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Lass dich anleiten zum mittleren Mula Bandha, vielleicht die wichtigste Variation des Wurzel-Versch… Tags: Mittlere Mula Bandha, vidya-mudra Pranayama 16. Jan 2017 87 Ansichten
Hinterer Mula Bandha ist eine Energie-Übung für das Hochziehen von Prana durch die Sushumna, die fe… Tags: Hinterer Mula Bandha, vidya-mudra Pranayama 16. Jan 2017 66 Ansichten
Mula Bandha ist eine machtvolle Übung für Energieaktivierung und Harmonisierung. Sukadev leitet dic… Tags: Mula Bandha, vidya-mudra Pranayama 16. Jan 2017 108 Ansichten
Lass dich zur hinteren Ashwini Mudra anleiten. Spüre, wie es sich anfühlt, wenn Prana, Lebensenergi… Tags: Hintere Ashwini Mudra, vidya-mudra Pranayama 16. Jan 2017 52 Ansichten
Sukadev leitet dich an zum kleinen Vajroli Mudra für mehr Lebensenergie und Kraft. Vajroli Mudra ve… Tags: Kleine Vajroli Mudra, vidya-mudra Pranayama 16. Jan 2017 69 Ansichten
Übungsanleitung zum Großen Vajroli Mudra: Mit verschiedenen subtilen Techniken ziehst du die Energi… Tags: Große Vajroli Mudra, vidya-mudra Pranayama 16. Jan 2017 64 Ansichten
Sukadev gibt dir einen Überblick über die verschiedenen Bauch-Mudras, Energieübungen im Bauch-Berei… Tags: vidya-mudra, Hatha Yoga Pranayama 16. Jan 2017 79 Ansichten
Lass dich anleiten zu Plavini Mudra, der Gegenpol zu Uddhiyana Bandha Mudra: Du drückst den Bauch b… Tags: vidya-mudra, Hatha Yoga Pranayama 16. Jan 2017 84 Ansichten
Spüre Segen und gib Segen weiter - mit dieser einfachen Yoga Übung. Himmels-Mudra und Segens-Mudra… Tags: Himmels-Mudra, vidya-mudra Pranayama 16. Jan 2017 64 Ansichten
Übungsanleitung zu mittlerem Ashwini Mudra, eine Übung um das Muladhara Chakra zu aktivieren, um me… Tags: Mittlere Ashwini Mudra, vidya-mudra Pranayama 16. Jan 2017 77 Ansichten
Willst du die Erfahrung von Verbundenheit, von Liebe machen? Dann lass dich anleiten zu dieser Verb… Tags: vidya-mudra, Hatha Yoga Pranayama 16. Jan 2017 70 Ansichten
Öffne dich zum Licht, zur Himmelsenergie, mit dieser besonderen Himmels-Mudra. Sukadev rezitiert da… Tags: Himmels-Mudra, vidya-mudra Pranayama 16. Jan 2017 71 Ansichten
Übungsanleitung zu Vordere Ashwini Mudra zur Aktivierung von Saraswati Nadi. Vordere Ashwini Mudra… Tags: Vordere, vidya-mudra Pranayama 16. Jan 2017 55 Ansichten
Eine einfache Geste, um deine Energie in alle Richtungen fließen zu lassen. Du bist gesegnet und so… Tags: vidya-mudra, Hatha Yoga Pranayama 16. Jan 2017 72 Ansichten
Jalandhara Bandha bedeutet Kinnverschluss. Es ist eine machtvolle Übung, um Prana, Lebensenergie zu… Tags: Jalandhara Bandha, vidya-mudra Pranayama 16. Jan 2017 122 Ansichten
Willst du mehr Liebe erfahren? Spürst du manchmal innere Beklemmung? Dann kannst du mit dieser Herz… Tags: Kavacham, Herzöffnungs-Mudra Pranayama 16. Jan 2017 74 Ansichten
Eine Übungsanleitung für ein weites Herz, für Liebe, Freude und Mitgefühl. Herzweitungs-Mudra gehör… Tags: Kavacham, Herzweitungs-Mudra Pranayama 16. Jan 2017 100 Ansichten
Übungsanleitung zu Ashwini Mudra mit Erläuterung der verschiedenen Variationen von Ashwini Mudra wi… Tags: vidya-mudra, Hatha Yoga Pranayama 16. Jan 2017 71 Ansichten
Jalandhara Bandha in sanfterer Form - dazu leitet dich Sukadev hier an. Laghu Jalandhara Bandha geh… Tags: Zungenmudra, Laghu Jalandhara Bandha Pranayama 16. Jan 2017 81 Ansichten
Ein wunderbares Gefühl von Freiheit und weite bekommst du durch diese Schwimm-Mudra. Schwimm-Mudra… Tags: vidya-mudra, Hatha Yoga Pranayama 16. Jan 2017 66 Ansichten
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