Alle als autogenes-training (mein.yoga-vidya.de - Yoga Forum und Community) markierten Videos - mein.yoga-vidya.de - Yoga Forum und Community 2019-11-16T21:20:49Z https://mein.yoga-vidya.de/video/video/listTagged?tag=autogenes-training&rss=yes&xn_auth=no Autogenes Training - Geschichte, Hintergründe, Wirkung tag:mein.yoga-vidya.de,2017-01-25:2029221:Video:610424 2017-01-25T10:48:41.128Z Sukadev Bretz https://mein.yoga-vidya.de/profile/SukadevBretz <a href="https://mein.yoga-vidya.de/video/autogenes-training-geschichte-hintergr-nde-wirkung"><br /> <img alt="Miniaturansicht" height="180" src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1941894687?profile=original&amp;width=240&amp;height=180" width="240"></img><br /> </a> <br></br>Erfahre mehr über die Geschichte und die Hintergründe des <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Autogenes_Training" target="_blank">Autogenen Trainings</a>. Wer hat da Autogene Training erfunden? Was sind seine Wurzeln? Was bewirkt Autogenes Training? Wer kann Autogenes Training üben. Eine Anleitung zum Autogenen Training gibt es z.B. auf… <a href="https://mein.yoga-vidya.de/video/autogenes-training-geschichte-hintergr-nde-wirkung"><br /> <img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1941894687?profile=original&amp;width=240&amp;height=180" width="240" height="180" alt="Miniaturansicht" /><br /> </a><br />Erfahre mehr über die Geschichte und die Hintergründe des <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Autogenes_Training" target="_blank">Autogenen Trainings</a>. Wer hat da Autogene Training erfunden? Was sind seine Wurzeln? Was bewirkt Autogenes Training? Wer kann Autogenes Training üben. Eine Anleitung zum Autogenen Training gibt es z.B. auf <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Autogenes_Training_Anleitung" target="_blank">wiki.yoga-vidya.de/Autogenes_Training_Anleitung</a>.<br /> <br /> Dieser Vortrag mit dem Thema Autogenes Training ist ein Auszug aus dem ersten Kursvideo des Videokurses <a href="http://mein.yoga-vidya.de/profiles/bl" target="_blank">Entspannungskurs für Anfänger</a> "Entspannung lernen in 8 Wochen" von Yoga Vidya.<br /> <br /> Tiefenentspannung und damit auch Autogenes Training gehört zum <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Hatha_Yoga" target="_blank">Hatha Yoga</a>. Autogenes Training gehört zu den Tiefenentspannungstechniken, die du bei Yoga Vidya lernst in Anfängerkursen in <a href="https://www.yoga-vidya.de/center/" target="_blank">Yogazentren</a>, im <a href="https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/wie-lerne-ich-yoga/yoga-meditation-einfuehrungsseminar/" target="_blank">Yoga und Meditation Einführungsseminar</a> oder auch in <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-ferienwochen/" target="_blank">Yoga Ferienwochen</a> sowie in Yoga Kursen. <a href="https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/entspannung-ausbildung/" target="_blank">Entspannung Ausbildung</a>. Autogenes Training - Anleitung, Vortrag, Körperhaltung tag:mein.yoga-vidya.de,2017-01-25:2029221:Video:610176 2017-01-25T10:41:42.524Z Sukadev Bretz https://mein.yoga-vidya.de/profile/SukadevBretz <a href="https://mein.yoga-vidya.de/video/autogenes-training-anleitung-vortrag-k-rperhaltung"><br /> <img alt="Miniaturansicht" height="180" src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1941894017?profile=original&amp;width=240&amp;height=180" width="240"></img><br /> </a> <br></br>Erfahre mehr über die Geschichte und die Hintergründe des <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Autogenes_Training" target="_blank">Autogenen Trainings</a>. Wer hat da Autogene Training erfunden? Was sind seine Wurzeln? Was bewirkt Autogenes Training? Wer kann Autogenes Training üben. Eine… <a href="https://mein.yoga-vidya.de/video/autogenes-training-anleitung-vortrag-k-rperhaltung"><br /> <img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1941894017?profile=original&amp;width=240&amp;height=180" width="240" height="180" alt="Miniaturansicht" /><br /> </a><br />Erfahre mehr über die Geschichte und die Hintergründe des <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Autogenes_Training" target="_blank">Autogenen Trainings</a>. Wer hat da Autogene Training erfunden? Was sind seine Wurzeln? Was bewirkt Autogenes Training? Wer kann Autogenes Training üben. Eine <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Autogenes_Training_Anleitung" target="_blank">Anleitung zum Autogenen Training</a> gibt es z.B. auf <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Autogenes_Training_Anleitung" target="_blank">wiki.yoga-vidya.de/Autogenes_Training_Anleitung</a>.<br /> Dieser Vortrag mit dem Thema Autogenes Training ist ein Auszug aus dem ersten Kursvideo des Videokurses <a href="http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs" target="_blank">Entspannungskurs für Anfänger</a> "Entspannung lernen in 8 Wochen" von Yoga Vidya.<br /> Tiefenentspannung und damit auch Autogenes Training gehört zum <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Hatha_Yoga" target="_blank">Hatha Yoga</a>. Autogenes Training gehört zu den Tiefenentspannungstechniken, die du bei Yoga Vidya lernst in Anfängerkursen in <a href="https://www.yoga-vidya.de/center/" target="_blank">Yogazentren</a>, im <a href="https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/wie-lerne-ich-yoga/yoga-meditation-einfuehrungsseminar/" target="_blank">Yoga und Meditation Einführungsseminar</a> oder auch in <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-ferienwochen/" target="_blank">Yoga Ferienwochen</a> sowie in Yoga Kursen. <a href="https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/entspannung-ausbildung/" target="_blank">Entspannung Ausbildung</a>. 1A Entspannungskurs für Anfänger - Erste Kursstunde: Autogenes Training tag:mein.yoga-vidya.de,2016-08-09:2029221:Video:585325 2016-08-09T10:38:58.489Z Entspannung - mp3s, Videos und viele Infos https://mein.yoga-vidya.de/profile/Entspannungmp3sVideosundvieleInfos <a href="https://mein.yoga-vidya.de/video/1a-entspannungskurs-f-r-anf-nger-erste-kursstunde-autogenes"><br /> <img alt="Miniaturansicht" height="180" src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1799333929?profile=original&amp;width=240&amp;height=180" width="240"></img><br /> </a> <br></br><a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Tiefenentspannung" target="_blank">Tiefe Entspannung</a>, neue Energie, neue Kreativität und Positivität - dahin möchte dich dieser 8-wöchige Entspannungskurs führen. In 8 Wochen lernst du die verschiedenen Entspannungstechniken kennen und probierst sie aus. Und du erfährst einiges über Physiologie und Psychologie von… <a href="https://mein.yoga-vidya.de/video/1a-entspannungskurs-f-r-anf-nger-erste-kursstunde-autogenes"><br /> <img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1799333929?profile=original&amp;width=240&amp;height=180" width="240" height="180" alt="Miniaturansicht" /><br /> </a><br /><a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Tiefenentspannung" target="_blank">Tiefe Entspannung</a>, neue Energie, neue Kreativität und Positivität - dahin möchte dich dieser 8-wöchige Entspannungskurs führen. In 8 Wochen lernst du die verschiedenen Entspannungstechniken kennen und probierst sie aus. Und du erfährst einiges über Physiologie und Psychologie von <a href="https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/burnout-stress/" target="_blank">Stress</a> und <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Entspannung" target="_blank">Entspannung</a>. Du bekommst Tipps, wie du mit Stress besser umgehst, wie du Stress in Energie umwandelst - und so ein entspannteres und doch engagierteres Leben führen kannst. Tiefenentspannung ist Gegenpol für ein aktives Leben, regenerierend für Körper und Psyche. Tägliche Tiefenentspannung ist eine wunderbare Vorbeugung gegen körperliche Erkrankungen, gegen <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/burnout/" target="_blank">Burnout</a>, gegen Ängste und psychische Probleme - Tiefenentspannung kann sogar heilend sein.<br /> <br /> In diesem 8-wöchigen Tiefenentspannungskurs lernst du die wichtigsten und bewährtesten Tiefenentspannungstechniken:<br /> - Autogenes Training nach Schultz<br /> - Progressive Muskelentspannung nach Jacobson<br /> - Bodyscan<br /> - Fantasiereise<br /> - Klassische Yoga Tiefenentspannung<br /> - Laya Entspannung<br /> - Ausdehnungs-Entspannung<br /> - Energie-Entspannung<br /> <br /> Du erfährst über<br /> - Stress<br /> - Flucht-Kampf-Mechanismus<br /> - Stress-Syndrom<br /> - Relaxation Response<br /> - Eustress und Disstress<br /> - Allgemeines Anpassungsprinzip<br /> - Leben als Rhythmus zwischen Anspannung und Entspannung, aus Herausforderung und Regeneration<br /> - Kurzentspannungstechniken<br /> - Einfache Techniken zur Transformation von Ängsten und Unruhe<br /> - Wichtigkeit der Kultivierung von Selbstwirksamkeit, Engagement, Liebe und Sinn in einer turbulenten Welt<br /> - Tiefenentspannung und Spiritualität<br /> <br /> Dies ist ein Tiefenentspannungskurs, der auf 8 Wochen ausgelegt ist. Zu jeder Woche gibt es mehrere Videos:<br /> - Das Kursvideo mit theoretischem Teil, Tipps für den Umgang mit Stress und genauer Erläuterung Entspannungsmethode<br /> - Ein oder mehrere Lange Praxis-Videos<br /> - Ein oder mehrere Kurze Praxis-Vidoes<br /> - Manchmal Zusatz-Videos mit kleinen Entspannungs- und Auflage-Übungen für zwischendurch<br /> Insgesamt hat dieser Entspannungskurs mehr als 40 Videos.<br /> Dies ist ein <a href="http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs" target="_blank">Entspannungskurs für Anfänger</a>. Du brauchst also keine Vorkenntnisse. Egal wie entspannt oder verspannt du bist - du kannst gleich loslegen.<br /> <br /> Diese Video-Reihe ist auch als Begleitmaterial gedacht für Entspannungskurse, wie sie bei <a href="https://www.yoga-vidya.de/" target="_blank">Yoga Vidya</a> gelehrt werden in den <a href="https://www.yoga-vidya.de/center/" target="_blank">Yoga Vidya Zentren</a> oder von <a href="https://www.yoga-vidya.de/netzwerk/berufsverbaende/byvg/byvg-infos/gesamtverzeichnis/" target="_blank">Entspannungstrainern, die bei Yoga Vidya ausgebildet</a> wurden.<br /> Dieser Entspannungskurs ist sehr umfassend und gibt sehr viele Hintergrundinformationen. So können auch Entspannungstrainer, Psychologen, Yogalehrer und auch erfahrene Tiefenentspannungs-Übende von diesem Entspannungskurs neue Anregungen bekommen. 1B Autogenes Training im Liegen - Langes Praxis-Video Erste Woche Entspannungskurs für Anfänger tag:mein.yoga-vidya.de,2016-08-09:2029221:Video:585252 2016-08-09T10:36:06.074Z Entspannung - mp3s, Videos und viele Infos https://mein.yoga-vidya.de/profile/Entspannungmp3sVideosundvieleInfos <a href="https://mein.yoga-vidya.de/video/1b-autogenes-training-im-liegen-langes-praxis-video-erste-woche"><br /> <img alt="Miniaturansicht" height="180" src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1799333900?profile=original&amp;width=240&amp;height=180" width="240"></img><br /> </a> <br></br>Lass dich von Sukadev zum Autogenen Training anleiten. <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Autogenes_Training" target="_blank">Autogenes Training</a> ist in Deutschland die bekannteste und bewährteste Tiefenentspannungstechnik. In diesem Video führt dich Sukadev durch die 7 Teile des Autogenen Trainings:<br></br> <br></br> - Schwere- Übung<br></br> -… <a href="https://mein.yoga-vidya.de/video/1b-autogenes-training-im-liegen-langes-praxis-video-erste-woche"><br /> <img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1799333900?profile=original&amp;width=240&amp;height=180" width="240" height="180" alt="Miniaturansicht" /><br /> </a><br />Lass dich von Sukadev zum Autogenen Training anleiten. <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Autogenes_Training" target="_blank">Autogenes Training</a> ist in Deutschland die bekannteste und bewährteste Tiefenentspannungstechnik. In diesem Video führt dich Sukadev durch die 7 Teile des Autogenen Trainings:<br /> <br /> - Schwere- Übung<br /> - Wärme-Übung<br /> - Atem-Übung<br /> - Herz-Übung<br /> - Sonnengeflechts-Übung<br /> - Stirn-Übung<br /> - Ruhe-Übung<br /> <br /> Du brauchst keine Vorkenntnisse, um mit diesem Video zu üben. Allerdings gilt zu bedenken: Dieses Video ist eines der langen Praxis-Videos der ersten Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger. Du bekommst hier also keine Hintergrundinformationen - vielmehr geht es gleich los mit der Praxis . Es empfiehlt sich, vorher "<a href="https://www.youtube.com/watch?v=n0HC0frXO1I" target="_blank">1A Entspannungskurs für Anfänger - Erste Kursstunde: Autogenes Training</a>" anzuhören und mitzuüben. So bekommst du die theoretischen Hintergründe der Wirkungsweise von <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Entspannung" target="_blank">Entspannung</a> und Autogenem Training.<br /> <br /> Autor, Sprecher: <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/sukadev-bretz/" target="_blank">Sukadev Bretz</a>, Gründer von <a href="https://www.yoga-vidya.de/" target="_blank">Yoga Vidya</a>. Übende: Ananta, Yogalehrende bei <a href="https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start/" target="_blank">Yoga Vidya Bad Meinberg</a>. Kamera/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg.<br /> Alle Videos dieses Tiefenentspannungskurses auf <a href="http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs" target="_blank">mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs</a>.<br /> <br /> Wenn du lernen willst, diese Entspannungstechniken selbst anzuleiten, dann mache doch die <a href="https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/entspannungskursleiter-ausbildung/" target="_blank">Entspannungskursleiter Ausbildung</a> bei Yoga Vidya mit. 1B-k Autogenes Training im Liegen - Kurzes Praxis-Video Erste Woche Entspannungskurs für Anfänger tag:mein.yoga-vidya.de,2016-08-09:2029221:Video:585432 2016-08-09T10:25:20.766Z Entspannung - mp3s, Videos und viele Infos https://mein.yoga-vidya.de/profile/Entspannungmp3sVideosundvieleInfos <a href="https://mein.yoga-vidya.de/video/1b-k-autogenes-training-im-liegen-kurzes-praxis-video-erste-woche"><br /> <img alt="Miniaturansicht" height="180" src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1799334073?profile=original&amp;width=240&amp;height=180" width="240"></img><br /> </a> <br></br>Wenn du <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Autogenes_Training" target="_blank">Autogenes Training</a> kennst und nicht so viel Zeit hast, dann übe doch mit dieser Kurzform. In etwa 8 Minuten kommst du zu tiefer <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Entspannung" target="_blank">Entspannung</a>. Das Autogene Training nach J.H. Schultz ist im… <a href="https://mein.yoga-vidya.de/video/1b-k-autogenes-training-im-liegen-kurzes-praxis-video-erste-woche"><br /> <img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1799334073?profile=original&amp;width=240&amp;height=180" width="240" height="180" alt="Miniaturansicht" /><br /> </a><br />Wenn du <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Autogenes_Training" target="_blank">Autogenes Training</a> kennst und nicht so viel Zeit hast, dann übe doch mit dieser Kurzform. In etwa 8 Minuten kommst du zu tiefer <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Entspannung" target="_blank">Entspannung</a>. Das Autogene Training nach J.H. Schultz ist im deutschsprachigen Raum die populärste Tiefenentspannungstechnik. Sukadev hat die klassische Form etwas abgewandelt, sodass sie Menschen noch schneller in die Entspannung führt. Dies ist kein Einführungs-Video für das Autogene Training. Wenn du das Autogene Training nicht kennst, dann solltest du zunächst mit dem Video "<a href="https://www.youtube.com/watch?v=n0HC0frXO1I" target="_blank">1A Entspannungskurs für Anfänger - Erste Kursstunde: Autogenes Training</a>" üben. Dort bekommst du diese Entspannungstechnik gründlich erklärt.<br /> <br /> Autor, Sprecher: <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/sukadev-bretz/" target="_blank">Sukadev Bretz</a>, Gründer von <a href="https://www.yoga-vidya.de/" target="_blank">Yoga Vidya</a>. Übende: Ananta, Yogalehrende bei <a href="https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start/" target="_blank">Yoga Vidya Bad Meinberg</a>. Kamera/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg.<br /> <br /> Alle Videos dieses Tiefenentspannungskurses auf <a href="http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs" target="_blank">mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs</a>.<br /> <br /> Wenn du lernen willst, diese Entspannungstechniken selbst anzuleiten, dann mache doch die <a href="https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/entspannungskursleiter-ausbildung/" target="_blank">Entspannungskursleiter Ausbildung</a> bei Yoga Vidya mit.