Alle als kurs-video (mein.yoga-vidya.de - Yoga Forum und Community) markierten Videos - mein.yoga-vidya.de - Yoga Forum und Community 2020-09-30T22:49:12Z https://mein.yoga-vidya.de/video/video/listTagged?tag=kurs-video&rss=yes&xn_auth=no 8A Pranayama Fortgeschrittener Kurs - Video mit Vortrag und Intensiver Praxis tag:mein.yoga-vidya.de,2017-04-28:2029221:Video:620261 2017-04-28T11:40:34.695Z Pranayama https://mein.yoga-vidya.de/profile/Pranayama <a href="https://mein.yoga-vidya.de/video/8a-pranayama-fortgeschrittener-kurs-video-mit-vortrag-und"><br /> <img alt="Miniaturansicht" height="180" src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1799349295?profile=original&amp;width=240&amp;height=180" width="240"></img><br /> </a> <br></br>Mit diesem Video geht der achtwöchige Kurs Fortgeschrittenes Pranayama und Kundalini Yoga zu Ende. Es wird zwar noch weitere Praxis-Videos geben, auch Mitschnitte aus <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama" target="_blank">Pranayama</a> Workshops und <a href="https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/" target="_blank">Kundalini Yoga</a> Sitzungen… <a href="https://mein.yoga-vidya.de/video/8a-pranayama-fortgeschrittener-kurs-video-mit-vortrag-und"><br /> <img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1799349295?profile=original&amp;width=240&amp;height=180" width="240" height="180" alt="Miniaturansicht" /><br /> </a><br />Mit diesem Video geht der achtwöchige Kurs Fortgeschrittenes Pranayama und Kundalini Yoga zu Ende. Es wird zwar noch weitere Praxis-Videos geben, auch Mitschnitte aus <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama" target="_blank">Pranayama</a> Workshops und <a href="https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/" target="_blank">Kundalini Yoga</a> Sitzungen aus Seminaren und Weiterbildungen bei <a href="https://www.yoga-vidya.de/" target="_blank">Yoga Vidya</a>, aber dies ist das abschließende Kursvideo. <a href="https://www.yoga-vidya.de/sukadev" target="_blank">Sukadev</a> zitiert Verse aus der <a href="http://schriften.yoga-vidya.de/hatha-yoga-pradipika/" target="_blank">Hatha Yoga Pradipika</a>. Er fasst mit seinen Kommentaren den Sinn und Zweck von <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Fortgeschrittenes_Pranayama" target="_blank">fortgeschrittenem Pranayama</a> zusammen.<br /> <br /> Sukadev leitet dich dann an zu intensivem Pranayama mit <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Kapalabhati" target="_blank">Kapalabhati</a>, intensiver <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Wechselatmung" target="_blank">Wechselatmung</a> im Rhythmus 6:24:12, gesteigert bis auf 8:32:16. Dann folgt Trimudra <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Bhastrika" target="_blank">Bhastrika</a>, das heißt Bhastrika mit einer speziellen Mudrareihe beim <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Kumbhaka" target="_blank">Kumbhaka</a>, beim Atemanhalten, nämlich <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Shakti_Chalini" target="_blank">Shakti Chalini</a>, <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Lola_Mudra" target="_blank">Lola Mudra</a> und Maha <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Khechari" target="_blank">Khechari</a>. Zur Harmonisiserung folgt Tadaki Mudra, die Mudra des Teiches, in Verbindung mit Maha Khechari. Sukadev zeigt dir selbst, wie diese Mudras gehen.<br /> <br /> Danach führt dich Sukadev in eine Form der <a href="https://www.yoga-vidya.de/chakra/" target="_blank">Chakra</a> Harmonisiserungsmeditation: Zunächst kommt der makrokosmische Kreislauf. Du kannst dabei <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Sukha" target="_blank">Sukha</a> Pranayama integrieren, langsam einatmen, Luft anhalten, langsam ausatmen. Dann gehst du durch die 7 Chakras von unten nach oben. Du aktivierst nacheinander jedes Chakra mit Bewusstseinslenkung, mit Sukha Pranayama, Visualisierung, <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Affirmation" target="_blank">Affirmation</a> und <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Bija_Mantra" target="_blank">Bija Mantra</a>.<br /> <br /> Im abschließenden Teil gibt dir Sukadev einige Tipps für <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Kundalini" target="_blank">Kundalini</a> Techniken für die <a href="https://www.yoga-vidya.de/meditation/" target="_blank">Meditation</a>: Wie kannst du deine Meditation vertiefen, indem du Energietechniken nutzt? Wie geht es weiter? Sukadev gibt dir Tipps dazu.