Ebene haben. In diesem Workshop erfährst Du etwas über
den Ursprung und erlernst die korrekte Ausführung der Fünf »Tibeter«®. Wir werden Ausgleichsübungen
praktizieren und uns mit gezielten Atem- und Entspannungsübungen beschäftigen, die uns helfen, innere Unruhe
und Nervosität abzubauen. All dies, sowie eine Chakrenmeditation, helfen uns ein inneres Gleichgewicht
herzustellen. Spüre wieviel Energie in Dir steckt und aktiviere sie - durch Bewegung, Atmung und Achtsamkeit!
Workshopleiterin: Bhavani Ganter ist Fünf »Tibeter«®-Trainerin und Yogalehrerin (BYV).
Preis: EUR 30; ermäßigt: 25 €

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Kinderyoga für Erwachsene mit Christiane
Fr 24.02.2012 17.30-18.30 Uhr


Lass dein Inneres Kind sich austoben!! Eine Stunde, in der Du Dich frei entfalten darfst, ganz im Hier und Jetzt.
Bitte nicht mehr als ein Kuscheltier mitbringen :-)
Preis: EUR 10; ermäßigt: 8 €

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Klangschalen Info-Workshop mit Frank Panczi
Fr 02.03.2012 18.00-20.00 Uhr


Entspannungs- und Informationsabend für die Klangmassage mit Klangschalen.
Die positive Wirkung von Klängen wurde schon vor über 5000 Jahren in der vedischen Heilkunst in Indien
erkannt und angewandt. In diesem Workshop lernst Du die Wirkungsweise von Klangschalen und Klängen auf
den menschlichen Körper und Geist kennen. Da die Klangmassage eine hilfreiche und anerkannte Methode für
alle Wellness- und Therapieberufe ist, wird Dir gezeigt, wie sie dort eingesetzt
werden kann. Es wird eine große Auswahl an Klangschalen vor Ort sein. Unter Anleitung wirst Du eine kleine
Klangmassage empfangen und selber einem Partner geben.
Der Abend wird dann mit einer Klangreise abgeschlossen.
Workshopleiter: Frank Panczi, Mental-Coach und Yogalehrer (BYV).
Preis: EUR 20; ermäßigt: 15 €

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Einfach Atmen
Fr 16.03.2012 18.00-21.00 Uhr


Das Wunder des Atems liegt in Dir. Dein Atem ist der treueste Begleiter in Deinem Leben, vom ersten
eigenständigen Atemzug bis zum Letzten. In jedem Augenblick atmest Du – bewusst oder unbewusst. In diesem
Workshop steht dieses Wunder in Dir im Mittelpunkt. Du wirst die Funktion und die Wirkungen des Atmens auf
verschiedenen Ebenen (körperlich / physisch, mental, emotional) näher kennenlernen und verschiedene
Atemtechniken erlernen und üben: Wahrnehmungsübungen, verbundenes Atmen, Atemübungen zur
Entspannung und Stressbewältigung, meditatives Atmen, ebenso yogische Atemtechniken (Pranayama).
Diese Techniken und Übungen zeigen Dir die Kraft des Atems, der Dir immer und überall zur Verfügung steht.
Preis: EUR 30; ermäßigt: 25 €
Workshopleiterin: Bhavani Ganter ist Yogalehrerin (BYV) und Ayurveda Ernährungs- und
Gesundheitsberaterin.

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Die Bhagavad Gita – Kein heiliges Buch bloß fürs Regal, sondern ein praktischer
Ratgeber für das tägliche Leben
So 25.03.2012 13.00-17.00 Uhr


Die Bhagavad Gita ist sicherlich das bekannteste indische Buch über Yoga und Spiritualität. Und sie zählt
eindeutig zu den berühmtesten Werken der Weltliteratur.
Doch was machte sie schon immer so einzigartig für Suchende und Praktizierende auf der ganzen Welt? Und vor
allem, was kann sie uns heute in unserer modernen Welt und schnelllebigen Zeit lehren? Solchen und anderen
Fragen werden wir uns in diesem Seminar intensiv widmen. Wir werden sie gemeinsam lesen, rezitieren aber
auch hören - und auf diese Weise erfahren, wie sehr die Weisheit der Bhagavad Gita uns eine große Hilfe im
täglichen Leben sein kann.
Preis: 40 €; ermäßigt: 35 €
Workshopleiter: Dr. Joachim Reinelt, Orientalist und Indologe, praktiziert und unterrichtet seit 30 Jahren Yoga;
Doktorarbeit über Yoga, Buchautor (Thema „Kundalini“, „Yoga im Alltag“, „Kinder-Yoga“), schulpädagogische
Tätigkeit, Seminare für Yogalehrer, Kinder und Jugendliche.

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Asana exakt – Grundlagen und Variationen
Fr 30.03.2012 18.00-21.00

Dem anatomisch gerechten Üben von Asanas liegen einige Ausführungsprinzipien zugrunde, die sowohl für
Anfänger als auch für Fortgeschrittene gelten und die sich auch in den Variationen der Asanas wieder finden. So
werden Vorwärtsbeugen, Rückwärtsbeugen, Drehungen und Umkehrstellungen durch diese Haltungsmerkmale
lebendig. Dieser Workshop vermittelt Dir, besonders als Yogalehrer/-in und allen anderen Übenden ab
Mittelstufe, eine klare Basis insbesondere für Vorwärts- und Rückbeugen.
Preis: 30 €; ermäßigt: 25 €
Workshopleiter: Wolfgang Keßler ist Yogalehrer und Yogatherapeut, spezialisiert auf Yoga für den Rücken und
Vorträge zur Anatomie und Physiologie.

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