Alle als Yoga Übungsvideos (mein.yoga-vidya.de - Yoga Forum und Community) markierten Videos - mein.yoga-vidya.de - Yoga Forum und Community 2020-08-08T23:58:32Z https://mein.yoga-vidya.de/video/video/listTagged?tag=Yoga+%C3%9Cbungsvideos&rss=yes&xn_auth=no Muskelaufbau mit Yoga ohne Hilfsmittel mit Alex 1, für Einsteiger tag:mein.yoga-vidya.de,2018-01-08:2029221:Video:642628 2018-01-08T09:36:00.757Z Asanas https://mein.yoga-vidya.de/profile/Asanas <a href="https://mein.yoga-vidya.de/video/muskelaufbau-mit-yoga-ohne-hilfsmittel-mit-alex-1-f-r-einsteiger"><br /> <img alt="Miniaturansicht" height="180" src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1799339326?profile=original&amp;width=240&amp;height=180" width="240"></img><br /> </a> <br></br>Teil 1: Wie kann ich Muskelaufbau ohne große Hilfsmittel auf der <a href="https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-zubehoer/yogamatten-yogataschen" rel="noopener" target="_blank">Yogamatte</a> machen? Alex zeigt hier einfache Möglichkeiten für… <a href="https://mein.yoga-vidya.de/video/muskelaufbau-mit-yoga-ohne-hilfsmittel-mit-alex-1-f-r-einsteiger"><br /> <img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1799339326?profile=original&amp;width=240&amp;height=180" width="240" height="180" alt="Miniaturansicht" /><br /> </a><br />Teil 1: Wie kann ich Muskelaufbau ohne große Hilfsmittel auf der <a href="https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-zubehoer/yogamatten-yogataschen" rel="noopener" target="_blank">Yogamatte</a> machen? Alex zeigt hier einfache Möglichkeiten für Einsteiger. Muskelaufbau mit Yoga ohne Hilfsmittel mit Alex 2, für Geübte tag:mein.yoga-vidya.de,2018-01-08:2029221:Video:642699 2018-01-08T09:33:22.932Z Asanas https://mein.yoga-vidya.de/profile/Asanas <a href="https://mein.yoga-vidya.de/video/muskelaufbau-mit-yoga-ohne-hilfsmittel-mit-alex-2-f-r-ge-bte"><br /> <img alt="Miniaturansicht" height="180" src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1799339411?profile=original&amp;width=240&amp;height=180" width="240"></img><br /> </a> <br></br>Teil 2: Wie kann ich Muskelaufbau ohne große Hilfsmittel auf der <a href="https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-zubehoer/yogamatten-yogataschen" rel="noopener" target="_blank">Yogamatte</a> machen? Alex zeigt hier einfache Möglichkeiten für Geübte, also schon etwas… <a href="https://mein.yoga-vidya.de/video/muskelaufbau-mit-yoga-ohne-hilfsmittel-mit-alex-2-f-r-ge-bte"><br /> <img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1799339411?profile=original&amp;width=240&amp;height=180" width="240" height="180" alt="Miniaturansicht" /><br /> </a><br />Teil 2: Wie kann ich Muskelaufbau ohne große Hilfsmittel auf der <a href="https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-zubehoer/yogamatten-yogataschen" rel="noopener" target="_blank">Yogamatte</a> machen? Alex zeigt hier einfache Möglichkeiten für Geübte, also schon etwas anspruchsvoller. Muskelaufbau mit Yoga ohne Hilfsmittel mit Alex 3, für Fortgeschrittene tag:mein.yoga-vidya.de,2018-01-08:2029221:Video:642623 2018-01-08T09:30:31.481Z Asanas https://mein.yoga-vidya.de/profile/Asanas <a href="https://mein.yoga-vidya.de/video/muskelaufbau-mit-yoga-ohne-hilfsmittel-mit-alex-3-f-r"><br /> <img alt="Miniaturansicht" height="180" src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1799339468?profile=original&amp;width=240&amp;height=180" width="240"></img><br /> </a> <br></br>Teil 3: Wie kann ich Muskelaufbau ohne große Hilfsmittel auf der <a href="https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-zubehoer/yogamatten-yogataschen" rel="noopener" target="_blank">Yogamatte</a> machen? Alex zeigt hier gute Möglichkeiten für Fortgeschrittene, also schon… <a href="https://mein.yoga-vidya.de/video/muskelaufbau-mit-yoga-ohne-hilfsmittel-mit-alex-3-f-r"><br /> <img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1799339468?profile=original&amp;width=240&amp;height=180" width="240" height="180" alt="Miniaturansicht" /><br /> </a><br />Teil 3: Wie kann ich Muskelaufbau ohne große Hilfsmittel auf der <a href="https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-zubehoer/yogamatten-yogataschen" rel="noopener" target="_blank">Yogamatte</a> machen? Alex zeigt hier gute Möglichkeiten für Fortgeschrittene, also schon anspruchsvoller. Muskelaufbau mit Yoga, mit Hilfsmittel aus dem Yoga, mit Alex, Teil 4 tag:mein.yoga-vidya.de,2018-01-08:2029221:Video:642584 2018-01-08T09:26:00.555Z Asanas https://mein.yoga-vidya.de/profile/Asanas <a href="https://mein.yoga-vidya.de/video/muskelaufbau-mit-yoga-mit-hilfsmittel-aus-dem-yoga-mit-alex-teil"><br /> <img alt="Miniaturansicht" height="180" src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1799339555?profile=original&amp;width=240&amp;height=180" width="240"></img><br /> </a> <br></br>Teil 4:<br></br> Wie kann ich Muskelaufbau mit üblichen Hilfsmitteln aus dem <a href="https://www.yoga-vidya.de/yoga/" rel="noopener" target="_blank">Yoga</a> auf der Yogamatte machen? Alex zeigt hier gute Möglichkeiten für selbst Praktizierende und… <a href="https://mein.yoga-vidya.de/video/muskelaufbau-mit-yoga-mit-hilfsmittel-aus-dem-yoga-mit-alex-teil"><br /> <img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1799339555?profile=original&amp;width=240&amp;height=180" width="240" height="180" alt="Miniaturansicht" /><br /> </a><br />Teil 4:<br /> Wie kann ich Muskelaufbau mit üblichen Hilfsmitteln aus dem <a href="https://www.yoga-vidya.de/yoga/" rel="noopener" target="_blank">Yoga</a> auf der Yogamatte machen? Alex zeigt hier gute Möglichkeiten für selbst Praktizierende und <a href="https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/" rel="noopener" target="_blank">Yogalehrer</a>. Sonnengruß und Stehende Asanas – kurze fordernde Übungsfolge - mit Sukadev und Thuy tag:mein.yoga-vidya.de,2017-10-23:2029221:Video:636000 2017-10-23T06:22:04.119Z Asanas https://mein.yoga-vidya.de/profile/Asanas <a href="https://mein.yoga-vidya.de/video/sonnengru-und-stehende-asanas-kurze-fordernde-bungsfolge-mit"><br /> <img alt="Miniaturansicht" height="180" src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1799345424?profile=original&amp;width=240&amp;height=180" width="240"></img><br /> </a> <br></br>In diesem 14 minütigen Video siehst du den Sonnengruß, sowie eine Krieger- und Trikonasanavariation.<br></br> <br></br> Mehr Informationen zum Sonnengruß bekommst du hier:<br></br> <a href="https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-sonnengruss/" rel="noopener" target="_blank">yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-sonnengruss/…</a> <a href="https://mein.yoga-vidya.de/video/sonnengru-und-stehende-asanas-kurze-fordernde-bungsfolge-mit"><br /> <img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1799345424?profile=original&amp;width=240&amp;height=180" width="240" height="180" alt="Miniaturansicht" /><br /> </a><br />In diesem 14 minütigen Video siehst du den Sonnengruß, sowie eine Krieger- und Trikonasanavariation.<br /> <br /> Mehr Informationen zum Sonnengruß bekommst du hier:<br /> <a href="https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-sonnengruss/" rel="noopener" target="_blank">yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-sonnengruss/</a><br /> <a href="https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/sonnengruss-23/" rel="noopener" target="_blank">yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/sonnengruss-23/</a><br /> <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Sonnengru%C3%9F" rel="noopener" target="_blank">wiki.yoga-vidya.de/Sonnengruß</a><br /> <br /> Der <a href="https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-sonnengruss/" rel="noopener" target="_blank">Yoga Sonnengruß</a> ist die wichtigste Aufwärmübung im <a href="https://www.yoga-vidya.de/yoga/" rel="noopener" target="_blank">Yoga</a>. Er wird in der <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Yoga_Vidya_Grundreihe" rel="noopener" target="_blank">Yoga Vidya Grundreihe</a> typischerweise nach den Atemübungen (<a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama" rel="noopener" target="_blank">Pranayama</a>) und vor den statisch gehaltenen Yoga <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Asana" rel="noopener" target="_blank">Asanas</a> geübt. Es geht auch, den Yoga Sonnengruß unabhängig von den anderen Yoga Übungen zu praktizieren. Der Yoga Sonnengruß besteht aus einem Ablauf von 12 Asanas, die zügig aufeinander folgen. Sie werden mit dem Atem koordiniert und bei Bedarf auch mit Mantren verbunden. Man kann den Yoga Sonnengruß zügiger oder auch langsamer ausführen.