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Hörsturz

Namastè ihr Lieben, heute hab ich mal eine Frage, meine erste in YT:

Ich habe im Laufe der Jahre schon viele TeilnehmerInnen gehabt, die einen Tinitus oder einen Hörsturz hatten. Manche von ihnen wurde sogar speziell Yoga empfohlen! :-)
Aber bei diesen Menschen, war der Hörsturz od. T. schon eine ganze Weile vorbei.

Nun habe ich eine Teilnehmerin, die seit ca. 11 Monaten einen meiner Kurse besucht und nun ganz akut vor ein paar Tagen einen Hörsturz erlitten hat! Der Arzt hat ihr für den Moment "Sport" strickt verboten ... aber was ist mit Yoga?
Ich praktiziere und unterrichte ein sehr sanftes Hatha-Yoga! Mein Fokus liegt auf Entspannung, trotzdem üben wir einige Karanas und auch sanfte Varianten vieler Asanas aus der Rishikesch-Reihe.
Ich denke, Sonnengruß und co. sind sicher im Moment tabu und Umkehrhaltungen würd ich auch erst mal weg lassen, aber sollte sie im Moment lieber gar keine Asanas üben (zu Haus od. im Kurs)? Ich gebe zu, ich bin unsicher!

Ich hab viele Jahre Erfahrung, aber es gibt immer mal wieder Fälle, wo ich an meine Grenzen stoß! Ich find`s grundsätzlich auch ok, denn wir sind ja keine "wandelnden Lexikas", oder? Das ist ja (für mich) das tolle an so einem Forum, dass man sich austauschen kann?! Die eine hat damit mehr Erfahrung und Wissen, der andere mit etwas Anderem?! Über Antworten würd ich mich freuen! :-)

OM Shanti glg Durga

Tags: Hörsturz

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Permalink-Antwort von Monika Adele Camara am 21. Januar 2012 um 11:12am

Liebe Durga,

Wichtig ist zu wissen, was der Auslöser des Hörsturzes ist oder war.

Generell kann ein akuter Hörsturz Hinweis auf hohe negative Streßbelastung bzw. BurnOut sein.
Allerdings solltest du auch die Lebensumstände und Lebenshaltung hinterfragen - insbesondere Elektro-Smog-Belastung in Haus und Beruf sowie alltägliche Fehl- und Belastungshaltungen (Nacken-Rückenbereich).

Sicher ist, das ein Mensch mit akutem Hörsturz viel Ruhe - und innerliches Zuruhe-Kommen nötig hat und daher die allgemeine Gruppenstunde evtl. für den Moment nicht geeignet ist.

Jedoch könntest du - zumindest in einer Einzelstunde - mit Hilfe von Atem - Entspannungs - und leichten Meditationstechniken (Tratak) - parallel zur ärztlichen bzw. psychotherapeutischen Behandlung gezielt auf seine Problematik eingehen.

Herzliche Grüße - Om Shanti

Monika Adele Camara, Yogalehrerin BYV, Kooperationspartnerin der AOK Nürnberg

AFRIKUCO//INSTITUT
Europäisches Zentrum für Interkulturelle Tanz&Yogapädagogik
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Permalink-Antwort von Durga am 23. Januar 2012 um 11:54am