Darmlähmung nach Blinddarm-OP

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Permalink-Antwort von Sarada Yoga Vidya Tuebingen am 22. November 2009 um 8:40pm

Ganz wichtig ist leichtverdauliche Kost oder noch besser eine Zeit lang eine Heildiät /Monodiät mit Kitchari oder Dinkelbrei.

Auch hilfreich ist
vor dem Essen: Ingwertee oder ein anderer verdauungsfördernder Tee 1/2 Std.
mit dem EssenFrisch geriebener Ingwer - auch Leinsamen oder Flohsamen.
nach dem Essen: Gewürze kauen (Fenchelsamen, Koriander oder fertige ayurvedische Mischungen z.B. Tambul).
nach dem Essen: ~ 10 min. in Fersensitz sitzen.

Sehr wichtig sind Agnisara und Nauli.
Pranayama: Kapalabhati, Wechselatmung, Bhastrika, Surya Bheda

Bei Pavanmuktasana kann sie ein Kissen zwischen Oberschenkel und Bauch legen ebenso bei der Vorwärtsbeuge oder Yoga Mudra, Stellung des Kindes usw. dann: Pfau (evtl. auch einfach auf ein festes Kissen legen und Beine und Oberkörper heben), Bogen, Sonnengruß, Drehsitz und der Bauchwringer (aus den Shankprkshalana Übungen), Dreieck, gedrehtes Dreieck oder Tiriyaka Tadasana (dynamische Seitbeuge).

Als sanfte Reinigung könnte sie über einen längeren Zeitraum 1/2 stündlich schluckweise Ayurvedwasser trinken - mindestens 2 l pro tag (Urin sollte klar sein).
Oder Laghu Shankprakshalana oder Shankprakshala um stärker zu reinigen.
Zusätzlich: Basti - Einläufe.

Gutes Gelingen - Om Shanti Sarada