Alle als murccha (mein.yoga-vidya.de - Yoga Forum und Community) markierten Videos - mein.yoga-vidya.de - Yoga Forum und Community 2019-05-23T08:49:28Z https://mein.yoga-vidya.de/video/video/listTagged?tag=murccha&rss=yes&xn_auth=no Panikattacke SOS Atemuebung tag:mein.yoga-vidya.de,2014-01-29:2029221:Video:420155 2014-01-29T09:26:03.881Z Entspannung - mp3s, Videos und viele Infos https://mein.yoga-vidya.de/profile/Entspannungmp3sVideosundvieleInfos <a href="https://mein.yoga-vidya.de/video/panikattacke-sos-atemuebung"><br /> <img alt="Miniaturansicht" height="180" src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1799292548?profile=original&amp;width=240&amp;height=180" width="240"></img><br /> </a> <br></br><a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Panikattacke" target="_blank">Panikattacke</a> sofort überwinden - mit einer sofort wirkenden Atemübung. Falls du gerade eine Panikattacke hast, und trotzdem dieses Video gefunden hast - probiere es gleich aus. Falls du ab und zu mal unter Panikattacken leidest, lerne diese Übung am besten gleich jetzt - dann kannst du sie ausprobieren, wenn die… <a href="https://mein.yoga-vidya.de/video/panikattacke-sos-atemuebung"><br /> <img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1799292548?profile=original&amp;width=240&amp;height=180" width="240" height="180" alt="Miniaturansicht" /><br /> </a><br /><a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Panikattacke" target="_blank">Panikattacke</a> sofort überwinden - mit einer sofort wirkenden Atemübung. Falls du gerade eine Panikattacke hast, und trotzdem dieses Video gefunden hast - probiere es gleich aus. Falls du ab und zu mal unter Panikattacken leidest, lerne diese Übung am besten gleich jetzt - dann kannst du sie ausprobieren, wenn die nächste Panikattacke kommt. Einiges über Panikattacken erfährst du auch unter <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Panikattacke" target="_blank">wiki.yoga-vidya.de/Panikattacke</a>. Die Yoga Atemübung, die du hier lernst, heißt <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Murccha" target="_blank">Murccha</a>. Sie besteht aus starker Verlangsamung der Ausatmung. Die starke Verlangsamung der Ausatmung beruhigt und hilft dir gerade bei Panikattacken sofort runterzufahren. Eine weitere Übung gegen Panikattacke ist <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Agni_Sara" target="_blank">Agni Sara</a> - zu finden unter <a href="http://mein.yoga-vidya.de/video/panikattacke-sos-bauch-bung-agni-sara" target="_blank">Panikattacke SOS Bauchübung</a>. Panikattacken schnell überwinden mit Yoga tag:mein.yoga-vidya.de,2014-01-15:2029221:Video:417268 2014-01-15T11:54:33.879Z Sukadev Bretz https://mein.yoga-vidya.de/profile/SukadevBretz <a href="https://mein.yoga-vidya.de/video/panikattacken-schnell-ueberwinden-mit-yoga"><br /> <img alt="Miniaturansicht" height="180" src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1799295437?profile=original&amp;width=240&amp;height=180" width="240"></img><br /> </a> <br></br><a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Panikattacke" target="_blank">Panikattacken</a> schnell überwinden - mit zwei SOS Notfall-Übungen aus dem <a href="http://www.yoga-vidya.de/yoga.html" target="_blank">Yoga</a>. <a href="http://www.yoga-vidya.de/sukadev" target="_blank">Sukadev</a> spricht in diesem Video über Panikattacken, ihren Sinn, und wie du schnell aus einer… <a href="https://mein.yoga-vidya.de/video/panikattacken-schnell-ueberwinden-mit-yoga"><br /> <img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1799295437?profile=original&amp;width=240&amp;height=180" width="240" height="180" alt="Miniaturansicht" /><br /> </a><br /><a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Panikattacke" target="_blank">Panikattacken</a> schnell überwinden - mit zwei SOS Notfall-Übungen aus dem <a href="http://www.yoga-vidya.de/yoga.html" target="_blank">Yoga</a>. <a href="http://www.yoga-vidya.de/sukadev" target="_blank">Sukadev</a> spricht in diesem Video über Panikattacken, ihren Sinn, und wie du schnell aus einer Panikattacke heraus kommen kannst. Du bekommst gleich eine Übungsanleitung für zwei Übungen, die bei Panikattacken hilfreich sein können: <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Murccha" target="_blank">Murccha</a>, verlangsamte Ausatmung und <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Agni_Sara" target="_blank">Agni Sara</a>, Bauchbewegung. Beide helfen, blockierte <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Energie" target="_blank">Energie</a> sofort zu lösen. Wenn du selbst unter eine Panikattacke leidest, probiere es aus. Und wenn du jemanden kennst, der unter <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Panikattacke" target="_blank">Panikattacke</a> leidet, kannst du ihm diese Übungen empfehlen. Natürlich: Diese Übungen können eine ärztliche, psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung nicht ersetzen. Vielmehr sind diese Übungen als Ergänzung gedacht. Natürlich: Schon allein das Anschauen dieses Videos, was ja eine Viertelstunde dauert, kann eine Panikattacke überwinden helfen... Denn eine Panikattacke dauert ja normalerweise nicht länger als 20 Minuten...