Alle als hatha-Yoga (mein.yoga-vidya.de - Yoga Forum und Community) markierten Videos - mein.yoga-vidya.de - Yoga Forum und Community 2020-11-26T13:17:19Z https://mein.yoga-vidya.de/video/video/listTagged?tag=hatha-Yoga&rss=yes&xn_auth=no 7A Yoga Anfängerkurs 10 Wochen - 7. Kursstunde tag:mein.yoga-vidya.de,2011-12-16:2029221:Video:230426 2011-12-16T12:33:38.760Z Yogastunden https://mein.yoga-vidya.de/profile/Yogastunden <a href="https://mein.yoga-vidya.de/video/7a-yoga-anf-ngerkurs-10-wochen-7-kursstunde"><br /> <img alt="Miniaturansicht" height="180" src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1941775677?profile=original&amp;width=240&amp;height=180" width="240"></img><br /> </a> <br></br>Die siebte Kursstunde des zehnwöchigen <a href="http://www.yoga-vidya.de">Yoga Vidya</a> Anfängerkurses. Ratschläge zur Yoga Ernährung: Vegetarisch, vollwertig. Gesund, öko, lecker, mitfühlend, energetisierend. Gut für Körper, Geist und Seele. Du bekommst mehr Tipps zu Kapalabhati und lernst die Grundlagen des Kopfstandes. Falls du den Kopfstand nicht machen… <a href="https://mein.yoga-vidya.de/video/7a-yoga-anf-ngerkurs-10-wochen-7-kursstunde"><br /> <img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1941775677?profile=original&amp;width=240&amp;height=180" width="240" height="180" alt="Miniaturansicht" /><br /> </a><br />Die siebte Kursstunde des zehnwöchigen <a href="http://www.yoga-vidya.de">Yoga Vidya</a> Anfängerkurses. Ratschläge zur Yoga Ernährung: Vegetarisch, vollwertig. Gesund, öko, lecker, mitfühlend, energetisierend. Gut für Körper, Geist und Seele. Du bekommst mehr Tipps zu Kapalabhati und lernst die Grundlagen des Kopfstandes. Falls du den Kopfstand nicht machen kannst/willst, erhältst du andere Übungen, die den Kopfstand ersetzen können.<br /> <br /> Sukadev und Kerstin leiten dich zu folgenden Übungen an: Om, Mantra, Kapalabhati, Wechselatmung, Sonnengruß, schräge Navasana Bauchmuskelübung, Stellung des Kindes. Kopfstand mit genauen Erläuterungen, halber Kopfstand. Kopfstand Vorübungen: Ellbogenstand, Delphin, Hund, dynamischer Hund. Schulterstand, Pflug, Fisch. Halbe Vorwärtsbeuge, seitliche schiefe Ebene, Kobra, Vogel, Stellung des Kindes, Drehsitz. Tiefenentspannung Yoga Nidra Variation: Ausdehnungs-Entspannung. Om, kurze Meditation mit Stille, Mantra.<br /> <br /> Mehr Yoga, Ayurveda und Meditation Videos findet du in unserer Yoga Vidya <a href="http://mein.yoga-vidya.de/video">Yogi Community / Video</a> - alle Videos des 10-wöchigen Yoga Anfängerkurses findest du unter <a href="http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video">Yoga Anfängerkurs</a>. 7B Vollständige Yoga Praxis-Stunde - Lerne den Kopfstand tag:mein.yoga-vidya.de,2011-12-16:2029221:Video:230613 2011-12-16T12:30:21.042Z Yogastunden https://mein.yoga-vidya.de/profile/Yogastunden <a href="https://mein.yoga-vidya.de/video/7b-vollst-ndige-yoga-praxis-stunde-lerne-den-kopfstand"><br /> <img alt="Miniaturansicht" height="180" src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1941775623?profile=original&amp;width=240&amp;height=180" width="240"></img><br /> </a> <br></br>Übe den Kopfstand und die Vorübungen. Und spüre neue Kraft und Inspiration durch eine volle Yogastunde. Sukadev und Kerstin führen dich durch folgende Übungen: Om, Gajananam-Mantra, Kapalabhati, Wechselatmung, Sonnengruß, schräge Bauchmuskel-Übung, Stellung des Kindes, ausführliche Schritte in den Kopfstand, Schulterstand, Pflug, Fisch, einbeinige… <a href="https://mein.yoga-vidya.de/video/7b-vollst-ndige-yoga-praxis-stunde-lerne-den-kopfstand"><br /> <img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1941775623?profile=original&amp;width=240&amp;height=180" width="240" height="180" alt="Miniaturansicht" /><br /> </a><br />Übe den Kopfstand und die Vorübungen. Und spüre neue Kraft und Inspiration durch eine volle Yogastunde. Sukadev und Kerstin führen dich durch folgende Übungen: Om, Gajananam-Mantra, Kapalabhati, Wechselatmung, Sonnengruß, schräge Bauchmuskel-Übung, Stellung des Kindes, ausführliche Schritte in den Kopfstand, Schulterstand, Pflug, Fisch, einbeinige Vorwärtsbeuge, Übungen zur Hüftflexibilität: Schmetterling, seitliche schiefe Ebene, Kobra, Stellung des KIndes, Drehsitz, Tiefenentspannung über das Fühlen: Ausdehnungsentspannung als Variation von Yoga Nidra. Kurze Meditation über das dritte Auge. Die ganze Yogastunde hat als weiteren Schwerpunkt die Aktivierung der Chakras (Energiezentren) mittels Bewusstseinslenkung auf die Energieregionen des Körpers.<br /> Mehr Yoga, Ayurveda und Meditation Videos findest du in unserer Yoga Vidya <a href="http://mein.yoga-vidya.de/video">Yogi Community / Video</a> - alle Videos des 10-wöchigen Yoga Anfängerkurses findest du unter <a href="http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video">Yoga Anfängerkurs</a> 7C Kurzes Praxis-Video 7. Woche Yoga Vidya Anfängerkurs tag:mein.yoga-vidya.de,2011-12-16:2029221:Video:230699 2011-12-16T12:25:48.371Z Yogastunden https://mein.yoga-vidya.de/profile/Yogastunden <a href="https://mein.yoga-vidya.de/video/7c-kurzes-praxis-video-7-woche-yoga-vidya-anf-ngerkurs"><br /> <img alt="Miniaturansicht" height="180" src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1941775770?profile=original&amp;width=240&amp;height=180" width="240"></img><br /> </a> <br></br>In dieser Yogastunde leitet Sukadev dich an zu Kapalabhati, Sonnengruß, genau aufgebauter Kopfstand, Stellung des Kindes, Drehung, Rückbeuge, Ausdehnungs- Tiefenentspannung. Mehr Yoga, Ayurveda und Meditation Videos findest du in unserer Yoga Vidya <a href="http://mein.yoga-vidya.de/video">Yogi Community / Videos</a> - alle Videos des 10-wöchigen Yoga… <a href="https://mein.yoga-vidya.de/video/7c-kurzes-praxis-video-7-woche-yoga-vidya-anf-ngerkurs"><br /> <img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1941775770?profile=original&amp;width=240&amp;height=180" width="240" height="180" alt="Miniaturansicht" /><br /> </a><br />In dieser Yogastunde leitet Sukadev dich an zu Kapalabhati, Sonnengruß, genau aufgebauter Kopfstand, Stellung des Kindes, Drehung, Rückbeuge, Ausdehnungs- Tiefenentspannung. Mehr Yoga, Ayurveda und Meditation Videos findest du in unserer Yoga Vidya <a href="http://mein.yoga-vidya.de/video">Yogi Community / Videos</a> - alle Videos des 10-wöchigen Yoga Anfängerkurses findest du unter <a href="http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video">Yoga Anfängerkurs</a> 6A Yoga Kursstunde Yoga Vidya Anfänger Kurs 6. Woche tag:mein.yoga-vidya.de,2011-12-11:2029221:Video:228330 2011-12-11T11:48:53.954Z Yogastunden https://mein.yoga-vidya.de/profile/Yogastunden <a href="https://mein.yoga-vidya.de/video/6a-yoga-kursstunde-yoga-vidya-anf-nger-kurs-6-woche"><br /> <img alt="Miniaturansicht" height="180" src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1799275899?profile=original&amp;width=240&amp;height=180" width="240"></img><br /> </a> <br></br>Dies ist die sechste Kursstunde des zehnwöchigen Anfängerkurses. Du lernst viel über Prana, die Lebensenergie. Sukadev Bretz gibt dir einige Tipps für mehr Energie im Alltag. Anschließend führen Sukadev und Bhaskara dich in eine Yogastunde. Du lernst insbesondere Kapalabhati, die Schnellatmung, eine Atembung für mehr Energie und Freude. Du lernst auch einige… <a href="https://mein.yoga-vidya.de/video/6a-yoga-kursstunde-yoga-vidya-anf-nger-kurs-6-woche"><br /> <img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1799275899?profile=original&amp;width=240&amp;height=180" width="240" height="180" alt="Miniaturansicht" /><br /> </a><br />Dies ist die sechste Kursstunde des zehnwöchigen Anfängerkurses. Du lernst viel über Prana, die Lebensenergie. Sukadev Bretz gibt dir einige Tipps für mehr Energie im Alltag. Anschließend führen Sukadev und Bhaskara dich in eine Yogastunde. Du lernst insbesondere Kapalabhati, die Schnellatmung, eine Atembung für mehr Energie und Freude. Du lernst auch einige Vorübungen für den Kopfstand: Armmuskel-Übungen, Delphin, Ellbogenstand.<br /> <br /> Folgende Übungen praktizierst du: Anfangsentspannung, Om Kapalabhati, Surya Namaskar (Sonnengruß), Kopfstand Vorübungen (Ellbogenstand, Delphin, Hund), Schulterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge, seitliche schiefe Ebene, Kobra, Heuschrecke, Halbmond, Stellung des Kindes, Drehsitz. Tiefenentspannung: Yoga Nidra Variation - Ausdehnungs-Entspannung. Kurze Meditation: Ajna Chakra Licht-Meditation - Meditation für Hebung des Bewusstseins und für Zugang zur Intuition. Om, Mantra.<br /> <br /> Mehr Yoga, Ayurveda und Meditation Videos findest du in der Yoga Vidya <a href="http://mein.yoga-vidya.de/video">Yogi Community / Video</a> . Mehr Infos zum Yoga, Yoga-Shop, Yoga-Artikel, Yoga Seminare und Yogalehrer Verzeichnis findest du auf den Internetseiten von <a href="http://www.yoga-vidya.de">Yoga Vidya</a> und alle Videos des 10-wöchigen unter <a href="http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video">Yoga Anfängerkurses</a>. 6B Yoga Video Lange Praxis Woche 6 tag:mein.yoga-vidya.de,2011-12-11:2029221:Video:228165 2011-12-11T11:35:44.893Z Yogastunden https://mein.yoga-vidya.de/profile/Yogastunden <a href="https://mein.yoga-vidya.de/video/6b-yoga-video-lange-praxis-woche-6-1"><br /> <img alt="Miniaturansicht" height="180" src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1799276006?profile=original&amp;width=240&amp;height=180" width="240"></img><br /> </a> <br></br>Das lange Praxis-Video der 6. Woche des 10-wöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses. Sukadev, Bhaskara und Kerstin leiten dich zu folgenden Übungen an: Anfangsentspannung, Om, Kapalabhati, Surya Namaskar (Sonnengruß), Kopfstand Vorübungen: Delphin, Hund, Ellbogenstand. Schulterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene auf den Ellbogen, seitliche schiefe Ebene, Kobra,… <a href="https://mein.yoga-vidya.de/video/6b-yoga-video-lange-praxis-woche-6-1"><br /> <img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1799276006?profile=original&amp;width=240&amp;height=180" width="240" height="180" alt="Miniaturansicht" /><br /> </a><br />Das lange Praxis-Video der 6. Woche des 10-wöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses. Sukadev, Bhaskara und Kerstin leiten dich zu folgenden Übungen an: Anfangsentspannung, Om, Kapalabhati, Surya Namaskar (Sonnengruß), Kopfstand Vorübungen: Delphin, Hund, Ellbogenstand. Schulterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene auf den Ellbogen, seitliche schiefe Ebene, Kobra, Heuschrecke, Katze, Halbmond, Drehsitz. Tiefenentspannung Yoga Nidra Variation: Ausdehnungs-Entspannung, Om, Mantra, Tipps zum Üben.<br /> <br /> Bitte beachte: Höre immer auf deinen eigenen Körper. Die heutige Yogastunde ist ein gutes Stück fordernder als die vorigen. Gehe nur so weit wie es für dich gut ist. Wenn notwendig oder hilfreich, übe ruhig noch weiter mit den vorangegangenen Videos 4B, 4C, 5B, 5C.<br /> <br /> Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz. Übende: Bhaskara, Kerstin.<br /> Kamera: Falko.<br /> Schnitt: Falko.<br /> <br /> Mehr <a href="http://mein.yoga-vidya.de/video">Yoga Videos</a> sowie mehr Infos zum Yoga unter <a href="http://www.yoga-vidya.de">Yoga Vidya</a>. Alle Videos des 10-wöchigen <a href="http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video">Yoga Anfängerkurses</a>