yoga-video - Videos - Yoga Vidya Community - Forum für Yoga, Meditation und Ayurveda2024-03-28T10:01:04Zhttps://mein.yoga-vidya.de/video/feed/tag/yoga-video7A Yoga Anfängerkurs 10 Wochen - 7. Kursstundehttps://mein.yoga-vidya.de/video/7a-yoga-anf-ngerkurs-10-wochen-7-kursstunde2011-12-16T12:33:38.000Z2011-12-16T12:33:38.000ZYogastundenhttps://mein.yoga-vidya.de/members/Yogastunden<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8702061876?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div>Die siebte Kursstunde des zehnwöchigen <a href="http://www.yoga-vidya.de">Yoga Vidya</a> Anfängerkurses. Ratschläge zur Yoga Ernährung: Vegetarisch, vollwertig. Gesund, öko, lecker, mitfühlend, energetisierend. Gut für Körper, Geist und Seele. Du bekommst mehr Tipps zu Kapalabhati und lernst die Grundlagen des Kopfstandes. Falls du den Kopfstand nicht machen kannst/willst, erhältst du andere Übungen, die den Kopfstand ersetzen können.Sukadev und Kerstin leiten dich zu folgenden Übungen an: Om, Mantra, Kapalabhati, Wechselatmung, Sonnengruß, schräge Navasana Bauchmuskelübung, Stellung des Kindes. Kopfstand mit genauen Erläuterungen, halber Kopfstand. Kopfstand Vorübungen: Ellbogenstand, Delphin, Hund, dynamischer Hund. Schulterstand, Pflug, Fisch. Halbe Vorwärtsbeuge, seitliche schiefe Ebene, Kobra, Vogel, Stellung des Kindes, Drehsitz. Tiefenentspannung Yoga Nidra Variation: Ausdehnungs-Entspannung. Om, kurze Meditation mit Stille, Mantra.Mehr Yoga, Ayurveda und Meditation Videos findet du in unserer Yoga Vidya <a href="http://mein.yoga-vidya.de/video">Yogi Community / Video</a> - alle Videos des 10-wöchigen Yoga Anfängerkurses findest du unter <a href="http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video">Yoga Anfängerkurs</a>.</div>7B Vollständige Yoga Praxis-Stunde - Lerne den Kopfstandhttps://mein.yoga-vidya.de/video/7b-vollst-ndige-yoga-praxis-stunde-lerne-den-kopfstand2011-12-16T12:30:21.000Z2011-12-16T12:30:21.000ZYogastundenhttps://mein.yoga-vidya.de/members/Yogastunden<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8702062500?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div>Übe den Kopfstand und die Vorübungen. Und spüre neue Kraft und Inspiration durch eine volle Yogastunde. Sukadev und Kerstin führen dich durch folgende Übungen: Om, Gajananam-Mantra, Kapalabhati, Wechselatmung, Sonnengruß, schräge Bauchmuskel-Übung, Stellung des Kindes, ausführliche Schritte in den Kopfstand, Schulterstand, Pflug, Fisch, einbeinige Vorwärtsbeuge, Übungen zur Hüftflexibilität: Schmetterling, seitliche schiefe Ebene, Kobra, Stellung des KIndes, Drehsitz, Tiefenentspannung über das Fühlen: Ausdehnungsentspannung als Variation von Yoga Nidra. Kurze Meditation über das dritte Auge. Die ganze Yogastunde hat als weiteren Schwerpunkt die Aktivierung der Chakras (Energiezentren) mittels Bewusstseinslenkung auf die Energieregionen des Körpers.Mehr Yoga, Ayurveda und Meditation Videos findest du in unserer Yoga Vidya <a href="http://mein.yoga-vidya.de/video">Yogi Community / Video</a> - alle Videos des 10-wöchigen Yoga Anfängerkurses findest du unter <a href="http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video">Yoga Anfängerkurs</a></div>7C Kurzes Praxis-Video 7. Woche Yoga Vidya Anfängerkurshttps://mein.yoga-vidya.de/video/7c-kurzes-praxis-video-7-woche-yoga-vidya-anf-ngerkurs2011-12-16T12:25:48.000Z2011-12-16T12:25:48.000ZYogastundenhttps://mein.yoga-vidya.de/members/Yogastunden<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8702063056?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div>In dieser Yogastunde leitet Sukadev dich an zu Kapalabhati, Sonnengruß, genau aufgebauter Kopfstand, Stellung des Kindes, Drehung, Rückbeuge, Ausdehnungs- Tiefenentspannung. Mehr Yoga, Ayurveda und Meditation Videos findest du in unserer Yoga Vidya <a href="http://mein.yoga-vidya.de/video">Yogi Community / Videos</a> - alle Videos des 10-wöchigen Yoga Anfängerkurses findest du unter <a href="http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video">Yoga Anfängerkurs</a></div>6A Yoga Kursstunde Yoga Vidya Anfänger Kurs 6. Wochehttps://mein.yoga-vidya.de/video/6a-yoga-kursstunde-yoga-vidya-anf-nger-kurs-6-woche2011-12-11T11:48:53.000Z2011-12-11T11:48:53.000ZYogastundenhttps://mein.yoga-vidya.de/members/Yogastunden<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8701579859?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div>Dies ist die sechste Kursstunde des zehnwöchigen Anfängerkurses. Du lernst viel über Prana, die Lebensenergie. Sukadev Bretz gibt dir einige Tipps für mehr Energie im Alltag. Anschließend führen Sukadev und Bhaskara dich in eine Yogastunde. Du lernst insbesondere Kapalabhati, die Schnellatmung, eine Atembung für mehr Energie und Freude. Du lernst auch einige Vorübungen für den Kopfstand: Armmuskel-Übungen, Delphin, Ellbogenstand.Folgende Übungen praktizierst du: Anfangsentspannung, Om Kapalabhati, Surya Namaskar (Sonnengruß), Kopfstand Vorübungen (Ellbogenstand, Delphin, Hund), Schulterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge, seitliche schiefe Ebene, Kobra, Heuschrecke, Halbmond, Stellung des Kindes, Drehsitz. Tiefenentspannung: Yoga Nidra Variation - Ausdehnungs-Entspannung. Kurze Meditation: Ajna Chakra Licht-Meditation - Meditation für Hebung des Bewusstseins und für Zugang zur Intuition. Om, Mantra.Mehr Yoga, Ayurveda und Meditation Videos findest du in der Yoga Vidya <a href="http://mein.yoga-vidya.de/video">Yogi Community / Video</a> . Mehr Infos zum Yoga, Yoga-Shop, Yoga-Artikel, Yoga Seminare und Yogalehrer Verzeichnis findest du auf den Internetseiten von <a href="http://www.yoga-vidya.de">Yoga Vidya</a> und alle Videos des 10-wöchigen unter <a href="http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video">Yoga Anfängerkurses</a>.</div>6B Yoga Video Lange Praxis Woche 6https://mein.yoga-vidya.de/video/6b-yoga-video-lange-praxis-woche-6-12011-12-11T11:35:44.000Z2011-12-11T11:35:44.000ZYogastundenhttps://mein.yoga-vidya.de/members/Yogastunden<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8701580266?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div>Das lange Praxis-Video der 6. Woche des 10-wöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses. Sukadev, Bhaskara und Kerstin leiten dich zu folgenden Übungen an: Anfangsentspannung, Om, Kapalabhati, Surya Namaskar (Sonnengruß), Kopfstand Vorübungen: Delphin, Hund, Ellbogenstand. Schulterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene auf den Ellbogen, seitliche schiefe Ebene, Kobra, Heuschrecke, Katze, Halbmond, Drehsitz. Tiefenentspannung Yoga Nidra Variation: Ausdehnungs-Entspannung, Om, Mantra, Tipps zum Üben.Bitte beachte: Höre immer auf deinen eigenen Körper. Die heutige Yogastunde ist ein gutes Stück fordernder als die vorigen. Gehe nur so weit wie es für dich gut ist. Wenn notwendig oder hilfreich, übe ruhig noch weiter mit den vorangegangenen Videos 4B, 4C, 5B, 5C.Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz. Übende: Bhaskara, Kerstin.Kamera: Falko.Schnitt: Falko.Mehr <a href="http://mein.yoga-vidya.de/video">Yoga Videos</a> sowie mehr Infos zum Yoga unter <a href="http://www.yoga-vidya.de">Yoga Vidya</a>. Alle Videos des 10-wöchigen <a href="http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video">Yoga Anfängerkurses</a></div>6C Kurze Yoga Praxis 6. Woche Yoga Vidya Anfängerkurshttps://mein.yoga-vidya.de/video/6c-kurze-yoga-praxis-6-woche-yoga-vidya-anf-ngerkurs-12011-12-11T10:43:16.000Z2011-12-11T10:43:16.000ZYogastundenhttps://mein.yoga-vidya.de/members/Yogastunden<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8701580054?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div>Kurze Yogastunde: 18 Minuten für Entspannung und Energie. Kapalabhati, Surya Namaskar (Sonnengruß), Kopfstand-Vorübungen, Tiefenentspannung. Mehr <a href="http://y-v.de/yogastunden">Yogastunden</a> mehr Infos zum <a href="http://www.yoga-vidya.de/de/asana/kopfstand.html">Kopfstand und Kopfstand Vorübungen</a>. Alle Videos des 10-wöchigen <a href="http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video">Yoga Anfängerkurses</a>.</div>5A Yoga Vidya Anfängerkurs 5. Kursstundehttps://mein.yoga-vidya.de/video/5a-yoga-vidya-anf-ngerkurs-5-kursstunde2011-12-04T11:29:54.000Z2011-12-04T11:29:54.000ZYogastundenhttps://mein.yoga-vidya.de/members/Yogastunden<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8701588878?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div>Die Yoga Vidya Grundreihe in sanfter Variation, gefolgt von vielen praktischen Tipps zum Üben von Yoga. Diese Yogastunde ist sanfter als die Yogastunde der vierten Woche... Diese Yogareihe ist im deutschsprachigen Raum der populärste Yogastil. Dies ist die 5. Kursstunde des 10-wöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses. Sie dauert knapp 2 Stunden. Kerstin und Sukadev leiten dich an zu: Anfangsentspannung. Sitzend auf einem Stuhl: Om und Mantra. Augenübungen, Wechselatmung, Hals- und Nackenübungen für starke und entspannte Schultern und Hals. Sonnengruß in sanfter Variante. Krokodilsübungen für einen entspannten Rücken. Bauchmuskelübungen. Stellung des Kindes, Hund. Entspannung mit gebeugten Knien. Schulterstand. Pflug mit Stuhl. Fisch. Vorwärtsbeuge mit Decke. Schiefe Ebene. Bauchentspannung. Kobra. Heuschrecke. Katze. Drehsitz. Sanfte stehende Vorwärtsbeuge. Baum, Dreieck. Tiefenentspannung: Anspannen-Loslassen, Autosuggestion für Entspannung, Entspannung der inneren Organe, Phantasiereise auf eine Blumenwiese. Om und Mantra. Nach der Yogastunde gibt Sukadev viele praktische Tipps zur eigenen Praxis.Übende: Kerstin.Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz.Kamera: Falko.Schnitt: Lars.Diese Yogastunde als Internetseite mit vielen Erläuterungen findest du unter dem Stichwort <a href="http://www.yoga-vidya.de/de/asana/rishikeshfortanfaenger.html">Yoga für Anfänger / Yoga Vidya Reihe</a> sowie mehr online <a href="http://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden/">Yogastunden</a> und alle Videos des 10-wöchigen <a href="http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video">Yoga Anfängerkurses</a>. Infos zur <a href="http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung.html">Yogalehrer Ausbildung</a> und <a href="http://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/wie-lerne-ich-yoga/yoga-meditation-einfuehrungsseminar.html">Yoga und Meditation Einführungsseminare</a>.</div>5B Mittellange Yogastunde - 5. Woche Yoga Vidya Anfängerkurshttps://mein.yoga-vidya.de/video/5b-mittellange-yogastunde-5-woche-yoga-vidya-anf-ngerkurs2011-12-04T11:28:24.000Z2011-12-04T11:28:24.000ZYogastundenhttps://mein.yoga-vidya.de/members/Yogastunden<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8701589279?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div>Eine dynamische Yogastunde für die tägliche Praxis: Das mittellange Praxis-Video der 5. Woche des 10-wöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses. Dieses Video ist Teil eines gesamten Kurses: Du solltest also das Sonnengebet schon kennen, bevor du mit diesem Video übst. Keine Erläuterungen -- nur Anleitung zur Yoga-Praxis. Dieses Video eignet sich nicht nur für Anfänger: Jeder, der eine Anleitung zur kurzen Yoga-Praxis sucht, kann davon profitieren: Fortgeschrittene Yoga Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene. Tiefenentspannung: Anspannen-Loslassen, Bodyscan: Du wanderst von unten nach oben durch deinen Körper. Dann spürst du dich als Ganzes von den Zehen bis zum Kopf. Getragen von Mutter Erde, inspiriert von Vater Himmel. Verbundenheit, Freude, Entspannung. Om.Übende: Kerstin.Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz. Kamera: Falko.Schnitt: Lars.Adressen von <a href="http://www.yoga-vidya.de/center.html">Yogaschulen</a> und <a href="http://www.yoga-vidya.de/nc/seminar-uebersicht.html">Yoga Seminare</a> sowie alle Videos des 10-wöchigen <a href="http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video">Yoga Anfängerkurses</a> .</div>5C Kurze Yogastunde: Sonnengruß und Entspannung - 5. Woche Yoga Vidya Anfängerkurshttps://mein.yoga-vidya.de/video/5c-kurze-yogastunde-sonnengru-und-entspannung-5-woche-yoga-vidy-12011-12-04T11:22:16.000Z2011-12-04T11:22:16.000ZYogastundenhttps://mein.yoga-vidya.de/members/Yogastunden<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8701589663?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div>Eine 12-minütige dynamische Yogastunde für die tägliche Praxis: 12 Runden Sonnengruß, gefolgt von Tiefenentspannung. Das kurze Praxis-Video der 5. Woche des 10-wöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses. Dieses Video ist Teil eines gesamten Kurses: Du solltest also das Sonnengebet schon kennen, bevor du mit diesem Video übst. Keine Erläuterungen -- nur Anleitung zur Yoga-Praxis. Dieses Video eignet sich nicht nur für Anfänger: Jeder, der eine Anleitung zur kurzen Yoga-Praxis sucht, kann davon profitieren: Fortgeschrittene Yoga Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene. Der Sonnengruß wird angesagt mit (1) Übungsanleitung (2) Affirmationen zur geistigen Entwicklung (3) Surya Mantras -- musikalisch. Tiefenentspannung: Anspannen-Loslassen, Bodyscan: Du wanderst von unten nach oben durch deinen Körper. Dann spürst du dich als Ganzes von den Zehen bis zum Kopf. Getragen von Mutter Erde, inspiriert von Vater Himmel. Verbundenheit, Freude, Entspannung. Om.Übende: Kerstin.Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz.Kamera: Falko.Schnitt: Lars.Adressen von <a href="http://www.yoga-vidya.de/center.html">Yogaschulen</a> und <a href="http://www.yoga-vidya.de/nc/seminar-uebersicht.html">Yoga Seminare</a> sowie alle Videos des 10-wöchigen <a href="http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video">Yoga Anfängerkurses</a> .</div>4A Yoga Anfängerkurs 4. Kursstundehttps://mein.yoga-vidya.de/video/4a-yoga-anf-ngerkurs-4-kursstunde-12011-11-26T15:36:57.000Z2011-11-26T15:36:57.000ZYogastundenhttps://mein.yoga-vidya.de/members/Yogastunden<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8701583461?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div>Die vierte Kursstunde des 10-wöchtigen Yoga Anfängerkurses. Ratschläge zu Entspannung, Kurz-Entspannungen zwischendurch, Umgang mit Stress: Tipps zur Umwandlung der Stress-Energie in positive nutzbare Kraft. Sukadev erläutert dabei auch, wie die Yoga Übungen wirken und was bei der Tiefenentspannung besonders wirkungsvoll ist.Dann leiten Sukadev und Shaktipriya zu einer Yogastunde an: Anfangsentspannung, Om, Segens-Mantra, Augen-Übungen, Wechselatmung, Schulter-Nacken-Übungen: isometrische Halsmuskel-Stärkungs-Übungen, Surya Namaskar (Sonnengruß), Schulterstand (Sarvangasana), Pflug (Halasana), Fisch (Matsyasana), Vorwärtsbeuge (Paschimottanasana) in verschiedenen Variationen, schiefe Ebene (Purvottasana), Bauchentspannung, Kobra (Bhujangasana), halbe und ganze Heuschrecke (Shalabhasana), Bogen (Dhanurasana), Stellung des Kindes (Garbhasana), Drehsitz mit gebeugten Knien (Ardha Matsyendrasana) mit Erläuterung der verschiedenen Arm- und Beinvariationen, stehende Vorwärtsbeuge (Padahastasana), Dreieck (Trikonasana). Yoga Tiefenentspannung: Anspannen-Loslassen, Autosuggestion, Visualisierung des Sternenhimmels, Stille, Affirmation zur Entscheidungshilfe. Om, Mantra.Adressen von <a href="http://www.yoga-vidya.de/center.html">Yogaschulen</a> --- <a href="http://www.yoga-vidya.de/nc/seminar-uebersicht.html">Yoga Seminare</a> . Alle Videos des 10-wöchigen <a href="http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video">Yoga Anfängerkurses</a>.Übende: Shaktipriya.Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz.Kamera: Falko.Schnitt: Lars.</div>4C Kurze sanfte Yogastunde Praxis-Video 4. Woche Yoga Vidya Anfängerkurshttps://mein.yoga-vidya.de/video/4c-kurze-sanfte-yogastunde-praxis-video-4-woche-yoga-vidya-anf2011-11-26T15:25:54.000Z2011-11-26T15:25:54.000ZYogastundenhttps://mein.yoga-vidya.de/members/Yogastunden<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8701583256?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div>Eine sanfte kurze Yogastunde (13 Minuten) zum Regenerieren und Aufladen. Weitestgehend anstrengungslos -- passive Asanas. Um morgens gut in die Gänge zu kommen. Um abends ganz einfach neue Kraft zu bekommen. Dies ist die kurze Praxisstunde der 3. Woche des 10-wöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses. Sukadev und Shaktipriya leiten dich an zu: Mit Kissen gestützter Schulterstand, mit Kissen gestützter Fisch, sanfte Vorwärtsbeuge, Sphinx als anstrengungslose Variation der Kobra, Krokodils-Drehung. Kurze Tiefenentspannung: Anspannen-Loslassen, Bodyscan: Spüren des ganzen Körpers, Visualisierung: Sternenhimmel, Stille. Om.Übende: Shaktipriya.Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz.Kamera: Falko.Schnitt: Lars.Mehr <a href="http://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden/">Yogastunden</a>. Alle Videos des 10-wöchigen <a href="http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video">Yoga Anfängerkurses</a>. - <a href="http://www.yoga-vidya.de/de/asana/index.html">Yoga Übungen mit Beschreibungen</a>.</div>Vedanta-Lehre von Shankara: Deine Wahre Natur ist Sein Wissen und Glückseligkeithttps://mein.yoga-vidya.de/video/vedantalehre-von-shankara2010-10-08T07:35:13.000Z2010-10-08T07:35:13.000ZSukadev Bretzhttps://mein.yoga-vidya.de/members/SukadevBretz<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8702020466?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div>Wer bin ich? Woher komme ich? Wohin gehe ich? Was ist wahres Glück? Sukadev geht in diesem humorvollen und tiefen Vortrag auf die Grundfragen des Lebens ein. Er erzählt dabei die Geschichte von <a href="http://www.yoga-vidya.de/Bilder/Galerien/Sankara.html">Sankara</a>, des großen Jnana Yoga und Vedanta Meister des 8./9. Jahrhunderts. Vortrag im Rahmen der Yogalehrer Ausbildung <a href="http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung.html">http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung.html</a></div>