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So ein Verlangen nach Eiern - was tun?

Gepostet von Leena am 6. November 2011 um 14:03 in Hatha Yoga, Yoga Übungen, Yogatherapie, Unterricht
Hallo an Alle! ich bin seit 30 Jahren Vegetarierin, seitdem ich Yoga unterrichte oder etwas vor der Ausbildungs habe ich auch Eier weggelassen, viel aß ich nie, aber manchmal ging ich dem Verlangen nach. Neuerdings ist dieses Verlangen nach Eiern so stark, und ich bekomme es auch mit Tofu oder dergleichen nicht weg. Was tun? Mein Gewissen und meine Liebe für Tiere ist immer stärker, dies war vor 30 Jahren der Grund Vegetarierin zu werden. Doch mein Körper, der ohnehin oftmals Mängel hat, verlangt derart danach. Das gleiche ist übrigens bei VItamin D, welches ich zuführen sollte, aber bislang keines fand, das vegetariergerecht ist. Würdet ihr dem Verlangen, in Sorge um Mängel, nachgehen? Oder würde das meine spirituelle Entwicklung ganz zurück schmeißen? Oder ist gerade das ein Test, den man bekommt und den es zu bestehen gilt? Freu mich über eure Ansichten! Leena PS: ich ließ es bewusst bei dieser Kategorie (und nicht "Ernährung"), weil es auch um den Yogaunterricht geht. Danke.
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  • mk November 8, 2011 8:20
    ....wollt noch hinzufuegen das diese letztendlich JEDE/R selbst zu entscheiden und zu verantworten hat!
  • Leena November 8, 2011 8:04
    "wow"! vielen Dank erstmals für die wertvollen Infos.....!

    liebe Grüße
    Shanti, Leena
  • mk November 8, 2011 4:49
    Das Thema war wohl schon mal bei befruchtet und unbefruchtet... so gesehen sind alle pflanzlichen Produkte Nuesse, Samen, Getreide, Huelsenfruechte, Obst und Gemuese die Ergebnisse von Befruchtung.....! Nur eben in unseren Augen kein Leben, weil sich diese Produkte nicht selbststaendig bewegen. Die Mimose z.B. zeigt deutliche Reaktionen auf Umwelteinfluesse, viele Blumen bewegen ihre Bluete mit der Erdbewegung um moeglichst viel Sonnenstrahlung aufnehmen zu koennen, der Honigtau, Venusfliegenfalle, Regenbogenpflanze, Wasserschlauch etc. ernaehren sich alle von Insekten!



    Das Ei ist ein frühes Stadium der selbstständigen Fortentwicklung (Ontogenie) eines eilegenden Tiers (Ovipars). Es enthält neben der Keimzelle, auch Eizelle genannt, Nährstoffe und eine schützende Hülle („Schale“). Der innere Aufbau des Eis gliedert sich in diverse funktionale Strukturen.

    Eier sind wegen ihres hohen Nährwerts eine begehrte Nahrung.

    Das Eiklar besteht aus Wasser (87 %), Eiweiß (11 %), Kohlenhydraten (1 %) und Mineralstoffen (1 %); das Eigelb besteht aus Wasser (50 %), Fett (32 %), Eiweiß (16 %) und Mineralstoffen (2 %).

    Ein durchschnittliches Hühnerei hat etwa 80 Kilokalorien und enthält etwa 8 Gramm Fett; über die Hälfte der Fettsäuren sind ein- bzw. mehrfach ungesättigt. Hühnereier enthalten das Lipid Cholesterin und die Mineralstoffe Calcium, Phosphor, Eisen, Natrium, Zink, Kalium sowie Selen. Hühnereier enthalten alle Vitamine, außer Vitamin C. So kann ein durchschnittlich großes Hühnerei bis zu 35 % des täglichen Bedarfs an Vitamin D und 38 % des täglichen Bedarfs an Vitamin B12 decken.

    Zu beachten ist, dass die Ernährung des legenden Huhns den Nährwert des Eis drastisch beeinflusst. So haben Eier von Hühnern, die neben Samen und Körnern auch frische Pflanzen, Insekten, Würmer und Schnecken fressen, einen weit höheren Nährwert. Studien haben ergeben, dass im Vergleich zu Eiern von Hühnern, die nur Körner verfüttert bekommen, solche Eier 2⁄3 mehr Vitamin A, 2x mehr Omega-3-Fettsäuren, 3x mehr Vitamin E, 4 bis 6x mehr Vitamin D, 7x mehr Beta-Carotin, 1⁄3 weniger Cholesterin und 1⁄4 weniger gesättigte Fettsäuren haben.


    Zitat aus dem Wiki "Das Huehnerei"...


    Somit waere die Frage zu klaeren: "Als was gilt das unbefruchtete Ei"? Weiterhin gilt es zu klaeren wie laesst sich das mit den Geboten Mitgefuehl und Gewaltlosigkeit vereinbaren? Weiter ist pfluegen, eggen, umgraben, "un-kraut" jaeten und abschneiden, ausgraben, ernten nicht auch schon Gewalt an der Natur, wie weit kann/sollte Mensch im "Heute" da ueberhaupt gehen, bis ihm ein Apfel oder Kapaun "in den Mund faellt"? Alles andere verstoesst gegen das Gebot des nicht-Nehmens, des Empfangens!? Hier lgt sich in aller Klarheit dar wie tief die Menschheit schon weltweit in der endlos Kette des Leidesn DURCH SEINE Taten verstrickt ist....Massentierhaltung, Legebatterien, Kunstduenger, Futter"stoffe", BSE, Huehnergrippe, Schweinepest, Dioxine in "Nahrungs"mitteln, denaturierte "Lebens"mittel, Umweltzerstoerung..... Salinisierung von Boeden durch Bewaesserung, Monokulturen, GM-Nutzflanzen-und Tiere... alles aus der Gier nach mehr, immer mehr und ja, der Lust nach dem Fleisch, geboren!
  • yogi108 November 7, 2011 21:46
    Liebe Yogi(ni)s,

    Eier sind die Nahrung von Küken, warum soll das nicht auch gut für den Menschen sein?
    Es gibt übrigens Ahimsa Bauernhöfe, wo die Tiere sogar eine Rente bekommen.

    Namaste, Frieden, Licht, Mitgefühl und Liebe

    Yogi108
  • mk November 7, 2011 16:25

    Yo, immer RAUS, so oft es geht, in die Natur, in einen Park, wo irgendwo noch Natur und pranische Energie vorhanden ist!

    Nur keine "Frostbeule" oder "Bibberbacke" es gibt ja "Feueratem" aufwaermende Uebungen, Bewegung, selbst Langlauf.. und nie vergessen "ueber den Wolken".... irgendwo scheint immer die Sonne.

    UV ist UV egal woher, nur halt die pranische Energie ist leichter in der Natur aufzunehmen als in einem Betonklotz, Prana ist ueberall... nur unsere Psyche... steht da vielem im Weg...es gibt Menschen die machen Eisbaden, mal in einem Bauernhaus am Rand des Fichtelgebirges gelebt, das hatte nur Ofenheizung und ganz schlechte Isolierung, Einfachfenster, das Bad war mit "Badeofen" auf dem Erdgeschoss.... im Winter heiss gebadet, war wie in einer Waschkueche (Sauna) und dann raus in den Schnee... spaetestens nach 3 Wiederholungen, wusste menschnicht mehr ob das "Heisse" nun "kalt" war oder "Kalt" nun "heiss" war - anschliessend gut ab-getrocknet in einen Decke gehuellt und geglueht wie ein Kernkraftwerk im GAU, nie krank gewesen! ;-)

    Wintergarten, Atrium oder nur ein grosses Suedfenster tun's auch schon!

    Devraha Baba in Vrndaban hat in den letzten 10 Jahren (oder so) wohl 2 Bananen gegessen..und soll 250 Jahre auf dem Buckel haben!

    Wer keine Scheu oder andere ethisch/moralische Blockaden hat der mach mal den Versuch sich oefter mit moeglichst wenig bekleidung zu bewegen wenn's nur in der Wohnung oder im Haus ist... Natur ist und bleibt unersetzbar, genau wie natuerliche Nahrung, ich meine sogar wichtiger!

    - om -

  • mk November 7, 2011 14:52
    Lichtbaeder in der Sonne! Da erzeugt der Koerper ueber die Haut sein "eigenes D"!

    Die meisten Wirbeltiere, einschließlich des Menschen, decken einen Großteil ihres Vitamin-D-Bedarfs durch Sonnenbestrahlung ihrer Haut;

    Es bedarf bei ca. 80 kg schweren Erwachsenen täglich ca. 114 µg (4600 IE) Vitamin D3, um einen ausreichenden 25(OH)Vitamin-D3-​Spiegel von 80 nmol/l = 32 ng/ml im Blut langfristig zu halten, sofern keine Vitamin-D-Bildung durch Licht hinzukommt.

    In der Haut sind die höchsten Konzentrationen des 7-Dehydrocholesterols im Stratum spinosum und Stratum basale vorhanden. Beim Menschen und den meisten Säugetieren ist 7-Dehydrocholesterol für die Vitamin-D-Bildung reichlich vorhanden


    Quelle: http://de.wikipedia.org/wiki/Cholecalciferol#Vitamin.C2.A0D3_in_Nah...

    Avocado ist auch ein guter D Lieferant... die hoechsten Konzentrationen finden sich allerdings in tierischen Produkten sehr hoch z.B. in Lebertran (meist das Fett der Dorschleber)!

    Da der Koeper nur relativ geringe Mengen davon benoetigt (114 µg!) versuchs mal, wenn moeglich mit Luftbaedern, so oft es geht mit nur der noetigsten Bekleidung dem Tageslicht aussetzen, Sonne ist nicht unbedingt direkt noetig!

    Der Bedarf von Vitamin D über die Nahrung wird umso größer, je kürzer die Zeit ist, die ein Mensch draußen verbringt.

    "Quelle" = siehe oben!
  • Leena November 6, 2011 22:37
    Vielen Dank, Neriya, für die Antwort.
    Dann bestätigst du mir, dem Verlangen nach Eiern nicht nachzugeben.
    Ja, vielleicht sei es als "Test" zu werten.
    Milchprodukte esse ich manchmal, finde das System der "Milchgewinnung" auch nicht ok!
    Danke auch für den Tip "Deli Reform", ich sehe es mir gerade an.

    Danke, Eduard, spannend, denn zuletzt las ich immer, dass D nicht in pflanzlicher Nahrung vorkäme, so auch die Apotheke, aber so kann man doch variieren.
    Hoffnungsschimmer! :-)

    Liebe Grüße!
    Leena
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