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Alle als Hatha Yoga markierten Videos (135)
Mittlerer Mula Bandha
Lass dich anleiten zum mittleren Mula Bandha, vielleicht die wichtigste Variation des Wurzel-Versch… Pranayama 16. Jan 2017 87 Ansichten
Hinterer Mula Bandha
Hinterer Mula Bandha ist eine Energie-Übung für das Hochziehen von Prana durch die Sushumna, die fe… Pranayama 16. Jan 2017 66 Ansichten
Mula Bandha und seine verschiedene Variationen
Mula Bandha ist eine machtvolle Übung für Energieaktivierung und Harmonisierung. Sukadev leitet dic… Pranayama 16. Jan 2017 108 Ansichten
Hintere Ashwini Mudra
Lass dich zur hinteren Ashwini Mudra anleiten. Spüre, wie es sich anfühlt, wenn Prana, Lebensenergi… Pranayama 16. Jan 2017 52 Ansichten
Kleine Vajroli Mudra
Sukadev leitet dich an zum kleinen Vajroli Mudra für mehr Lebensenergie und Kraft. Vajroli Mudra ve… Pranayama 16. Jan 2017 69 Ansichten
Große Vajroli Mudra
Übungsanleitung zum Großen Vajroli Mudra: Mit verschiedenen subtilen Techniken ziehst du die Energi… Pranayama 16. Jan 2017 64 Ansichten
Bauch Mudras
Sukadev gibt dir einen Überblick über die verschiedenen Bauch-Mudras, Energieübungen im Bauch-Berei… Pranayama 16. Jan 2017 79 Ansichten
Plavini Mudra
Lass dich anleiten zu Plavini Mudra, der Gegenpol zu Uddhiyana Bandha Mudra: Du drückst den Bauch b… Pranayama 16. Jan 2017 84 Ansichten
Himmels Mudra und Segens Mudra
Spüre Segen und gib Segen weiter - mit dieser einfachen Yoga Übung. Himmels-Mudra und Segens-Mudra… Pranayama 16. Jan 2017 64 Ansichten
Mittlere Ashwini Mudra
Übungsanleitung zu mittlerem Ashwini Mudra, eine Übung um das Muladhara Chakra zu aktivieren, um me… Pranayama 16. Jan 2017 77 Ansichten
Verbundenheits Mudra
Willst du die Erfahrung von Verbundenheit, von Liebe machen? Dann lass dich anleiten zu dieser Verb… Pranayama 16. Jan 2017 70 Ansichten
Himmels Mudra mit Gayatri Mantra
Öffne dich zum Licht, zur Himmelsenergie, mit dieser besonderen Himmels-Mudra. Sukadev rezitiert da… Pranayama 16. Jan 2017 71 Ansichten
Vordere Ashwini Mudra
Übungsanleitung zu Vordere Ashwini Mudra zur Aktivierung von Saraswati Nadi. Vordere Ashwini Mudra… Pranayama 16. Jan 2017 55 Ansichten
Segens Mudra
Eine einfache Geste, um deine Energie in alle Richtungen fließen zu lassen. Du bist gesegnet und so… Pranayama 16. Jan 2017 72 Ansichten
Jalandhara Bandha
Jalandhara Bandha bedeutet Kinnverschluss. Es ist eine machtvolle Übung, um Prana, Lebensenergie zu… Pranayama 16. Jan 2017 122 Ansichten
Herzöffnungs Mudra
Willst du mehr Liebe erfahren? Spürst du manchmal innere Beklemmung? Dann kannst du mit dieser Herz… Pranayama 16. Jan 2017 74 Ansichten
Herzweitungs-Mudra
Eine Übungsanleitung für ein weites Herz, für Liebe, Freude und Mitgefühl. Herzweitungs-Mudra gehör… Pranayama 16. Jan 2017 100 Ansichten
Ashwini Mudra
Übungsanleitung zu Ashwini Mudra mit Erläuterung der verschiedenen Variationen von Ashwini Mudra wi… Pranayama 16. Jan 2017 71 Ansichten
Laghu Jalandhara Bandha
Jalandhara Bandha in sanfterer Form - dazu leitet dich Sukadev hier an. Laghu Jalandhara Bandha geh… Pranayama 16. Jan 2017 81 Ansichten
Schwimm Mudra
Ein wunderbares Gefühl von Freiheit und weite bekommst du durch diese Schwimm-Mudra. Schwimm-Mudra… Pranayama 16. Jan 2017 66 Ansichten
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