Alle als vidya-pranayama (mein.yoga-vidya.de - Yoga Forum und Community) markierten Videos - mein.yoga-vidya.de - Yoga Forum und Community 2018-06-19T19:53:02Z https://mein.yoga-vidya.de/video/video/listTagged?tag=vidya-pranayama&rss=yes&xn_auth=no 8A Pranayama Fortgeschrittener Kurs - Video mit Vortrag und Intensiver Praxis tag:mein.yoga-vidya.de,2017-04-28:2029221:Video:620261 2017-04-28T11:40:34.695Z Pranayama https://mein.yoga-vidya.de/profile/Pranayama <a href="https://mein.yoga-vidya.de/video/8a-pranayama-fortgeschrittener-kurs-video-mit-vortrag-und"><br /> <img alt="Miniaturansicht" height="180" src="https://api.ning.com/files/404xgKZtqKGXeXfvW1kcf-zHR1*-IOhYVEQS3yOrxaOgRQJFzbvMW4RzGMl-4HG-pLiiuvvfeF23w8OO*ZHTzDhDTtSPoEXK/1273045855.jpeg?width=240&amp;height=180" width="240"></img><br /> </a> <br></br>Mit diesem Video geht der achtwöchige Kurs Fortgeschrittenes Pranayama und Kundalini Yoga zu Ende. Es wird zwar noch weitere Praxis-Videos geben, auch Mitschnitte aus <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama" target="_blank">Pranayama</a> Workshops und <a href="https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/" target="_blank">Kundalini Yoga</a> Sitzungen… <a href="https://mein.yoga-vidya.de/video/8a-pranayama-fortgeschrittener-kurs-video-mit-vortrag-und"><br /> <img src="https://api.ning.com/files/404xgKZtqKGXeXfvW1kcf-zHR1*-IOhYVEQS3yOrxaOgRQJFzbvMW4RzGMl-4HG-pLiiuvvfeF23w8OO*ZHTzDhDTtSPoEXK/1273045855.jpeg?width=240&amp;height=180" width="240" height="180" alt="Miniaturansicht" /><br /> </a><br />Mit diesem Video geht der achtwöchige Kurs Fortgeschrittenes Pranayama und Kundalini Yoga zu Ende. Es wird zwar noch weitere Praxis-Videos geben, auch Mitschnitte aus <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama" target="_blank">Pranayama</a> Workshops und <a href="https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/" target="_blank">Kundalini Yoga</a> Sitzungen aus Seminaren und Weiterbildungen bei <a href="https://www.yoga-vidya.de/" target="_blank">Yoga Vidya</a>, aber dies ist das abschließende Kursvideo. <a href="https://www.yoga-vidya.de/sukadev" target="_blank">Sukadev</a> zitiert Verse aus der <a href="http://schriften.yoga-vidya.de/hatha-yoga-pradipika/" target="_blank">Hatha Yoga Pradipika</a>. Er fasst mit seinen Kommentaren den Sinn und Zweck von <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Fortgeschrittenes_Pranayama" target="_blank">fortgeschrittenem Pranayama</a> zusammen.<br /> <br /> Sukadev leitet dich dann an zu intensivem Pranayama mit <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Kapalabhati" target="_blank">Kapalabhati</a>, intensiver <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Wechselatmung" target="_blank">Wechselatmung</a> im Rhythmus 6:24:12, gesteigert bis auf 8:32:16. Dann folgt Trimudra <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Bhastrika" target="_blank">Bhastrika</a>, das heißt Bhastrika mit einer speziellen Mudrareihe beim <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Kumbhaka" target="_blank">Kumbhaka</a>, beim Atemanhalten, nämlich <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Shakti_Chalini" target="_blank">Shakti Chalini</a>, <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Lola_Mudra" target="_blank">Lola Mudra</a> und Maha <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Khechari" target="_blank">Khechari</a>. Zur Harmonisiserung folgt Tadaki Mudra, die Mudra des Teiches, in Verbindung mit Maha Khechari. Sukadev zeigt dir selbst, wie diese Mudras gehen.<br /> <br /> Danach führt dich Sukadev in eine Form der <a href="https://www.yoga-vidya.de/chakra/" target="_blank">Chakra</a> Harmonisiserungsmeditation: Zunächst kommt der makrokosmische Kreislauf. Du kannst dabei <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Sukha" target="_blank">Sukha</a> Pranayama integrieren, langsam einatmen, Luft anhalten, langsam ausatmen. Dann gehst du durch die 7 Chakras von unten nach oben. Du aktivierst nacheinander jedes Chakra mit Bewusstseinslenkung, mit Sukha Pranayama, Visualisierung, <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Affirmation" target="_blank">Affirmation</a> und <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Bija_Mantra" target="_blank">Bija Mantra</a>.<br /> <br /> Im abschließenden Teil gibt dir Sukadev einige Tipps für <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Kundalini" target="_blank">Kundalini</a> Techniken für die <a href="https://www.yoga-vidya.de/meditation/" target="_blank">Meditation</a>: Wie kannst du deine Meditation vertiefen, indem du Energietechniken nutzt? Wie geht es weiter? Sukadev gibt dir Tipps dazu. 8B Pranayama Kurs Fortgeschrittene Praxis Video Kapalabhati Wechselatmung Bhastrika Trimudra tag:mein.yoga-vidya.de,2017-04-28:2029221:Video:620259 2017-04-28T11:35:44.156Z Pranayama https://mein.yoga-vidya.de/profile/Pranayama <a href="https://mein.yoga-vidya.de/video/8b-pranayama-kurs-fortg-praxis-video-kapalabhati-wechselatmung"><br /> <img alt="Miniaturansicht" height="180" src="https://api.ning.com/files/404xgKZtqKFty8JY2bXvI8vh56ZeH4bRVCBNDHxIzDRSNAtlNW7elmrQx0OfhCvD3RHQVud-mcB*6uuPKG2Y916uirQ9QG1w/1273044546.jpeg?width=240&amp;height=180" width="240"></img><br /> </a> <br></br>Sukadev leitet dich an zu intensivem und fortgeschrittenem <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama" target="_blank">Pranayama</a>: Machtvolle Variationen von <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Kapalabhati" target="_blank">Kapalabhati</a>, intensive <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Wechselatmung" target="_blank">Wechselatmung</a> im Rhythmus… <a href="https://mein.yoga-vidya.de/video/8b-pranayama-kurs-fortg-praxis-video-kapalabhati-wechselatmung"><br /> <img src="https://api.ning.com/files/404xgKZtqKFty8JY2bXvI8vh56ZeH4bRVCBNDHxIzDRSNAtlNW7elmrQx0OfhCvD3RHQVud-mcB*6uuPKG2Y916uirQ9QG1w/1273044546.jpeg?width=240&amp;height=180" width="240" height="180" alt="Miniaturansicht" /><br /> </a><br />Sukadev leitet dich an zu intensivem und fortgeschrittenem <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama" target="_blank">Pranayama</a>: Machtvolle Variationen von <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Kapalabhati" target="_blank">Kapalabhati</a>, intensive <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Wechselatmung" target="_blank">Wechselatmung</a> im Rhythmus 6:24:12, gesteigert bis auf 8:32:16. Dann folgt Trimudra Bhastrika, das heißt <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Bhastrika" target="_blank">Bhastrika</a> mit einer speziellen Mudrareihe beim <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Kumbhaka" target="_blank">Kumbhaka</a>, beim Atemanhalten, nämlich <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Shakti_Chalini" target="_blank">Shakti Chalini</a>, <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Lola_Mudra" target="_blank">Lola Mudra</a> und Maha <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Khechari" target="_blank">Khechari</a>. Zur Harmonisiserung folgt Tadaki <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Mudra" target="_blank">Mudra</a>, die Mudra des Teiches, in Verbindung mit Maha Khechari. Sukadev zeigt dir selbst, wie diese Mudras gehen.<br /> <br /> <br /> In diesem Video ist Jana nicht mehr zu sehen - <a href="https://www.yoga-vidya.de/sukadev" target="_blank">Sukadev</a> macht die Übungen teilweise selbst vor.<br /> Autor/Sprecher: <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/sukadev-bretz/" target="_blank">Sukadev Bretz</a><br /> Kamera/Schnitt: Nanda, Yogalehrer <a href="https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start/" target="_blank">Yoga Vidya Bad Meinberg</a><br /> <br /> <strong>Warnung: Dies ist kein Kurs zum Selbststudium! Wenn du das fortgeschrittene Pranayama noch nicht bei Yoga Vidya kennengelernt hast, dann übe mit den anderen Videos von Yoga Vidya, z.B.:<br /> - <a href="https://www.youtube.com/playlist?list=PLI0L5ZtsNRnDVyUDl_DG7hqRHrAyf_dUk" target="_blank">Atemkurs für Anfänger</a>, oder<br /> - <a href="https://www.youtube.com/playlist?list=PLI0L5ZtsNRnD07firgix5C4EQmESML3cT" target="_blank">Pranayama Kurs Mittelstufe</a></strong><br /> <br /> Weitere Informationen:<br /> - <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga/" target="_blank">Kundalini Yoga Seminare</a> bei Yoga Vidya<br /> - Yoga Vidya <a href="https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/" target="_blank">Yogalehrer Ausbildung</a><br /> - Yoga Vidya <a href="https://www.yoga-vidya.de/center/" target="_blank">Zentren und Ashrams</a><br /> - Infos zum <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama" target="_blank">Pranayama</a><br /> - Infos zum <a href="https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/" target="_blank">Kundalini Yoga</a>. 8C Pranayama Kurs Fortgeschrittene Praxis Video - Chakra Harmonisierung Meditation Bija Mantras Elementevisualisierung tag:mein.yoga-vidya.de,2017-04-28:2029221:Video:620169 2017-04-28T11:27:28.591Z Pranayama https://mein.yoga-vidya.de/profile/Pranayama <a href="https://mein.yoga-vidya.de/video/8c-pranayama-kurs-fortgeschrittene-praxis-video-chakra"><br /> <img alt="Miniaturansicht" height="180" src="https://api.ning.com/files/404xgKZtqKGbAsjXYy4O*UIOBQUtWzvcS*XEgC836d8N6fcfONMb*yL5kuHeSPiUp7gIuP3F0My9RjOjlqLHXF3mUscoatrY/1273042302.jpeg?width=240&amp;height=180" width="240"></img><br /> </a> <br></br>Eine fortgeschrittenere Meditationsanleitung, um <a href="https://www.yoga-vidya.de/prana/" target="_blank">Prana</a> zu aktivieren, die Chakras zu öffnen, intensive Energie zu erfahren, den <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Geist" target="_blank">Geist</a> schließlich in einen ruhigen und erhabenen Gemütszustand zu bringen.<br></br> <br></br> Danach führt dich… <a href="https://mein.yoga-vidya.de/video/8c-pranayama-kurs-fortgeschrittene-praxis-video-chakra"><br /> <img src="https://api.ning.com/files/404xgKZtqKGbAsjXYy4O*UIOBQUtWzvcS*XEgC836d8N6fcfONMb*yL5kuHeSPiUp7gIuP3F0My9RjOjlqLHXF3mUscoatrY/1273042302.jpeg?width=240&amp;height=180" width="240" height="180" alt="Miniaturansicht" /><br /> </a><br />Eine fortgeschrittenere Meditationsanleitung, um <a href="https://www.yoga-vidya.de/prana/" target="_blank">Prana</a> zu aktivieren, die Chakras zu öffnen, intensive Energie zu erfahren, den <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Geist" target="_blank">Geist</a> schließlich in einen ruhigen und erhabenen Gemütszustand zu bringen.<br /> <br /> Danach führt dich Sukadev in eine Form der Chakra Harmonisierungsmeditation: Zunächst kommt der makrokosmische Kreislauf. Du kannst dabei <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Sukha" target="_blank">Sukha</a> <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama" target="_blank">Pranayama</a> integrieren, langsam einatmen, Luft anhalten, langsam ausatmen. Dann gehst du durch die 7 Chakras von unten nach oben. Du aktivierst nacheinander jedes <a href="https://www.yoga-vidya.de/chakra/" target="_blank">Chakra</a> mit Bewusstseinslenkung, mit Sukha Pranayama, Visualisierung, <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Affirmation" target="_blank">Affirmation</a> und <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Bija_Mantra" target="_blank">Bija Mantra</a>.<br /> <br /> <br /> <strong>Warnung: Dies ist kein Kurs zum Selbststudium! Wenn du das fortgeschrittene Pranayama noch nicht bei Yoga Vidya kennengelernt hast, dann übe mit den anderen Videos von Yoga Vidya, z.B.:<br /> - <a href="https://www.youtube.com/playlist?list=PLI0L5ZtsNRnDVyUDl_DG7hqRHrAyf_dUk" target="_blank">Atemkurs für Anfänger</a>, oder<br /> - <a href="https://www.youtube.com/playlist?list=PLI0L5ZtsNRnD07firgix5C4EQmESML3cT" target="_blank">Pranayama Kurs Mittelstufe</a></strong><br /> <br /> Weitere Informationen:<br /> - <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga/" target="_blank">Kundalini Yoga Seminare</a> bei Yoga Vidya<br /> - Yoga Vidya <a href="https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/" target="_blank">Yogalehrer Ausbildung</a><br /> - Yoga Vidya <a href="https://www.yoga-vidya.de/center/" target="_blank">Zentren und Ashrams</a><br /> - Infos zum <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama" target="_blank">Pranayama</a><br /> - Infos zum <a href="https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/" target="_blank">Kundalini Yoga</a>.<br /> <br /> Alle Infos zu <a href="https://www.yoga-vidya.de/yoga/" target="_blank">Yoga</a>, <a href="https://www.yoga-vidya.de/meditation/" target="_blank">Meditation</a> und <a href="https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/" target="_blank">Ayurveda</a> auf <a href="https://www.yoga-vidya.de" target="_blank">www.yoga-vidya.de</a> 7A Pranayama Fortgeschrittenes Kurs Video Vortrag und die 6 Yogawege - 3 Stunden tag:mein.yoga-vidya.de,2017-04-21:2029221:Video:619382 2017-04-21T10:36:39.555Z Pranayama https://mein.yoga-vidya.de/profile/Pranayama <a href="https://mein.yoga-vidya.de/video/7a-pranayama-fortgeschrittenes-kurs-video-vortrag-und-die-6"><br /> <img alt="Miniaturansicht" height="180" src="https://api.ning.com/files/wWQHXUMF39n-kzEsV-lx7FcNbhyR*PMOsR5Gi45-NnPaLWEXYosN959hcT-8L6V45pnHvqsAP7DTtG02yroJAohxxkcQETLk/1270334621.jpeg?width=240&amp;height=180" width="240"></img><br /> </a> <br></br>Kursvideo der 7. Woche des Acht-Wochen-Kurses "Fortgeschrittenes <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama" target="_blank">Pranayama</a> und <a href="https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/" target="_blank">Kundalini Yoga</a>".<br></br> <br></br> <a href="https://www.yoga-vidya.de/sukadev" target="_blank">Sukadev</a> spricht über Pranayama und seine… <a href="https://mein.yoga-vidya.de/video/7a-pranayama-fortgeschrittenes-kurs-video-vortrag-und-die-6"><br /> <img src="https://api.ning.com/files/wWQHXUMF39n-kzEsV-lx7FcNbhyR*PMOsR5Gi45-NnPaLWEXYosN959hcT-8L6V45pnHvqsAP7DTtG02yroJAohxxkcQETLk/1270334621.jpeg?width=240&amp;height=180" width="240" height="180" alt="Miniaturansicht" /><br /> </a><br />Kursvideo der 7. Woche des Acht-Wochen-Kurses "Fortgeschrittenes <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama" target="_blank">Pranayama</a> und <a href="https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/" target="_blank">Kundalini Yoga</a>".<br /> <br /> <a href="https://www.yoga-vidya.de/sukadev" target="_blank">Sukadev</a> spricht über Pranayama und seine Bedeutung in den Sechs Großen Yogawegen. Er liest und interpretiert einige Verse aus der <a href="http://schriften.yoga-vidya.de/hatha-yoga-pradipika/" target="_blank">Hatha Yoga Pradipika</a>.<br /> <br /> Anschließend leitet Sukadev dich an zu einer besonders intensiven und ausführlichen Pranayamasitzung, die über 2 Stunden dauert.<br /> <br /> - 5 Runden <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Kapalabhati" target="_blank">Kapalabhati</a><br /> - 30 Minuten <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Wechselatmung" target="_blank">Wechselatmung</a> im Rhythmus 6:24:12 mit Bhakti Einstellung und vielen Mantras<br /> - 3 Runden <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Bhastrika" target="_blank">Bhastrika</a><br /> - <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Ujjayi" target="_blank">Ujjayi</a><br /> - <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Bhramari" target="_blank">Bhramari</a><br /> - <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Surya_Bheda" target="_blank">Surya Bedha</a><br /> - <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Bhastrika-Mudra-Reihe" target="_blank">Bhastrika Mudrareihe</a><br /> - <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Viparita_Karani_Mudra" target="_blank">Viparita Karani Mudra</a><br /> - <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Khechari_Mudra" target="_blank">Khechari Mudra</a><br /> - <a href="https://www.yoga-vidya.de/meditation/" target="_blank">Meditation</a><br /> <br /> Dies ist die ausführlichste und intensivste Pranayama-Sitzung dieses Acht-Wochen-Kurses.<br /> <br /> <br /> In diesem Video ist Jana nicht mehr zu sehen - Sukadev macht die Übungen teilweise selbst vor.<br /> Autor/Sprecher: <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/sukadev-bretz/" target="_blank">Sukadev Bretz</a><br /> Kamera/Schnitt: Nanda, Yogalehrer - <a href="https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start/" target="_blank">Yoga Vidya Bad Meinberg</a><br /> <br /> <em>Warnung: Dies ist kein Kurs zum Selbststudium! Wenn du das fortgeschrittene Pranayama noch nicht bei Yoga Vidya kennengelernt hast, dann übe mit den anderen Videos von Yoga Vidya, z.B.:<br /> - <a href="http://mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger" target="_blank">Atemkurs für Anfänger</a>, oder<br /> - <a href="http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe" target="_blank">Pranayama Kurs Mittelstufe</a></em><br /> <br /> Weitere Informationen:<br /> - <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga/" target="_blank">Kundalini Yoga Seminare</a> bei Yoga Vidya<br /> - Yoga Vidya <a href="https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/" target="_blank">Yogalehrer Ausbildung</a><br /> - Yoga Vidya <a href="https://www.yoga-vidya.de/center/" target="_blank">Zentren und Ashrams</a><br /> - Infos zum Pranayama: <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama">http://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama</a><br /> - Infos zum <a href="https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/" target="_blank">Kundalini Yoga</a>. 7B Pranayama Kurs Fortg Lange Praxis Mahakumbhakas und Bastrika Mudra Reihe tag:mein.yoga-vidya.de,2017-04-21:2029221:Video:619466 2017-04-21T10:29:49.191Z Pranayama https://mein.yoga-vidya.de/profile/Pranayama <a href="https://mein.yoga-vidya.de/video/7b-pranayama-kurs-fortg-lange-praxis-mahakumbhakas-und-bastrika"><br /> <img alt="Miniaturansicht" height="180" src="https://api.ning.com/files/wWQHXUMF39mXPOpVWdLC4ZCzk8EqNaReHP6AQcIfd4eRYIv9WwrEBigd3lGk0t5nlNe4HECppLH1ZFCB3GYKKd5qdPDw2y3m/1270332743.jpeg?width=240&amp;height=180" width="240"></img><br /> </a> <br></br>Dies ist das intensivste Praxis-Video des 8-wöchigen Kurses "Fortgeschrittenes Pranayama und Kundalini Yoga". <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/sukadev-bretz/" target="_blank">Sukadev</a> leitet dich an zu einer <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama" target="_blank">Pranayama</a> Session mit intensivem… <a href="https://mein.yoga-vidya.de/video/7b-pranayama-kurs-fortg-lange-praxis-mahakumbhakas-und-bastrika"><br /> <img src="https://api.ning.com/files/wWQHXUMF39mXPOpVWdLC4ZCzk8EqNaReHP6AQcIfd4eRYIv9WwrEBigd3lGk0t5nlNe4HECppLH1ZFCB3GYKKd5qdPDw2y3m/1270332743.jpeg?width=240&amp;height=180" width="240" height="180" alt="Miniaturansicht" /><br /> </a><br />Dies ist das intensivste Praxis-Video des 8-wöchigen Kurses "Fortgeschrittenes Pranayama und Kundalini Yoga". <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/sukadev-bretz/" target="_blank">Sukadev</a> leitet dich an zu einer <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama" target="_blank">Pranayama</a> Session mit intensivem <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Kapalabhati" target="_blank">Kapalabhati</a>, <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Anuloma_Viloma" target="_blank">Anuloma Viloma</a>, <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Mahakumbhaka" target="_blank">Mahakumbhakas</a>, <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Bhastrika-Mudra-Reihe" target="_blank">Bhastrika Mudra Reihe</a> und <a href="https://www.yoga-vidya.de/meditation/" target="_blank">Meditation</a>.<br /> <br /> Er leitet insbesondere folgende Übungen an:<br /> - 5 Runden <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Kapalabhati" target="_blank">Kapalabhati</a><br /> - 30 Minuten <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Wechselatmung" target="_blank">Wechselatmung</a> im Rhythmus 6:24:12 mit Bhakti Einstellung und vielen Mantras, am Ende gesteigert auf 8:32:16<br /> - 3 Runden <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Bhastrika" target="_blank">Bhastrika</a><br /> - <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Ujjayi" target="_blank">Ujjayi</a><br /> - <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Bhramari" target="_blank">Bhramari</a><br /> - Surya Bedha<br /> - Bhastrika Mudrareihe<br /> - <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Viparita_Karani_Mudra" target="_blank">Viparita Karani Mudra</a><br /> - <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Khechari_Mudra" target="_blank">Khechari Mudra</a><br /> - Meditation<br /> <br /> <em>Warnung: Dies ist kein Kurs zum Selbststudium! Wenn du das fortgeschrittene Pranayama noch nicht bei Yoga Vidya kennengelernt hast, dann übe mit den anderen Videos von Yoga Vidya, z.B.:<br /> - <a href="http://mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger" target="_blank">Atemkurs für Anfänger</a>, oder<br /> - <a href="http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe" target="_blank">Pranayama Kurs Mittelstufe</a></em><br /> <br /> Weitere Informationen:<br /> - <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga/" target="_blank">Kundalini Yoga Seminare</a> bei Yoga Vidya<br /> - Yoga Vidya <a href="https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/" target="_blank">Yogalehrer Ausbildung</a><br /> - Yoga Vidya <a href="https://www.yoga-vidya.de/center/" target="_blank">Zentren und Ashrams</a><br /> - Infos zum Pranayama: <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama">http://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama</a><br /> - Infos zum <a href="https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/" target="_blank">Kundalini Yoga</a>.