Alle als Heldendreieck (mein.yoga-vidya.de - Yoga Forum und Community) markierten Videos - mein.yoga-vidya.de - Yoga Forum und Community 2019-10-16T20:41:20Z https://mein.yoga-vidya.de/video/video/listTagged?tag=Heldendreieck&rss=yes&xn_auth=no Drehendes Heldendreieck - Yoga Asana Lexikon tag:mein.yoga-vidya.de,2018-10-08:2029221:Video:667263 2018-10-08T10:01:16.997Z Asanas https://mein.yoga-vidya.de/profile/Asanas <a href="https://mein.yoga-vidya.de/video/drehendes-heldendreieck-yoga-asana-lexikon"><br /> <img alt="Miniaturansicht" height="180" src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1941934646?profile=original&amp;width=240&amp;height=180" width="240"></img><br /> </a> <br></br>Was ist das drehende <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Held" rel="noopener" target="_blank">Heldendreieck</a> für eine Yogastellung? Wozu ist sie gut? Welche Variationen gibt es? Und was sind die Sanskrit-Namen des drehenden Dreiecks? Das und mehr erfährst du in diesem Video.<br></br> <br></br> Bei diesem Video leitet Sukadev Adidivya in das drehende Heldendreieck (… <a href="https://mein.yoga-vidya.de/video/drehendes-heldendreieck-yoga-asana-lexikon"><br /> <img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1941934646?profile=original&amp;width=240&amp;height=180" width="240" height="180" alt="Miniaturansicht" /><br /> </a><br />Was ist das drehende <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Held" rel="noopener" target="_blank">Heldendreieck</a> für eine Yogastellung? Wozu ist sie gut? Welche Variationen gibt es? Und was sind die Sanskrit-Namen des drehenden Dreiecks? Das und mehr erfährst du in diesem Video.<br /> <br /> Bei diesem Video leitet Sukadev Adidivya in das drehende Heldendreieck (<a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Virabhadrasana_Variation" rel="noopener" target="_blank">Variation von Virabhadrasana</a>) an.<br /> <br /> Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Asana" rel="noopener" target="_blank">wiki.yoga-vidya.de/Asana</a><br /> <br /> <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/?daterange=&amp;q=asana" rel="noopener" target="_blank">Seminare zum Thema Asana</a> findest du <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/?daterange=&amp;q=asana" rel="noopener" target="_blank">hier</a>.<br /> <br /> Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/individualgast/" rel="noopener" target="_blank">Individualgast besuchen</a>.<br /> <br /> Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite für <a href="https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/" rel="noopener" target="_blank">Ausbildung und Weiterbildung</a>. Heldendreieck Variation – Vira Bhadrasana in gebundener Form mit Carlotta tag:mein.yoga-vidya.de,2016-03-08:2029221:Video:563207 2016-03-08T08:29:38.314Z Asanas https://mein.yoga-vidya.de/profile/Asanas <a href="https://mein.yoga-vidya.de/video/heldendreieck-variation-vira-bhadrasana-in-gebundener-form-mit-1"><br /> <img alt="Miniaturansicht" height="180" src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1799313030?profile=original&amp;width=240&amp;height=180" width="240"></img><br /> </a> <br></br>Übe das Heldendreieck, <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Virabhadrasana_Variation" target="_blank">Vira Bhadrasana</a>, als gebundene Variation mit Carlotta. Mehr Infos zum <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Trikonasana" target="_blank">Heldendreieck</a>. Carlotta macht eine gebundene Variation des Heldendreiecks vor. Bei dieser werden die Hände… <a href="https://mein.yoga-vidya.de/video/heldendreieck-variation-vira-bhadrasana-in-gebundener-form-mit-1"><br /> <img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1799313030?profile=original&amp;width=240&amp;height=180" width="240" height="180" alt="Miniaturansicht" /><br /> </a><br />Übe das Heldendreieck, <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Virabhadrasana_Variation" target="_blank">Vira Bhadrasana</a>, als gebundene Variation mit Carlotta. Mehr Infos zum <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Trikonasana" target="_blank">Heldendreieck</a>. Carlotta macht eine gebundene Variation des Heldendreiecks vor. Bei dieser werden die Hände hinter dem <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/R%C3%BCcken" target="_blank">Rücken</a> gefaltet. Ein Arm verläuft dabei unter dem Oberschenkel der entgegengesetzten Körperseite entlang. Der hintere Fuß bleibt flach am Boden. Die Übung entwickelt körperliche <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Kraft" target="_blank">Kraft</a> und Durchhaltevermögen. Das Heldendreieck und seine verschiedenen Variationen können immer mal eben zwischendurch gemacht werden. Energetisch stärkt und harmonisiert diese Übung. Sie erdet und ist besonders empfehlenswert bei <a href="https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ayurveda-typen/ayurveda-typen-vata/" target="_blank">Vata</a>-Störungen. Es werden das <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Muladhara_Chakra" target="_blank">Muladhara</a> und das <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Ajna_Chakra" target="_blank">Ajna Chakra</a> angesprochen. Vira Bhadrasana zählt zu den 84 Hauptasanas der <a href="https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-wissen/yoga-tradition/" target="_blank">Yoga Vidya Tradition</a>. Übe diese z.B. in einem <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/asana-intensiv/" target="_blank">Asana Intensivseminar</a>. Besuche ein <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/" target="_blank">Seminar das Asanas als Schwerpunkt</a> behandelt. Erlebe und erfahre mehr über <a href="https://www.yoga-vidya.de/yoga/" target="_blank">Yoga</a> bei <a href="https://www.yoga-vidya.de" target="_blank">Yoga Vidya</a>. Yoga Video: Heldendreieck Variation mit hinterer Ferse zum Boden tag:mein.yoga-vidya.de,2015-03-07:2029221:Video:489440 2015-03-07T16:39:50.304Z Asanas https://mein.yoga-vidya.de/profile/Asanas <a href="https://mein.yoga-vidya.de/video/yoga-video-heldendreieck-variation-mit-hinterer-ferse-zum-boden"><br /> <img alt="Miniaturansicht" height="180" src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1799295499?profile=original&amp;width=240&amp;height=180" width="240"></img><br /> </a> <br></br>Mehr Infos zum <a href="http://www.yoga-vidya.de/de/asana/held.html#Heldendreieck" target="_blank">Heldendreieck</a> oder zum Begriff <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Trikonasana" target="_blank">Trikonasana</a>. Carlotta zeigt uns eine Variation des Heldendreiecks. Bei dieser Variation von… <a href="https://mein.yoga-vidya.de/video/yoga-video-heldendreieck-variation-mit-hinterer-ferse-zum-boden"><br /> <img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1799295499?profile=original&amp;width=240&amp;height=180" width="240" height="180" alt="Miniaturansicht" /><br /> </a><br />Mehr Infos zum <a href="http://www.yoga-vidya.de/de/asana/held.html#Heldendreieck" target="_blank">Heldendreieck</a> oder zum Begriff <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Trikonasana" target="_blank">Trikonasana</a>. Carlotta zeigt uns eine Variation des Heldendreiecks. Bei dieser Variation von <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Vira_Bhadrasana" target="_blank">Vira Bhadrasana</a> wird die Ferse des gestreckten Beines vom Boden abgehoben. Der Oberkörper neigt sich Richtung Oberschenkel zum angewinkelten Bein. Versuche die Hände unterhalb des Oberschenkels zusammen zu führen. Die Übung bewirkt eine gute seitliche Dehnung und Drehung der Wirbelsäule. Die Übung entwickelt körperliche Kraft und Durchhaltevermögen. Sie erdet, stärkt und harmonisiert. Auch ist die Übung empfehlenswert bei <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Vata" target="_blank">Vata</a> Störungen. Vira Bhadrasana zählt zu den 84 Hauptasanas unserer Tradition. Übe diese z.B. in einem <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/asana-intensiv.html" target="_blank">Asana Intensivseminar</a>. Besuche ein <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt.html" target="_blank">Seminar das Asanas als Schwerpunkt zum Thema hat</a>. Die Übung kann jederzeit im <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Alltag" target="_blank">Alltag</a> ausgeführt werden! Probiere es aus. Erlebe und erfahre mehr über <a href="http://www.yoga-vidya.de/yoga.html" target="_blank">Yoga</a> bei <a href="http://www.yoga-vidya.de/" target="_blank">Yoga Vidya</a>. Yoga Video: seitliche Heldendreieck Variation mit Carlotta tag:mein.yoga-vidya.de,2015-02-28:2029221:Video:488090 2015-02-28T13:32:22.812Z Asanas https://mein.yoga-vidya.de/profile/Asanas <a href="https://mein.yoga-vidya.de/video/yoga-video-seitliche-heldendreieck-variation-mit-carlotta"><br /> <img alt="Miniaturansicht" height="180" src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1799298476?profile=original&amp;width=240&amp;height=180" width="240"></img><br /> </a> <br></br>Mehr <a href="http://www.yoga-vidya.de/de/asana/held.html#Heldendreieck" target="_blank">Infos zum Heldendreieck</a> (<a href="http://www.yoga-vidya.de/de/asana/held.html#Heldendreieck" target="_blank">Vira Bhadrasana</a>). Carlotta macht eine Variation des Heldendreiecks vor. Bei dieser werden beide Handflächen auf Herzhöhe aufeinander gelegt, wie beim… <a href="https://mein.yoga-vidya.de/video/yoga-video-seitliche-heldendreieck-variation-mit-carlotta"><br /> <img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1799298476?profile=original&amp;width=240&amp;height=180" width="240" height="180" alt="Miniaturansicht" /><br /> </a><br />Mehr <a href="http://www.yoga-vidya.de/de/asana/held.html#Heldendreieck" target="_blank">Infos zum Heldendreieck</a> (<a href="http://www.yoga-vidya.de/de/asana/held.html#Heldendreieck" target="_blank">Vira Bhadrasana</a>). Carlotta macht eine Variation des Heldendreiecks vor. Bei dieser werden beide Handflächen auf Herzhöhe aufeinander gelegt, wie beim Namaste Gruß. Der Oberkörper neigt sich Richtung Oberschenkel und auch zur Seite. Die Übung bewirkt eine gute seitliche Dehnung der Wirbelsäule. Das Heldendreieck und seine verschiedenen Variationen können immer mal eben zwischendurch gemacht werden. Vira Bhadrasana zählt zu den 84 Hauptasanas unserer <a href="http://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-wissen/yoga-tradition.html" target="_blank">Tradition</a>. <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/asana-intensiv.html" target="_blank">Übe diese z.B. in einem Asana Intensivseminar</a>. Besuche ein <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/asana-intensiv.html" target="_blank">Seminar das Asanas als Schwerpunkt zum Thema</a> hat. Erlebe und erfahre mehr über Yoga bei <a href="http://www.yoga-vidya.de/" target="_blank">Yoga Vidya</a>. Heldendreieck Variation – Vira Bhadrasana in gebundener Form mit Carlotta tag:mein.yoga-vidya.de,2015-02-09:2029221:Video:484243 2015-02-09T09:54:36.355Z Asanas https://mein.yoga-vidya.de/profile/Asanas <a href="https://mein.yoga-vidya.de/video/heldendreieck-variation-vira-bhadrasana-in-gebundener-form-mit"><br /> <img alt="Miniaturansicht" height="180" src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1799297456?profile=original&amp;width=240&amp;height=180" width="240"></img><br /> </a> <br></br><a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Trikonasana" target="_blank">Mehr Infos zum Heldendreieck</a>. Carlotta macht eine gebundene Variation des <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Trikonasana" target="_blank">Heldendreieck</a>s vor. Bei dieser werden die Hände hinter dem <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/R%C3%BCcken" target="_blank">Rücken…</a> <a href="https://mein.yoga-vidya.de/video/heldendreieck-variation-vira-bhadrasana-in-gebundener-form-mit"><br /> <img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1799297456?profile=original&amp;width=240&amp;height=180" width="240" height="180" alt="Miniaturansicht" /><br /> </a><br /><a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Trikonasana" target="_blank">Mehr Infos zum Heldendreieck</a>. Carlotta macht eine gebundene Variation des <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Trikonasana" target="_blank">Heldendreieck</a>s vor. Bei dieser werden die Hände hinter dem <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/R%C3%BCcken" target="_blank">Rücken</a> gefaltet. Ein Arm verläuft dabei unter dem Oberschenkel der entgegengesetzten Körperseite entlang. Der hintere Fuß bleibt flach am Boden. Die Übung entwickelt körperliche <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Kraft" target="_blank">Kraft</a> und Durchhaltevermögen. Das Heldendreieck und seine verschiedenen Variationen können immer mal eben zwischendurch gemacht werden. Energetisch stärkt und harmonisiert diese Übung. Sie erdet und ist besonders empfehlenswert bei <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Vata" target="_blank">Vata</a>-Störungen. Es werden das <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Muladhara_Chakra" target="_blank">Muladhara</a> und das <a href="http://www.yoga-vidya.de/chakra/ajna-chakra-stirnchakra-drittes-auge.html" target="_blank">Ajna Chakra</a> angesprochen. <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Vira_Bhadrasana" target="_blank">Vira Bhadrasana</a> zählt zu den 84 Hauptasanas unserer <a href="http://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-wissen/yoga-tradition.html" target="_blank">Tradition</a>. Übe diese z.B. in einem <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/asana-intensiv.html" target="_blank">Asana Intensivseminar</a>. Besuche ein <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt.html" target="_blank">Seminar das Asanas als Schwerpunkt</a> behandelt. Erlebe und erfahre mehr über <a href="http://www.yoga-vidya.de/yoga.html" target="_blank">Yoga</a> bei <a href="http://www.yoga-vidya.de/" target="_blank">Yoga Vidya</a>.