Standard Podcast [ 12:34 | 5.75 MB ] Download Shivakami Bretz, Leiterin der
Psychologischen Yogatherapie im
Haus Shanti leitet eine Entspannungsübung (Progressive Muskelentspannung) an, in der Du Deinen inneren Frieden in der Quelle in Dir findest. Dein innerer Friede ist stets in Dir vorhanden. Mit dieser Entspannungsübung kannst Du ihn jederzeit aktivieren und in Dein Alltagsleben bringen. Er ist nur 15 Minuten von Dir entfernt. Die Entspannungsübung kannst Du sitzend und liegend machen. Mehr zu Entspannung findest Du
hier… Falls Dich die Blogbeiträge der Yoga Psychologie neugierig gemacht haben, hier gibt es
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