Alle als Mahamudra mit Bhastrika (mein.yoga-vidya.de - Yoga Forum und Community) markierten Videos - mein.yoga-vidya.de - Yoga Forum und Community 2020-04-02T02:53:07Z https://mein.yoga-vidya.de/video/video/listTagged?tag=Mahamudra+mit+Bhastrika&rss=yes&xn_auth=no Praxis Mahamudra mit Bhastrika - Fortgeschrittenes Pranayama tag:mein.yoga-vidya.de,2018-03-16:2029221:Video:651697 2018-03-16T10:26:36.698Z Pranayama https://mein.yoga-vidya.de/profile/Pranayama <a href="https://mein.yoga-vidya.de/video/praxis-mahamudra-mit-bhastrika-fortgeschrittenes-pranayama"><br /> <img alt="Miniaturansicht" height="180" src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1799345115?profile=original&amp;width=240&amp;height=180" width="240"></img><br /> </a> <br></br>In diesem knappen 12 Minütigen Video leitet dich <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Sukadev" rel="noopener" target="_blank">Sukadev</a> durch die Praxis <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Mahamudra" rel="noopener" target="_blank">Mahamudra</a> mit <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Bhastrika" rel="noopener" target="_blank">Bhastrika</a>.…<br></br> <a href="https://mein.yoga-vidya.de/video/praxis-mahamudra-mit-bhastrika-fortgeschrittenes-pranayama"><br /> <img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1799345115?profile=original&amp;width=240&amp;height=180" width="240" height="180" alt="Miniaturansicht" /><br /> </a><br />In diesem knappen 12 Minütigen Video leitet dich <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Sukadev" rel="noopener" target="_blank">Sukadev</a> durch die Praxis <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Mahamudra" rel="noopener" target="_blank">Mahamudra</a> mit <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Bhastrika" rel="noopener" target="_blank">Bhastrika</a>.<br /> <br /> Mahamudra bedeutet: "großes, großartiges" (Maha) Mudra, eines der Mudras im Hatha Yoga. Setze dich auf die linke Ferse. Setze dabei die Ferse zwischen Anus und Geschlechtsorgan. Strecke dein rechtes Bein aus. Greife mit beiden Händen an die Zehen. Berühre mit beiden Daumen die Kuppe des großen Zehs.<br /> <br /> <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Bhastrika" rel="noopener" target="_blank">Bhastrika</a> bedeutet: Ist eine Atemübung zur Erweckung der <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Kundalini" rel="noopener" target="_blank">Kundalini</a> und gehört zu den acht Mahakumbhakas. Die Luft wird langsam durch die Nasenlöcher eingezogen und wieder ausgestoßen. Bhastrika wirkt sehr stark energetisierend und erweckt die Kundalini, bricht/öffnet die <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Granthi" rel="noopener" target="_blank">Granthis</a>. Weitere Information im folgenden Link: <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Bhastrika" rel="noopener" target="_blank">wiki.yoga-vidya.de/Bhastrika</a><br /> <br /> Warnung: Dies ist kein Kurs zum Selbststudium! Wenn du das fortgeschrittene Pranayama noch nicht bei Yoga Vidya kennengelernt hast, dann übe mit den anderen Videos von Yoga Vidya, z.B.:<br /> – <a href="https://www.youtube.com/playlist?list=PLI0L5ZtsNRnDVyUDl_DG7hqRHrAyf_dUk" target="_blank" rel="noopener">Atemkurs für Anfänger</a> oder<br /> – <a href="https://www.youtube.com/playlist?list=PLI0L5ZtsNRnD07firgix5C4EQmESML3cT" target="_blank" rel="noopener">Pranayama Kurs Mittelstufe</a><br /> <br /> Weitere Informationen:<br /> – <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga/" target="_blank" rel="noopener">Kundalini Yoga Seminare</a> bei Yoga Vidya<br /> – Yoga Vidya <a href="https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/" target="_blank" rel="noopener">Yogalehrer Ausbildung</a><br /> – <a href="https://www.yoga-vidya.de/center/" target="_blank" rel="noopener">Yoga Vidya Zentren und Ashrams</a><br /> – Infos zum <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama" target="_blank" rel="noopener">Pranayama</a><br /> – Infos zum <a href="https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/" target="_blank" rel="noopener">Kundalini Yoga</a>.