Alle als Monika (mein.yoga-vidya.de - Yoga Forum und Community) markierten Videos - mein.yoga-vidya.de - Yoga Forum und Community 2021-04-14T11:47:43Z https://mein.yoga-vidya.de/video/video/listTagged?tag=Monika&rss=yes&xn_auth=no In den liegenden Spagat helfen (Yoga Partnerübung) tag:mein.yoga-vidya.de,2011-07-29:2029221:Video:170266 2011-07-29T05:48:03.661Z Asanas https://mein.yoga-vidya.de/profile/Asanas <a href="https://mein.yoga-vidya.de/video/in-den-liegenden-spagat-helfen"><br /> <img alt="Miniaturansicht" height="180" src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1941772562?profile=original&amp;width=240&amp;height=180" width="240"></img><br /> </a> <br></br>Für den Spagat im Yoga ist es sehr wirkungsvoll, sich von einem zweiten Yogaübenden helfen zu lassen. Damit wird die Dehnung viel stärker als wenn man alleine übt. Es verbessert nicht nur den Spagat und die Hüftflexibilität sondern auch die <a href="http://www.yoga-vidya.de/de/asana/vorwaertsbeugek.html">Vorwärtsbeuge</a>, eine der zentralen Asanas im Hatha-Yoga. Monika und… <a href="https://mein.yoga-vidya.de/video/in-den-liegenden-spagat-helfen"><br /> <img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1941772562?profile=original&amp;width=240&amp;height=180" width="240" height="180" alt="Miniaturansicht" /><br /> </a><br />Für den Spagat im Yoga ist es sehr wirkungsvoll, sich von einem zweiten Yogaübenden helfen zu lassen. Damit wird die Dehnung viel stärker als wenn man alleine übt. Es verbessert nicht nur den Spagat und die Hüftflexibilität sondern auch die <a href="http://www.yoga-vidya.de/de/asana/vorwaertsbeugek.html">Vorwärtsbeuge</a>, eine der zentralen Asanas im Hatha-Yoga. Monika und Michael, <a href="http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung.html">Yogalehrer bei Yoga Vidya</a> in Aschaffenburg zeigen dir wie es geht. Beachte vor der Übung dass du gut aufgewärmt bist (Sonnengruß) und dass du nicht zu weit über deine körperlichen Grenzen hinausgehst. Ein leichter Dehnungsschmerz ist akzeptabel. Die Übung braucht geduldige und stetige Wiederholung, um ihre optimale Wirkung zu entfalten. Sie hilft auch als Vorbereitung für den Lotussitz und Lotusvariationen anderer Asanas. Mehr zu Yoga, Asanas und Übungsvideos findest du in unserer <a href="http://mein.yoga-vidya.de/video">Yogi Community</a>. Eröffnung Musikfestival - mit Hula Tanz Performance tag:mein.yoga-vidya.de,2011-07-22:2029221:Video:169488 2011-07-22T05:06:29.653Z Ayurveda https://mein.yoga-vidya.de/profile/Ayurveda <a href="https://mein.yoga-vidya.de/video/er-ffnung-musikfestival-mit"><br /> <img alt="Miniaturansicht" height="180" src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1941772303?profile=original&amp;width=240&amp;height=180" width="240"></img><br /> </a> <br></br>Ab 09:57 wird es besonders interessant... Eröffnungsvorträge des Yoga Vidya Musikfestivals 2011 - gefolgt von Hula Tanz-Performance mit Monika Lileike. Bewegt-Sein und Bewegt-Werden: Fühle dich lebendig und erfahre Bewegung als ursächliches Prinzip von Lebendigkeit. Mehr Videos aus dem Musikfestival unter <a href="http://www.yoga-vidya.de/video">Yoga Vidya /…</a> <a href="https://mein.yoga-vidya.de/video/er-ffnung-musikfestival-mit"><br /> <img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1941772303?profile=original&amp;width=240&amp;height=180" width="240" height="180" alt="Miniaturansicht" /><br /> </a><br />Ab 09:57 wird es besonders interessant... Eröffnungsvorträge des Yoga Vidya Musikfestivals 2011 - gefolgt von Hula Tanz-Performance mit Monika Lileike. Bewegt-Sein und Bewegt-Werden: Fühle dich lebendig und erfahre Bewegung als ursächliches Prinzip von Lebendigkeit. Mehr Videos aus dem Musikfestival unter <a href="http://www.yoga-vidya.de/video">Yoga Vidya / Videos</a>