Alle als Asandasana (mein.yoga-vidya.de - Yoga Forum und Community) markierten Videos - mein.yoga-vidya.de - Yoga Forum und Community 2021-01-18T21:02:53Z https://mein.yoga-vidya.de/video/video/listTagged?tag=Asandasana&rss=yes&xn_auth=no Asandasana - Yoga Sitzhaltung auf dem Stuhl tag:mein.yoga-vidya.de,2017-01-17:2029221:Video:609210 2017-01-17T13:01:15.909Z Pranayama https://mein.yoga-vidya.de/profile/Pranayama <a href="https://mein.yoga-vidya.de/video/asandasana-yoga-sitzhaltung-auf-dem-stuhl"><br /> <img alt="Miniaturansicht" height="180" src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1941890817?profile=original&amp;width=240&amp;height=180" width="240"></img><br /> </a> <br></br>Erfahre hier, wie du gut auf einem Stuhl sitzen kannst. Asandasana ist die Sanskritbezeichnung für den Meditationssitz auf dem Stuhl. Sukadev gibt dir Tipps, wie du mit dieser Sitzhaltung in tiefe Meditation kommen kannst. <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Asandasana" target="_blank">Asandasana</a> - Yoga Sitzhaltung auf dem Stuhl gehört zu den Sitzhaltungen in der… <a href="https://mein.yoga-vidya.de/video/asandasana-yoga-sitzhaltung-auf-dem-stuhl"><br /> <img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1941890817?profile=original&amp;width=240&amp;height=180" width="240" height="180" alt="Miniaturansicht" /><br /> </a><br />Erfahre hier, wie du gut auf einem Stuhl sitzen kannst. Asandasana ist die Sanskritbezeichnung für den Meditationssitz auf dem Stuhl. Sukadev gibt dir Tipps, wie du mit dieser Sitzhaltung in tiefe Meditation kommen kannst. <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Asandasana" target="_blank">Asandasana</a> - Yoga Sitzhaltung auf dem Stuhl gehört zu den Sitzhaltungen in der Meditation, eine der Variationen des Meditationssitzes. Alle Variationen erläutert findest du auf <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Meditationssitz" target="_blank">wiki.yoga-vidya.de/Meditationssitz</a>. Eine spezielle Übungsanleitung für alle die mit Yoga vertraut sind. Lass dich anleiten zur Yoga Übung Asandasana - Yoga Sitzhaltung auf dem Stuhl, lass diese Übung mit offenem Geist auf dich wirken. Asandasana - Yoga Sitzhaltung auf dem Stuhl ist eine Yoga Praxis aus dem <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Hatha_Yoga" target="_blank">Hatha Yoga</a> und <a href="https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/" target="_blank">Kundalini Yoga</a>.<br /> <br /> Willst du Energieübungen systematisch lernen? Dann besuch doch mal ein <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga/" target="_blank">Kundalini Yoga Seminar</a> bei Yoga Vidya.<br /> <br /> Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Yoga Übende: Ananta. Kamera/Schnitt: Nanda<br /> <br /> Wenn du Anfänger im Pranayama bist, kannst du die Yoga Atemübungen systematisch lernen auf <a href="http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger" target="_blank">mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger</a>. 1A Pranayama Mittelstufe Kursvideo 1. Woche Wirkungen - Sitzhaltungen, Kapalabhati Variationen tag:mein.yoga-vidya.de,2016-10-26:2029221:Video:596753 2016-10-26T10:59:35.626Z Pranayama https://mein.yoga-vidya.de/profile/Pranayama <a href="https://mein.yoga-vidya.de/video/1a-pranayama-mittelstufe-kursvideo-1-woche-wirkungen"><br /> <img alt="Miniaturansicht" height="180" src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1799325543?profile=original&amp;width=240&amp;height=180" width="240"></img><br /> </a> <br></br>Atemübungen für mehr Energie, Lebensfreude, geistige Kraft und spirituelle Öffnung. Atemübungen und <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama" target="_blank">Pranayama</a> Programme mit starker Wirkung. Dies ist das erste Kursvideo des 6-wöchigen <a href="http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe" target="_blank">Pranayama…</a> <a href="https://mein.yoga-vidya.de/video/1a-pranayama-mittelstufe-kursvideo-1-woche-wirkungen"><br /> <img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1799325543?profile=original&amp;width=240&amp;height=180" width="240" height="180" alt="Miniaturansicht" /><br /> </a><br />Atemübungen für mehr Energie, Lebensfreude, geistige Kraft und spirituelle Öffnung. Atemübungen und <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama" target="_blank">Pranayama</a> Programme mit starker Wirkung. Dies ist das erste Kursvideo des 6-wöchigen <a href="http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe" target="_blank">Pranayama Mittelstufenkurses</a>. In diesem sechswöchigen Kurs lernst du viele Pranayama Variationen und Übungsprogramme, die nur wenige kennen. <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/sukadev-bretz/" target="_blank">Sukadev Bretz</a>, Gründer von <a href="https://www.yoga-vidya.de" target="_blank">Yoga Vidya</a>, teilt sein reichhaltiges Wissen über die subtilsten Aspekte des Pranayama.<br /> <br /> Du solltest mit <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Bauchatmung" target="_blank">Bauchatmung</a>, <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Wechselatmung" target="_blank">Wechselatmung</a> und <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Kapalabhati" target="_blank">Kapalabhati</a> vertraut sein, bevor du mit diesem Video übst. Einen Atemkurs für Anfänger findest du <a href="https://www.youtube.com/playlist?list=PLI0L5ZtsNRnDVyUDl_DG7hqRHrAyf_dUk" target="_blank">hier</a>.<br /> <br /> Pranayama Mittelstufenkurs dauert sechs Wochen. Für jede Woche gibt es<br /> - Ein Kursvideo mit Theorieteil, genauere Erläuterungen der Pranayamas und Tipps für die tägliche Praxis und Pranayama im Alltag<br /> - Ein langes Praxis-Video zur täglichen Praxis<br /> - Ein kurzes Praxis-Video zur täglichen Übung<br /> - Manchmal gibt es auch Zusatz-Videos<br /> <br /> Alle Videos dieses Kurses findest du auf<br /> <a href="http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe" target="_blank">mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe</a><br /> <br /> In diesem ersten Kursvideo übst du:<br /> <br /> - <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Agni_Sara" target="_blank">Agni Sara</a>, <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Uddhiyana_Bandha" target="_blank">Uddhiyana Bandha</a> im Stehen<br /> - Sitzhaltungen für Pranayama:<br /> o <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Padmasana" target="_blank">Padmasana</a><br /> o <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Kamalasana" target="_blank">Kamalasana</a> (=Padmasana)<br /> o <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Ardha_Padmasana" target="_blank">Ardha Padmasana</a><br /> o <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Siddhasana" target="_blank">Siddhasana</a><br /> o Ardha Siddhasana<br /> o <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Muktasana" target="_blank">Muktasana</a><br /> o <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Sukhasana" target="_blank">Sukhasana</a><br /> o Salambha Sukhasana<br /> o <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Virasana" target="_blank">Virasana</a><br /> o <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Asandasana" target="_blank">Asandasana</a><br /> <br /> <br /> - 5 Runden Kapalabhati<br /> o Langsam feste, Uddhiyana Bandha, Mula Mudra<br /> o Mittelschnell, Uddhiyana Bandha<br /> o Schnell, Agni Sara<br /> o Schnell, Agni Sara<br /> o Sehr schnell<br /> <br /> - 10 Minuten Wechselatmung: Konzentration auf <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Ida" target="_blank">Ida</a>, <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Pingala" target="_blank">Pingala</a>, <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Sushumna" target="_blank">Sushumna</a>; mit Uddhiyana Bandha und <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Mula_Bandha" target="_blank">Mula Bandha</a><br /> - <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Murccha" target="_blank">Murccha</a><br /> - <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Plavini" target="_blank">Plavini</a><br /> - <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Kevala_Kumbhaka" target="_blank">Kevala Kumbhaka</a><br /> - <a href="https://www.yoga-vidya.de/meditation/" target="_blank">Meditation</a><br /> <br /> <br /> Autor/Sprecher: <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/sukadev-bretz/" target="_blank">Sukadev Bretz</a>. Yoga Übende: Ananta. Mehr Infos über <a href="https://www.yoga-vidya.de" target="_blank">Yoga Vidya</a>. 1C Neun Sitzhaltungen für Meditation und Pranayama - Pranayama Mittelstufenkurs tag:mein.yoga-vidya.de,2016-10-26:2029221:Video:596808 2016-10-26T10:32:58.800Z Pranayama https://mein.yoga-vidya.de/profile/Pranayama <a href="https://mein.yoga-vidya.de/video/1c-neun-sitzhaltungen-f-r-meditation-und-pranayama-pranayama"><br /> <img alt="Miniaturansicht" height="180" src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1799325743?profile=original&amp;width=240&amp;height=180" width="240"></img><br /> </a> <br></br><a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/sukadev-bretz/" target="_blank">Sukadev</a> erläutert die 9 Sitzhaltungen für <a href="https://www.yoga-vidya.de/meditation/" target="_blank">Meditation</a> und <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama" target="_blank">Pranayama</a>. Ananta zeigt sie dir. So kannst du herausfinden, welche dieser… <a href="https://mein.yoga-vidya.de/video/1c-neun-sitzhaltungen-f-r-meditation-und-pranayama-pranayama"><br /> <img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/1799325743?profile=original&amp;width=240&amp;height=180" width="240" height="180" alt="Miniaturansicht" /><br /> </a><br /><a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/sukadev-bretz/" target="_blank">Sukadev</a> erläutert die 9 Sitzhaltungen für <a href="https://www.yoga-vidya.de/meditation/" target="_blank">Meditation</a> und <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama" target="_blank">Pranayama</a>. Ananta zeigt sie dir. So kannst du herausfinden, welche dieser Meditationssitze, Asanas, für dich besonders geeignet ist. Die neun Sitzhaltungen, die du hier gezeigt bekommst, sind<br /> (1) <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Padmasana" target="_blank">Padmasana</a>, auch <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Kamalasana" target="_blank">Kamalasana</a>, <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Lotussitz" target="_blank">Lotussitz</a> genannt<br /> (2) <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Ardha_Padmasana" target="_blank">Ardha Padmasana</a>, halber Lotussitz<br /> (3) <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Siddhasana" target="_blank">Siddhasana</a><br /> (4) Ardha Siddhasana<br /> (5) <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Muktasana" target="_blank">Muktasana</a><br /> (6) <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Sukhasana" target="_blank">Sukhasana</a><br /> (7) Salambha Sukhasana<br /> (8) <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Virasana" target="_blank">Virasana</a><br /> (9) <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Asandasana" target="_blank">Asandasana</a><br /> Zwei Sitzhaltungen hat Sukadev übersehen zu erläutern: <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Swastikasana" target="_blank">Swastikasana</a> und Ardha Swastikasana… Alle Asanas genauer erläutert auf <a href="http://www.yoga-vidya.de/de/asana/" target="_blank">yoga-vidya.de/de/asana/</a><br /> Alles über Meditation <a href="https://www.yoga-vidya.de/meditation/" target="_blank">yoga-vidya.de/meditation/</a><br /> Dies ist eines der Praxis-Videos den sechswöchigen <a href="http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe" target="_blank">Pranayamakurses Mittelstufe</a>. Alle Videos auf <a href="http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe" target="_blank">mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe</a>.<br /> <br /> Autor/Sprecher: <a href="https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/yoga/tradition/sukadev-bretz/" target="_blank">Sukadev Bretz</a>. Yoga Übende: Ananta. Mehr Infos über <a href="https://www.yoga-vidya.de" target="_blank">Yoga Vidya</a>.