Zutaten:
1½ Tasse Linsen
¾ Liter Wasser
2 Stangen Sellerie, in dünne Scheiben geschnitten
1 Dose Tomatenmark
2 El Erdnussbutter (ungesalzen, nicht geröstet)
½ l Sojaghurt
1 Tasse frische Petersilie, zerhackt
4 Karotten, gewürfelt
2 Kartoffeln, gewürfelt
250 g grüne, ganze Bohnen
1 Tl Basilikum
1 Tl Oregano
1 Tl Currypulver
Meersalz oder Tamari
Zubereitung:
Die Linsen waschen und bei mittlerer Hitze mit dem Wasser kochen, bis sie weich sind. Kartoffeln, Karotten, Sellerie hinzufügen. 30 - 45 Minuten köcheln. Kräuter und grüne Bohnen dazumischen und weitere 15 Min. kochen. Am Schluss Erdnussbutter und Sojaghurt unterrühren. Mit einer Getreidesorte servieren. - Für 6 Personen.
Wissenswertes:
Kommentare
Alles klar!
1/2l= 500 ml.
Mathe Abiturzeugnis 3 Punkte (Latein 11 Punkte).
ADS? Probleme mit der Wahrnehmung? Fehlende Konzentration?
Kleinigkeiten übersehen, aber das Große Ganze intuitiv begreifen?
Auf jeden Fall interessant;
Hab' wieder 'was gelernt.
Vor allem, wenn ich schlagartig wach werde, und weiß, was ich nicht verstanden habe.
Wenn's 'mal wieder länger dauert...
So,jetzt stelle mir uns mal janz dumm...
Einen halben Liter Soyagurt????
Huhu,
" T" = Tasse, stimme ich zu "TL" = Teelöffel, aber 1/2 l Soyagurt is what???
Hallo liebe Köche und Köchinnen,
was ist in den Rezepten "T" und "l" ?
Barbara