Hier kommt alles rein, was woanders nicht rein passt...
Fragen zu Asanas, Pranayama und yogatherapeutische Anwendungen und zum Unterrichten von Yoga
Yoga in den Medien, interessante Links
Erfahrungen, Fragen: Meditation, Philosophie, spiritueller Weg, Schriften
Aussprache, Bedeutung, Mythologie, spirituelle Namen, Rituale, Hinduismus
Indische Heilkunde: Erfahrungsaustausch, Fragen
Kraftorte, Heilrituale, Naturwahrnehmungsübungen, Krafttiere. Elfen, Feen, Geister, Engel...
Tausche dich aus über Frauenthemen. Entdecke und kultiviere deine weibliche Urkraft. Menstruation, Schwangerschaft, Sexualität, gesellschaftliche Frauenthemen, die Frau im Beruf, Spiritualität im Alltag, Yoga für Frauen, Hormonyoga und mehr...
Erfahrungen und Fragen zu Prana, Energie-, und Astralerfahrungen...
Umgang mit Ängsten, Ärger, Depression, Traumata. Fragen zur Selbstfindung und psychologischen Entwicklung.
Feedback: Wie ist es dir bei einem Seminar bei Yoga Vidya ergangen? Fragen: Hast du Fragen, welches Seminar geeignet für dich ist? (am besten schickst du dazu auch eine Mail an info@yoga-vidya.de - da bekommst du sicher eine Antwort) Hast du Anregungen für künftige Seminare/Ausbildungen?
Austausch über Ernährung. Stelle deine Rezepte rein. Gib Tipps, stelle Fragen.
Gib Öko-Tipps. Diskutiere über politische und ethische Fragen.
Yoga Bücher, Matten, Harmonium und Co. - suchst du etwas? Willst du etwas verkaufen? Kannst du etwas empfehlen?
Du suchst Vertretung für deine Yogastunde? Du suchst eine/n Yogalehrer/in? Schreibe das hier rein! Und alles, was Rechtliches, Finanzielles und Werbliches betrifft...
Hier bitte nur Infos und Vorschläge zu den Yoga Vidya Internetseiten. Neuigkeiten, Anregungen, Verbesserungsvorschläge? Anregungen für die anderen Seiten von Yoga Vidya? Für die Podcasts, Videos etc.? Suchst du etwas, fehlt dir etwas? Möchtest du dich bedanken?
Antworten
@mk, lieben Dank für den Link! OM OM Durga
informatives hier:http://de.wikibooks.org/wiki/Topographische_Anatomie:_Untere_Extrem...
Hallo,
vielen Dank für eure Tipps.
Bei meinen Yoga-Übungen trage ich eigentlich nur Yogakleidung, die nicht einschnüren dürfte. Das mit den Lympfhknotenpunkten finde ich sehr interessant. Der Arzt, den ich aufsuchte, meditiert selber seit Jahren intensiv und deshalb soll ich nicht kreuzbeinig sitzen. Vielleicht ist mein Knie ja auch im Laufe der Zeit bedingt durch frühere falschen Bewegungen (Sport) und einige Stürze empfindlicher geworden.
Om Shanti
Su
P.S. mein Englisch ist nicht besonders gut! Manches errate ich nur, reim ich mir zusammen, aber ich denke sie sagt hilfreiche Sachen zu dem Thema! Überhaupt finde ich sie insgesamt gut! Ich hab das Gefühl, sie ist seeehr kompetent?! Ich wünschte, es gäb ihre Videos mit deutscher Übersetzung od. zumindest Untertitel ...
Ich kann zwar deine Frage nicht beantworten, möchte dir aber sagen, dass ich mit dir fühle und dir wünsche, dass du eine für dich gute Lösung findest/ hier brauchbare Tipps bekommst!!! :-) Ab und an tut mir mein linkes Knie auch mal im Sitzen weh und ich spüre dann, dass es für mich ein Alptraum wäre, wenn ich als Yogalehrerin wegen meiner Knie nicht mehr "kreuzbeinig" sitzen könnte! Ich bin vor einer Weile auf ein für mich interessantes Video gestoßen, wo die Yogalehrerin nochmal beschreibt/betont wie sehr und häufig für Knieprobleme eigentlich die Hüften verantwortlich sind, Ursache sind (ganz konkret bei Minute 10:00 ... da möchte ich bei mir nun verstärkter drauf achten.
Guuute Besserung! :-) OM Shanti LG Durga
ja die Knie... es gibt einige Asana die fuer die Vorbereitung fuer ldas Padmaasana, laengers Sitzen im Lotus foerderlich sind z.B. Paschimottanasana und Ardha Paschimottanasana, wie auch Maha Mudra.
Meditieren geht auch auf einem Stuhl sitzend, im gehen, auf den Scheitelpunkt des Kopfes, auf den Raum zwischen Oberlippe und Nasenanfang, auf die Nasenspitze, auf den Atem, konzentrieren, Atemzuege oder Schritte zaehlen, oder nur links, rechts, rechtes Bein, linkes Bein, Mantra wiederholen, Moeglichkeiten gibt es viele!
Apropo traegst du, wenn du Kreuzbeinig sitzt, Bekleidung (Hose), die eventuell in die Kniekehle "schnuert" oder drueckt?
Denn in der Kniekehle befinden sich zwei wichtige Lymphknotenpunkte, sowie einiges an recht empfindlichen Gewebe und Druckpunkten!
Ansonsten duerfte kreuzbeiniges sitzen keine Nachteile zeitigen, es sei den Mensch forciert da irgendwas!